koles08

Ekspert

Napisanych postów: 16770 Przeczytanych: 68749 Szacuny: 95

Imię: Lucjan Nazwisko: Zając Zawód/Studia: Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-16 12:25:05 Data rejestracji: 2007-09-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Krosno

O mnie: ... Zajmuję się: ? Zainteresowania: b.d. Dieta: k Uprawiane sporty: a Staż treningowy: b

Wzrost: 174 cm Waga: 87 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: 25 cm Obwód bioder: 95 cm Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta a raczej jej brak	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-21 16:56:28
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-21 16:52:32
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-21 16:35:53
Marcowy konkurs z okazji Dnia Kobiet.	Odżywki i suplementy	2009-03-21 15:43:09
Wyprzedaż odżywek z terminem	Targowisko	2009-03-21 15:37:34
Blog Volferine/Cel 85kg/Foto str 28	Trening dla początkujących	2009-03-21 15:33:12
Jak oceniacie moją dietę na mase?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-21 15:20:26
zbijanie wagi PILNE	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-21 15:17:46
Pytanie o diete pomocy!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-21 15:15:46
Jak oceniacie moją dietę na mase?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-21 15:09:19
Dieta/ile kilogramów + w tydzień.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-21 15:07:40
dziku05 / DZIENNIK / redukcja i rzezba	Trening dla początkujących	2009-03-21 15:05:20
Zayebisty placek :) !!!!!!!!!!!!!!!!	Kuchnia SFD	2009-03-21 15:02:11
Brak postępów, brak rozstępów czyli kilka pytań w sprawie diety (zamieszczona)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-21 14:08:11
Jak oceniacie moją dietę na mase?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-21 14:06:28
Liga Typerów - V Edycja	Piłka Nożna	2009-03-21 12:50:52
Słatka jajeczno pieczarkowa	Kuchnia SFD	2009-03-21 12:41:37
Zayebisty placek :) !!!!!!!!!!!!!!!!	Kuchnia SFD	2009-03-21 12:39:44
czy tez tak miacie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-21 12:30:17
Dieta a masa...	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-21 12:28:05
prosze o diete na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-21 12:25:49
czy tez tak miacie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-21 12:23:38
Dieta cud,jem wszystko jak schudne to bedzie cud.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-20 21:06:16
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-20 21:01:13
DEE-JAY / Dziennik / W Drodze Po Wakacyjną Forme str. 45!	Trening dla zaawansowanych	2009-03-20 20:49:51
Rybas/Dziennik/First steps in bodybuilding - podsumowanie str.169	Trening dla początkujących	2009-03-20 20:47:26
adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64	Trening dla początkujących	2009-03-20 20:37:25
Rybas/Dziennik/First steps in bodybuilding - podsumowanie str.169	Trening dla początkujących	2009-03-20 20:34:13
maślor / Dziennik - Rosnę więc jestem %-)	Trening dla początkujących	2009-03-20 20:27:45
Brak postępów, brak rozstępów czyli kilka pytań w sprawie diety (zamieszczona)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-20 20:21:15

koles08

Ekspert

Artykuły

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?

Jak się pozbyć tłuszczu na lato? Prawda czy fałsz?

Rodzice kulturysty Neila Curreya za jego śmierć obwiniają sterydy