SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

L A M

2

Początkujący

Dziennik treningowy
225 1028 2
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 1/3/2011 2:24:44 PM 1/25/2008 12:00:00 AM b.d. b.d.
Trenuje od marca 2007 roku i do połowy 2008 totalna amatorszczyzna, dopiero od tego czasu z sfd w miare profesjonalnie i regularnie. Od połowy 2009 do 2010 przerwa w treningach. Koniec stycznia 2010 wznowienie treningu i po pierwszym splicie na regresji po tej przerwie Koncerty ,muza, siłownia, komputer, piłka nożna, milf :), I wiele wiele innych b.d. staram się Kulturystycznizm :) Od marca 2007.Od połowy 2008 z sfd na poważnie
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Aminokwasy.Doczego są potrzebne??? Odżywki i suplementy 12 7/17/2008 3:53:05 PM
Plan 3 dniowy na masę do oceny Trening dla zaawansowanych 15 12/24/2010 12:38:39 AM
Jakie dobre źródło minerałów i witamin ? Odżywianie i Odchudzanie 5 12/12/2010 8:12:29 PM
Kilka pytań co do diety. Proszę o pomoc Odżywianie i Odchudzanie 8 12/8/2010 4:52:00 PM
Plan do oceny. Prosze o pomoc doświadczonych.Apokalipsa help plizzz Trening dla zaawansowanych 2 5/1/2010 7:45:14 PM
Nitrix czy no-xplode oto jest pytanie.POMOCY Odżywki i suplementy 8 5/1/2008 2:51:19 PM
Prosze o ocene mojego planu REGRESJA Trening dla zaawansowanych 15 9/20/2009 12:02:56 PM
Dobra dieta białkowa dla kulturysty i zarazem smacza Odżywianie i Odchudzanie 1 7/5/2009 9:54:05 PM
Trening Wymarzona Sylwetka. Prosze o pomoc Trening dla zaawansowanych 3 7/4/2009 2:34:33 PM
Które białko wybrać. 4 typy.Tylko jedno wygrywa prosze o odpowiedź Odżywki i suplementy 7 12/27/2008 10:24:46 PM
Jak każdy nowy CYKL daje specjalistą do oceny.PROSZE O POMOC Trening dla zaawansowanych 6 11/30/2008 1:39:29 PM
Superseria po superseri?? Czy to dobra idea?? Trening dla zaawansowanych 4 11/29/2008 2:24:59 PM
Kreatyna w moich żyłach.Co dalej?? Odżywki i suplementy 8 11/20/2008 8:45:01 PM
DwA CyKlE SUPERSERII pod rząd? Trening dla zaawansowanych 12 11/8/2008 8:48:35 PM
Czy cell pump warto łączyć z dodatkowo AAKG?? Odżywki i suplementy 9 9/4/2008 9:38:31 PM
Masówka z superseriami.Pierwszy taki plan dlatego POMOCY! Trening dla zaawansowanych 6 8/23/2008 11:36:26 PM
Cykl na mase. 6 tyg ćwiczeń 1 przerwy.Czy to ma sęs?? Trening dla zaawansowanych 13 8/11/2008 12:42:05 AM
Jaką najlepiej arginine wybrać.Pomocy panowie!! Odżywki i suplementy 20 7/13/2008 2:15:43 PM
Pomocy! Doradźcie jakąś dobrą odżywke.PLiSSS Odżywki i suplementy 14 7/12/2008 8:51:27 PM
Problem z przestojem bicepsa,zakwasami i Plan na mase do oceny Trening dla zaawansowanych 23 7/4/2008 3:20:50 PM
Duży problem z bicepsem.Nie rośnie. POMOCY Trening dla zaawansowanych 22 6/6/2008 9:22:17 PM
Barki.Zobaczcie czy poprawna kolejność ćwiczeń.PLISS Trening dla zaawansowanych 12 6/2/2008 5:19:45 PM
triceps HELP !!! Problem z doborem ćwiczeń Trening dla zaawansowanych 12 5/29/2008 5:23:07 PM
Dieta na mese.Za mało kalori POMOCY Odżywianie i Odchudzanie 12 4/19/2008 2:22:43 PM
Dobry towar na stałe powiększenie obwodów Odżywki i suplementy 13 4/17/2008 7:18:13 PM
Dieta 3900 kcal.Czy nie to przesada?? Sprawdzcie prosze Odżywianie i Odchudzanie 25 3/28/2008 5:04:20 PM
POMÓŻCIE Z DIETĄ!!! Nie prosze o ułożenie Odżywianie i Odchudzanie 5 3/27/2008 6:05:44 PM
POMÓŻCIE Z DIETĄ!!! Prosze o pomoc Odżywianie i Odchudzanie 1 3/27/2008 6:00:56 PM
Nowy Cykl Na Mase.CZY JEST SENS ZMIENIAĆ ĆWICZENIA??? Help! Trening dla zaawansowanych 9 3/13/2008 9:00:12 AM
ANIMAL NITRO / BIAŁKO/ ARGININA Czy warto to wziąć do dzioba ?? Prosze Was o pomoc Odżywki i suplementy 14 3/13/2008 10:42:16 AM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Plan 3 dniowy na masę do oceny Trening dla zaawansowanych 1/3/2011 10:53:07 AM
Plan 3 dniowy na masę do oceny Trening dla zaawansowanych 1/2/2011 9:40:41 PM
Plan 3 dniowy na masę do oceny Trening dla zaawansowanych 1/2/2011 8:51:54 PM
Plan 3 dniowy na masę do oceny Trening dla zaawansowanych 12/27/2010 10:40:01 PM
Plan 3 dniowy na masę do oceny Trening dla zaawansowanych 12/27/2010 7:24:14 PM
Plan 3 dniowy na masę do oceny Trening dla zaawansowanych 12/25/2010 9:17:58 PM
Plan 3 dniowy na masę do oceny Trening dla zaawansowanych 12/25/2010 12:09:55 PM
Jak rozwinąc siłę nóg (plan) Trening dla zaawansowanych 12/24/2010 12:17:10 AM
Jakie dobre źródło minerałów i witamin ? Odżywianie i Odchudzanie 12/12/2010 11:30:19 PM
Kilka pytań co do diety. Proszę o pomoc Odżywianie i Odchudzanie 12/9/2010 10:37:03 AM
Kilka pytań co do diety. Proszę o pomoc Odżywianie i Odchudzanie 12/9/2010 12:15:28 AM
Kilka pytań co do diety. Proszę o pomoc Odżywianie i Odchudzanie 12/8/2010 8:26:43 PM
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA Trening dla zaawansowanych 5/3/2010 3:16:19 PM
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA Trening dla zaawansowanych 5/3/2010 12:47:57 PM
40 CM BICEPS!!!! Trening dla zaawansowanych 5/2/2010 9:02:41 PM
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA Trening dla zaawansowanych 5/2/2010 8:30:31 PM
Plan do oceny. Prosze o pomoc doświadczonych.Apokalipsa help plizzz Trening dla zaawansowanych 5/2/2010 5:07:59 PM
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA Trening dla zaawansowanych 5/2/2010 2:41:15 PM
Prosze o ocene mojego planu REGRESJA Trening dla zaawansowanych 9/30/2009 11:53:38 PM
Prosze o ocene mojego planu REGRESJA Trening dla zaawansowanych 9/30/2009 8:39:46 PM
Prosze o ocene mojego planu REGRESJA Trening dla zaawansowanych 9/29/2009 10:38:49 PM
Prosze o ocene mojego planu REGRESJA Trening dla zaawansowanych 9/28/2009 11:45:41 PM
Prosze o ocene mojego planu REGRESJA Trening dla zaawansowanych 9/27/2009 8:21:22 PM
Prosze o ocene mojego planu REGRESJA Trening dla zaawansowanych 9/27/2009 7:23:53 PM
Prosze o ocene mojego planu REGRESJA Trening dla zaawansowanych 9/26/2009 9:11:11 PM
Prosze o ocene mojego planu REGRESJA Trening dla zaawansowanych 9/20/2009 9:17:17 PM
Prosze o ocene mojego planu REGRESJA Trening dla zaawansowanych 9/20/2009 4:31:19 PM
Odwrotna piramida - regresja Trening dla zaawansowanych 1/2/2009 8:26:54 PM
Odwrotna piramida - regresja Trening dla zaawansowanych 1/1/2009 3:16:52 PM
problem z dłonią przy ćwiczeniu Trening dla zaawansowanych 12/28/2008 12:17:04 AM

Artykuły

L A M 2 Początkujący