KOSA KK

Specjalista

Napisanych postów: 11379 Przeczytanych: 47331 Szacuny: 53

Imię: Rafał Nazwisko: K. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 4/14/2016 10:18:51 PM Data rejestracji: 1/1/2002 12:00:00 AM Województwo: Łódzkie Miasto: Radomsko

O mnie: b.d. Zajmuję się: nauka, praca Zainteresowania: polityka, historia, sport Dieta: b.d. Uprawiane sporty: karate kyokushin, mma Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Zlamana reka powrot do treningow pytanie!	Zdrowie i Uroda	21	12/8/2005 8:22:49 PM
Nauka j. japonskiego	Sztuki Walki	20	3/7/2003 2:24:02 PM
Turniej chwytaczy-zapasy vs.JKD	Scena MMA i K-1	17	4/17/2003 11:37:05 PM
Słownik wyrazow japonskich	Sztuki Walki	36	10/27/2002 12:42:40 AM
"Na skolioze-Karate"-czyli skrzywienie kregoslupa a treningi	Sztuki Walki	12	10/18/2006 11:56:11 AM
Samoobrona	Sztuki Walki	32	11/16/2003 11:28:28 PM
Przewlekły nieżyt oskrzeli	Zdrowie i Uroda	47	3/29/2004 9:19:44 PM
Korzenie Karate Kyokushin	Sztuki Walki	6	12/12/2006 9:20:32 PM
^Mistrzostwa Europy Open w Kyokushin Karate już dziś	Sztuki Walki	15	11/25/2006 2:01:14 PM
Filmy z walk,turniejów,pokazów	Sztuki Walki	32	5/8/2006 11:44:20 AM
European Summer Camp Kraków za nami-jak wrazenia?	Sztuki Walki	13	7/25/2006 10:03:19 PM
"najsilniejszy cios w Polsce"czyli Częstochowianom gratulujemy Najmana%-)	Sztuki Walki	13	5/24/2006 9:42:44 PM
XXXIII MISTRZOSTWA POLSKI SENIORÓW KYOKUSHIN KARATE	Sztuki Walki	22	4/23/2006 10:17:30 PM
Stanisław Kiecal(Stanley Ketchel) -Biografia	Sztuki Walki	14	3/12/2006 5:36:17 PM
Nikołaj Wałujew pobil 61letniego ciecia%-)	Sztuki Walki	26	1/20/2006 7:28:31 PM
Tomasz Najduch w Grand Prix Polski wg regul K1!!	Sztuki Walki	5	2/2/2006 9:41:43 PM
Ploty...ploteczki...czyli Saleta i kochanek zony%-)	Sztuki Walki	21	2/2/2006 9:45:59 PM
Wesołych świąt!!	Sztuki Walki	4	12/23/2005 9:05:01 PM
Nokia 6510 i Siemens sl45i sprzedam!!!!!!	Targowisko	2	11/19/2005 10:23:46 PM
Opuszczam was:-(	Sztuki Walki	17	8/15/2005 12:01:48 PM
Andrzej Gołota reaktywacja!!!!	Sztuki Walki	24	5/30/2005 10:50:46 PM
Wagowe mistrzostwa swiata w kyokushin karate	Sztuki Walki	27	4/30/2005 10:43:21 PM
Kregoslup czy to bardzo powazne ?	Zdrowie i Uroda	11	4/18/2005 12:53:01 PM
Karate na Eurosporcie teraz!!!!	Sztuki Walki	15	2/28/2005 9:11:12 PM
Film o Oyamie	Sztuki Walki	46	10/30/2004 8:50:26 PM
Zlot SFD	Galeria Zdjęć	27	11/28/2004 10:54:08 PM
Kosa i wszystko jasne %-)	Galeria Zdjęć	67	11/15/2004 10:16:33 PM
Puchar Polski w Kyokushin Karate	Sztuki Walki	23	10/19/2004 10:57:35 PM
Sport to zdrowie !!!!	Inne dyscypliny	11	9/26/2004 10:17:25 PM
Pomocy ! masa sila a szybkosc ?	Odżywki i suplementy	13	9/4/2004 12:15:22 AM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Test/relacja - UNS SUPPLEMENTS (Creatine HCL, Vit a Min, FlavoVit C, Loader II Shot)	Odżywki i suplementy	10/26/2014 4:47:00 PM
Test/relacja - UNS SUPPLEMENTS (Creatine HCL, Vit a Min, FlavoVit C, Loader II Shot)	Odżywki i suplementy	10/19/2014 10:57:07 AM
Test/relacja - UNS SUPPLEMENTS (Creatine HCL, Vit a Min, FlavoVit C, Loader II Shot)	Odżywki i suplementy	10/2/2014 9:54:34 PM
Test/relacja - UNS SUPPLEMENTS (Creatine HCL, Vit a Min, FlavoVit C, Loader II Shot)	Odżywki i suplementy	9/23/2014 10:27:36 PM
Test/relacja - UNS SUPPLEMENTS (Creatine HCL, Vit a Min, FlavoVit C, Loader II Shot)	Odżywki i suplementy	9/14/2014 10:06:17 PM
Test/relacja - UNS SUPPLEMENTS (Creatine HCL, Vit a Min, FlavoVit C, Loader II Shot)	Odżywki i suplementy	9/7/2014 10:35:15 PM
Test/relacja - UNS SUPPLEMENTS (Creatine HCL, Vit a Min, FlavoVit C, Loader II Shot)	Odżywki i suplementy	9/7/2014 2:49:31 AM
Test/relacja - UNS SUPPLEMENTS (Creatine HCL, Vit a Min, FlavoVit C, Loader II Shot)	Odżywki i suplementy	9/6/2014 6:46:50 PM
Test/relacja - UNS SUPPLEMENTS (Creatine HCL, Vit a Min, FlavoVit C, Loader II Shot)	Odżywki i suplementy	9/1/2014 8:56:40 PM
Nabór do testu - relacji dla 10 osób! UNS SUPPLEMENTS	Odżywki i suplementy	8/25/2014 1:49:27 AM
Nabór do testu - relacji dla 10 osób! UNS SUPPLEMENTS	Odżywki i suplementy	8/18/2014 11:09:10 PM
Sztuki walki dla kobiet ?	Sztuki Walki	8/13/2014 1:11:49 PM
kontuzje w KK	Sztuki Walki	7/30/2012 3:34:22 PM
MMA Attack 2 - wyniki i dyskusja po gali.	Scena MMA i K-1	5/7/2012 8:08:56 PM
MMA Attack 2 - wyniki i dyskusja po gali.	Scena MMA i K-1	5/7/2012 7:52:26 PM
MMA Attack 2 - wyniki i dyskusja po gali.	Scena MMA i K-1	5/7/2012 5:40:28 PM
pudzian czy najman głosuj	Scena MMA i K-1	12/11/2009 12:16:08 AM
pudzian czy najman głosuj	Scena MMA i K-1	12/11/2009 12:10:50 AM
Zlot Tradycyjnych vol.2 - relacja	Sztuki Walki	11/3/2009 7:48:34 PM
Zlot Tradycyjnych vol.2 - relacja	Sztuki Walki	11/3/2009 7:18:02 PM
Wszystkiego najlepszego KosaKK	Sztuki Walki	11/4/2007 5:26:49 PM
Linki do plagiatu sfd karane usunięciem konta	Administracja i Moderatorzy	4/16/2007 3:09:19 PM
AKTYWNI MODERATORZY DZIAŁU ST	Sztuki Walki	4/16/2007 2:44:35 PM
Linki do plagiatu sfd karane usunięciem konta	Administracja i Moderatorzy	4/16/2007 2:39:29 PM
Linki do plagiatu sfd karane usunięciem konta	Administracja i Moderatorzy	4/16/2007 12:42:15 PM
Linki do plagiatu sfd karane usunięciem konta	Administracja i Moderatorzy	4/16/2007 12:15:03 PM
Linki do plagiatu sfd karane usunięciem konta	Administracja i Moderatorzy	4/16/2007 11:54:28 AM
Sanok 2007 Kyokushin HL by Mistmare	Sztuki Walki	4/13/2007 1:18:33 AM
Szkoły walki w Tarnowie	Baza klubów Sztuk Walki	4/8/2007 10:41:58 PM
XIV Mistrzostwa Polski Polskiej Unii Taekwondo	Sztuki Walki	4/8/2007 7:58:16 PM

KOSA KK

Specjalista

Artykuły

Czego brakuje w wegańskiej diecie? Część 11 – Witamina D3

Rozpiętki z linkami wyciągu - Cable Middle Fly

Kreatyna, masa, doping - jak trenować i od czego i jak zacząć?