kopfsztanga

148

Ekspert

Napisanych postów: 878 Przeczytanych: 46176 Szacuny: 148

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 27 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-06-09 17:04:03 Data rejestracji: 2013-01-24 19:42:21 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-18 14:45:22
Czy mógłby ktoś ocenić mój plan treningowy i pomóc go ulepszyć?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-18 14:07:49
Czy mógłby ktoś ocenić mój plan treningowy i pomóc go ulepszyć?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-18 12:35:31
Trening do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-17 09:33:00
Trening do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-17 09:16:00
Trening do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-15 20:35:05
5X5 DO OCENY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-15 07:22:50
masa ???????	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-14 23:04:10
Białko przy nadwadze	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-14 22:17:40
Jak utrzymać masę,którą mam?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-14 15:29:36
kulturystyka a dwu bój	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-14 14:05:13
Mógłby ktoś ocenić mój plan treningowy?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-13 19:31:33
ekto cwiczenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-13 19:26:33
ekto cwiczenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-13 18:58:28
Plan pytanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-12 21:37:48
Plan pytanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-11 20:11:26
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-11 19:21:56
NAPALM z vitargo+HARD MASS+CM3?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-11 10:06:18
NAPALM z vitargo+HARD MASS+CM3?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-10 22:44:25
Trening vs forma na lato	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-10 11:57:08
Jaki plan?	Trening dla zaawansowanych	2015-10-10 11:10:24
Trening vs forma na lato	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-09 07:16:44
Trening vs forma na lato	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-08 21:23:56
Trening vs forma na lato	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-08 20:46:55
Trening vs forma na lato	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-10-08 19:46:45
Plan treningowy do oceny i ew. poprawy	Trening dla początkujących	2015-10-03 22:08:49
Praca na bramce w klubie	Po siłowni, o siłowni	2015-10-03 21:54:25
MASA dla totalnego laika	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-09-30 21:58:40
cykle treningowe	Trening dla zaawansowanych	2015-09-27 21:22:11
16 lat	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-09-25 17:34:11

kopfsztanga

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024