SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

kscman

3

Początkujący

Dziennik treningowy
1189 18017 3
Informacje
Jarek R b.d. 38 spotykam się z kimś 2011-12-31 19:31:23 2005-07-24 00:00:00 Małopolskie Kraków
O mnie
kto ma wiedzieć ten wie Pracuje w branży I.T. :) pogłębiam wiedzę na SFD w każdym kierunku :) Od marca 2010 trzymam starannie, ok 3640Kcal głównie siłownia, piłka nożna, siatkówka dużo przerw, za dużo...ostatnio drugi rok systematycznie
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Która firma robi najlepszy sprzęt do domowej siłownii ?? Po siłowni, o siłowni 23 2010-02-19 20:39:14
KARTA MULTISPORT Po siłowni, o siłowni 6 2009-01-21 08:59:13
które białko? Oraz czym się różnią Hi Tec Nutrition & Peak Performance 44 2010-12-11 16:53:35
Wigilia i nic pod choinkę...?? Pytania do obsługi sklepu 36 2010-12-24 10:17:14
mocny ból kolan przy jeździe na desce Inne dyscypliny 12 2010-12-07 10:38:43
MLEKO z kwasami OMEGA 3 ? Jak to widzicie? Odżywianie i Odchudzanie 2 2010-12-11 19:23:46
mistrz arm wrestlingu i kulturysta? Po siłowni, o siłowni 27 2010-12-06 18:02:39
zawilgotniały WF ? Czy można to jeszcze brać? (foto) Odżywki i suplementy 18 2010-11-06 11:31:13
flexus,,, jakiś zamiennik? Zdrowie i Uroda 7 2010-11-25 18:05:31
nowa dieta do oceny Odżywianie i Odchudzanie 86 2010-05-01 12:21:00
kontuzja w trakcie cyku na PH, jak to rozegrać Doping 15 2010-11-19 16:18:16
split po pół rocznym stosowaniu FBW do szlifu Trening dla zaawansowanych 12 2010-11-22 13:50:02
naciągnięte ścięgno ? Zdrowie i Uroda 5 2010-11-09 08:18:46
Substytut jednego posiłku... Lepszy gainer czy carbo+ białko Odżywki i suplementy 10 2010-11-16 20:06:03
węglowodany proste , do której godziny ? Odżywianie i Odchudzanie 5 2010-11-17 11:38:34
Nakładka gąbkowa na sztange do przysiadów...gdzie i jak? Po siłowni, o siłowni 34 2010-10-23 20:21:40
czy to oznaka przeciążonych stawów kolanowych? Zdrowie i Uroda 2 2010-10-23 20:19:00
najmniej zamulający gainer Odżywki i suplementy 9 2010-10-22 20:33:13
size on, czym się różnią wersje Odżywki i suplementy 10 2010-10-20 19:29:40
5 tyg. przerwy , co zrobić aby jak najmniej stracić Trening dla początkujących 2 2010-09-02 14:27:16
LEUCYNA w proszku Pytania do obsługi sklepu 3 2010-06-16 08:56:50
RECOVERY 2.0 ACTIVLAB... krok w przód? Odżywki i suplementy 7 2010-06-14 20:45:28
kolejny cykl kreatynowy, pomoc w dobraniu supli Odżywki i suplementy 8 2010-06-01 19:08:09
Conrolled Labs zabawa z kolorami =super cykl?:) Odżywki i suplementy 12 2010-05-22 22:30:10
które białko wybrać ... Odżywki i suplementy 8 2010-04-30 09:57:58
FBW do sprawdzenia, po roku na splicie Trening dla początkujących 1 2010-04-18 15:20:42
Testosteron UP, czyli z czego zrobić cykl w przerwie od krety Odżywki i suplementy 29 2010-04-04 14:07:05
Poprawka treningu na suchą mase, Split ( do rywalizacji ) Trening dla początkujących 4 2010-02-22 09:30:07
potwierdzcie mi czy dobrze dobrane sa suplementy( do testu ) Odżywki i suplementy 6 2010-02-20 19:02:05
split po (4 miesiącach na FBW) prośba o pomoc Trening dla początkujących 8 2009-08-31 13:55:22
Nazwa tematu Dzial Data posta
Junior Dos Santos vs Alistair Overeem Scena MMA i K-1 2011-12-31 19:32:11
UFC 141 Wyniki - Temat do dyskusji Scena MMA i K-1 2011-12-31 19:17:45
UFC 141 Wyniki - Temat do dyskusji Scena MMA i K-1 2011-12-31 10:22:25
Brock vs. Overeem 30 Grudnia Scena MMA i K-1 2011-12-30 14:34:19
Brock vs. Overeem 30 Grudnia Scena MMA i K-1 2011-12-30 13:42:57
Brock vs. Overeem 30 Grudnia Scena MMA i K-1 2011-12-30 11:03:38
Brock vs. Overeem 30 Grudnia Scena MMA i K-1 2011-12-20 09:07:30
Brock Lesnar vs Junior Dos Santos! Trenerzy nowego TUFa! Scena MMA i K-1 2011-01-13 08:09:53
Brock Lesnar vs Junior Dos Santos! Trenerzy nowego TUFa! Scena MMA i K-1 2011-01-12 17:37:09
Trening na MASE aby rosnąć POMOCY pls Trening dla początkujących 2011-01-06 16:05:40
EPI SOLO LIBIDO Doping 2011-01-05 20:34:19
EPI SOLO LIBIDO Doping 2011-01-05 19:48:08
Trening na MASE aby rosnąć POMOCY pls Trening dla początkujących 2011-01-05 19:45:47
nominowani do bana Administracja i Moderatorzy 2011-01-04 21:35:55
100 Octane Rocket Fuel plus ************. Odżywki i suplementy 2011-01-03 13:46:12
pierwszy cykl na ph pomocy Doping 2011-01-03 09:38:26
BIalko Odżywki i suplementy 2011-01-02 11:47:03
Wierny czy niewierny... ( temat sponsorowany sklepu sfd ) Odżywki i suplementy 2011-01-01 14:06:19
Wierny czy niewierny... ( temat sponsorowany sklepu sfd ) Odżywki i suplementy 2010-12-31 18:07:52
Flexit drink Odżywki i suplementy 2010-12-31 10:59:08
Flexit drink Odżywki i suplementy 2010-12-31 09:02:52
Wierny czy niewierny... ( temat sponsorowany sklepu sfd ) Odżywki i suplementy 2010-12-30 19:04:23
** NAJBARDZIEJ OPŁACALNE SUPLE ** Odżywki i suplementy 2010-12-30 13:09:31
Turniej USEROW SFD >FIFA 11< Po siłowni, o siłowni 2010-12-30 10:08:28
KKS Lech Poznań Piłka Nożna 2010-12-30 10:06:42
New MASS MUTATION 2270g NOWY MUTANT zna ktos? Odżywki i suplementy 2010-12-30 09:18:10
Turniej USEROW SFD >FIFA 11< Po siłowni, o siłowni 2010-12-29 18:26:08
Wierny czy niewierny... ( temat sponsorowany sklepu sfd ) Odżywki i suplementy 2010-12-29 18:03:18
Wierny czy niewierny... ( temat sponsorowany sklepu sfd ) Odżywki i suplementy 2010-12-29 17:52:20
co najlepsze na zbicie estrogenu na cyklu Doping 2010-12-29 17:49:28

Artykuły

kscman 3 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane