SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

krzych666

315

Ekspert

Dziennik treningowy
5572 16915 315
Krzysztof 666 Informatyk 55 b.d. 2020-12-05 10:51:22 2006-02-02 00:00:00 Mazowieckie Warszawa
Wracam do formy po dwuletniej przerwie - stare założenia nadal aktualne :) Założenia na przyszły rok: Klatka-200 sztanga, 70 sztangielki seria Siad-250 (przysiąść nie problem, problem wstać %-)) MC-250 Barki 150 sztanga, 50 sztangielki seria Drążek +50kg x 6 Przedramię-100kg podchwyt Wiosłowanie jednorącz - 160x1 ( %-) ) Masa - 116 Klatka 160 Pas 80 Łapa 56 Koniec z byciem małym i słabym %-) Informatyka, psychologia, parapsychologia, ezoteryka, muzyka, akwarystyka i wiele innych. b.d. Jest Kulturystyka 16
185 cm 122 kg 30% 55 cm b.d. 154 cm b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Trening po alkoholu? Trening dla zaawansowanych 2006-12-11 12:15:38
Jak nadgonić plecy? Trening dla zaawansowanych 2006-12-11 10:37:36
Wodyn - I need help ;-) Trening dla zaawansowanych 2006-12-11 10:24:30
kochani forumowicze :) pomozcie Trening dla zaawansowanych 2006-12-11 10:18:40
Ciekawa sztuczka Arnolda Trening dla zaawansowanych 2006-12-11 10:15:35
Wodyn - I need help ;-) Trening dla zaawansowanych 2006-12-11 10:04:12
### FAQ: DRAZEK I WYCIAG GORNY ### Trening dla zaawansowanych 2006-12-11 09:48:51
mięsnie naramienne - please help Trening dla zaawansowanych 2006-12-11 09:07:37
""""Klatka""" Trening dla zaawansowanych 2006-12-03 19:46:35
Mój plan treningu, prosze o komentarze Trening dla zaawansowanych 2006-12-03 03:01:19
Plecy jak stodoła - czyli Godzilla kontratakuje %-) Trening dla zaawansowanych 2006-12-03 02:48:50
cwicze od niedawna Trening dla zaawansowanych 2006-12-03 02:21:12
Drążek 70cm? Trening dla zaawansowanych 2006-12-03 02:18:18
""""Klatka""" Trening dla zaawansowanych 2006-12-03 02:11:07
Jak się nie kołysać na drążku? Trening dla zaawansowanych 2006-12-03 02:02:34
odretwiale palce Trening dla zaawansowanych 2006-12-03 02:01:32
POMOCY! Jestem zrozpaczony! Trening dla zaawansowanych 2006-12-03 01:54:43
Pod wodą Trening dla początkujących 2006-12-02 16:50:08
choroba specjalisci!! Trening dla zaawansowanych 2006-12-02 11:37:37
""""Klatka""" Trening dla zaawansowanych 2006-12-02 11:35:10
Trening Schwarzenegera Trening dla zaawansowanych 2006-12-02 10:29:27
motyle-jak cwiczyc? Trening dla zaawansowanych 2006-12-02 04:16:54
Trening Schwarzenegera Trening dla zaawansowanych 2006-12-02 02:41:27
pytanko Trening dla zaawansowanych 2006-12-02 02:33:45
Mało snu :-( co zrobić!! Trening dla zaawansowanych 2006-12-02 02:10:29
""""Klatka""" Trening dla zaawansowanych 2006-12-02 02:01:08
""""Klatka""" Trening dla zaawansowanych 2006-12-02 00:27:58
Drążek 70cm? Trening dla zaawansowanych 2006-12-02 00:23:24
Drążek 70cm? Trening dla zaawansowanych 2006-12-02 00:08:53
""""Klatka""" Trening dla zaawansowanych 2006-12-01 23:02:52

Artykuły

krzych666 315 Ekspert