kostek1221

Początkujący

Napisanych postów: 613 Przeczytanych: 11615 Szacuny: 5

Imię: jan Nazwisko: asds Zawód/Studia: b.d. Wiek: 12 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-10-20 15:11:09 Data rejestracji: 2008-03-02 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Chełm

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: 4

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
40 dniowy cykl na masę!!! Ciekawe jaki będzie tego efekt?	Trening dla zaawansowanych	2008-10-17 13:36:45
Problem z barkami	Trening dla zaawansowanych	2008-10-17 13:27:05
40 dniowy cykl na masę!!! Ciekawe jaki będzie tego efekt?	Trening dla zaawansowanych	2008-10-17 13:18:06
FBW 2 razy w tygodniu do oceny.	Trening dla początkujących	2008-10-16 15:01:42
Siłowy trening do oceny POMOCY	Trening dla początkujących	2008-10-16 14:59:10
Siłowy trening do oceny POMOCY	Trening dla początkujących	2008-10-16 14:36:15
FBW 2 razy w tygodniu do oceny.	Trening dla początkujących	2008-10-16 14:33:30
proszę o pomoc w doborze treningu	Trening dla zaawansowanych	2008-10-16 14:16:11
proszę o pomoc w doborze treningu	Trening dla zaawansowanych	2008-10-16 14:11:32
proszę o pomoc w doborze treningu	Trening dla zaawansowanych	2008-10-16 14:04:20
proszę o pomoc w doborze treningu	Trening dla zaawansowanych	2008-10-16 14:00:24
proszę o pomoc w doborze treningu	Trening dla zaawansowanych	2008-10-16 13:55:07
wyciskanie ?!	Aktualności - Sporty Siłowe	2008-10-14 16:45:36
Czy robić przerwe ?	Trening dla zaawansowanych	2008-10-14 13:47:27
Potrzebuje kilka planów treningowych na siłe!! pilnie!!1	Trening dla zaawansowanych	2008-10-12 17:47:16
Rozpiska do oceny	Trening dla początkujących	2008-10-11 19:49:03
Rozpiska do oceny	Trening dla początkujących	2008-10-11 19:47:40
trening do sprawdzenia-sogi	Trening dla początkujących	2008-10-11 14:56:02
Proporcjonalność	Trening dla początkujących	2008-10-11 14:53:59
Skonczyłem z jednym treningiem FBW, prosze o dalsza pomoc!	Trening dla początkujących	2008-10-11 14:51:07
wazne pytanie	Trening dla początkujących	2008-10-11 14:48:15
Problem	Trening dla zaawansowanych	2008-10-11 14:42:25
Problem	Trening dla zaawansowanych	2008-10-11 14:32:04
Drążek + obciązenie = problem	Trening dla zaawansowanych	2008-10-11 14:14:13
Barki ćwiczenia zwiększające mase	Trening dla zaawansowanych	2008-10-06 15:07:35
PRZESTROGA- przed treningiem z dużymi ciężarami cd.	Trening dla zaawansowanych	2008-10-06 11:16:09
sylwetka startowa	Trening dla zaawansowanych	2008-09-29 21:14:48
Plan na 3dni do oceny	Trening dla zaawansowanych	2008-09-28 13:35:16
Plan na 3dni do oceny	Trening dla zaawansowanych	2008-09-28 13:22:00
Może być taki treniing	Trening dla zaawansowanych	2008-09-28 13:12:44

kostek1221

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024