SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

lachu543

0

Początkujący

Dziennik treningowy
223 3211 0
Informacje
Damian Lach DPD 35 b.d. 2017-03-30 18:33:40 2008-10-23 00:00:00 b.d. Czechowice-Dziedzice
O mnie
b.d. b.d. b.d. Masa. Siłownia, bieganie, rower 1
Moje wymiary
173 cm 74 kg b.d. 36 cm b.d. 108 cm b.d. b.d. b.d. 79 cm
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Split do oceny + system tygodniowy Trening dla zaawansowanych 5 2014-04-12 20:26:26
Zbyt niski Estrogen Doping 5 2014-03-28 17:04:35
How do You train! Doping 2 2014-02-09 09:45:17
Waskularyzacja, a mass stack Doping 2 2013-09-08 16:53:45
Rozkład BTW w ciągu dnia Trec 1 2013-06-08 09:34:49
Wycinka - High Carb Odżywianie i Odchudzanie 3 2013-06-09 19:13:48
Low Carb/High Carb Odżywianie i Odchudzanie 1 2013-02-24 18:53:18
Zła reakcja na ww Odżywianie i Odchudzanie 6 2013-01-20 19:34:51
Trzymanie w strzykawce Doping 5 2012-11-25 20:32:24
Odblok vs most Doping 7 2012-11-06 14:19:09
Insulinówki Doping 9 2012-10-29 18:53:52
Teść - 20 tygodni Doping 12 2012-10-07 14:20:08
Zapotrzebowanie Doping 1 2012-09-15 19:41:42
Carbo - czy jest sens? Odżywki i suplementy 5 2012-08-06 20:14:48
Czysta masa Odżywianie i Odchudzanie 18 2012-07-03 20:32:55
BCAA przed treningiem na masie. Odżywki i suplementy 12 2012-06-26 21:12:07
Trening po okresie regeneracji Trening dla początkujących 17 2012-06-25 17:31:56
Multimedia do treningu Po siłowni, o siłowni 3 2012-06-24 11:23:36
FBW do oceny. Trening dla początkujących 3 2012-01-26 12:17:06
Dieta na suchą mase. Odżywianie i Odchudzanie 3 2011-12-04 20:20:32
Białko do 150zł. Odżywki i suplementy 5 2011-08-22 17:58:45
Split 4-dniowy na cykl do oceny. Trening dla początkujących 16 2011-08-21 16:06:24
Ile po śniadaniu kreatyne. Odżywki i suplementy 4 2011-08-21 12:20:09
Mono - po siłowym czy po aerobach? Odżywki i suplementy 1 2011-08-20 20:26:51
Suplementacja okołotreningowa Odżywianie i Odchudzanie 4 2011-08-20 12:22:55
Golenie na łyso golarką elektryczną. Zdrowie i Uroda 3 2011-05-21 20:11:15
Makrela przez dzień. Odżywianie i Odchudzanie 10 2011-05-17 17:33:03
Warzywa przy diecie redukcyjnej. Odżywianie i Odchudzanie 2 2010-10-10 12:57:51
FBW do oceny - 15/10/5 Trening dla początkujących 1 2010-06-07 22:04:03
Lachu/Blog/Zmagania z wagą Trening dla początkujących 0 2010-06-08 14:20:19
Nazwa tematu Dzial Data posta
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8 Doping 2014-07-12 08:57:19
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8 Doping 2014-07-02 19:14:38
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8 Doping 2014-07-02 18:54:43
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8 Doping 2014-07-02 17:51:47
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację Doping 2014-06-26 20:17:20
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację Doping 2014-06-26 14:44:20
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8 Doping 2014-06-13 14:03:37
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 7 Doping 2014-05-17 09:04:09
podbicie cyklu. Doping 2014-04-20 07:38:39
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 7 Doping 2014-04-18 19:06:12
Split do oceny + system tygodniowy Trening dla zaawansowanych 2014-04-12 21:22:07
Split do oceny + system tygodniowy Trening dla zaawansowanych 2014-04-12 20:58:08
Tren - nie taki straszny? Doping 2014-04-04 17:55:29
Tren - nie taki straszny? Doping 2014-04-04 17:51:57
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację Doping 2014-04-04 14:27:21
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację Doping 2014-04-03 19:39:27
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację Doping 2014-04-03 18:55:16
Tren - nie taki straszny? Doping 2014-04-01 20:02:23
Tren - nie taki straszny? Doping 2014-04-01 18:45:16
Tren - nie taki straszny? Doping 2014-03-31 18:53:47
Tren - nie taki straszny? Doping 2014-03-30 20:56:06
Tren - nie taki straszny? Doping 2014-03-30 20:21:52
Tren - nie taki straszny? Doping 2014-03-30 18:28:20
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 7 Doping 2014-03-30 08:28:19
Zbyt niski Estrogen Doping 2014-03-29 07:57:49
Zbyt niski Estrogen Doping 2014-03-28 17:37:03
barano90 / przygotowania PP NAC jesień 2013 Doping 2014-03-27 17:36:23
Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4 Doping 2014-02-25 19:10:34
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 6 Doping 2014-02-04 18:35:45
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 6 Doping 2014-02-04 14:37:44

Artykuły

lachu543 0 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane