koles08

Ekspert

Napisanych postów: 16770 Przeczytanych: 68752 Szacuny: 95

Imię: Lucjan Nazwisko: Zając Zawód/Studia: Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 12:01:34 Data rejestracji: 2007-09-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Krosno

O mnie: ... Zajmuję się: ? Zainteresowania: b.d. Dieta: k Uprawiane sporty: a Staż treningowy: b

Wzrost: 174 cm Waga: 87 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: 25 cm Obwód bioder: 95 cm Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Prośba o poprawienie diety. Cel: redukcja->masa mięśniowa	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-18 18:22:17
pomóżcie ułożyć diete	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-18 18:21:26
Lato idzie, panny piszczą bo im chłopcy szparki niszczą %-) SPAM PodkaRRpacia ! ! !	Informator PODKARPACKI	2010-08-18 18:20:08
Lato idzie, panny piszczą bo im chłopcy szparki niszczą %-) SPAM PodkaRRpacia ! ! !	Informator PODKARPACKI	2010-08-18 17:20:48
Banany i bialy ser na diecie redukcyjnej?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-18 17:19:04
Lato idzie, panny piszczą bo im chłopcy szparki niszczą %-) SPAM PodkaRRpacia ! ! !	Informator PODKARPACKI	2010-08-18 17:17:25
Lato idzie, panny piszczą bo im chłopcy szparki niszczą %-) SPAM PodkaRRpacia ! ! !	Informator PODKARPACKI	2010-08-18 16:18:03
Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-18 16:12:31
Kontynuacja robienia masy	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-18 16:10:34
do sprawdzenia.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-18 15:36:58
Kontynuacja robienia masy	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-18 15:35:31
problem z ulozeniem diety	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-18 15:32:02
kefir "Krasnystaw"	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-18 15:26:05
Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-18 15:25:07
Zayebista Nadziewana cukina!!!	Kuchnia SFD	2010-08-18 15:20:52
Dieta do Sprawdzenia, ew poprawek	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-18 08:50:23
Crytek - w drodze po sukcess! Masowanie z głowa!	Trening dla początkujących	2010-08-18 08:35:10
Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-18 08:22:41
Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117	Trening dla początkujących	2010-08-17 15:20:53
salatka ze szpinaku w slodkim sosie	Kuchnia SFD	2010-08-17 09:10:20
GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-17 09:04:06
Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-17 09:02:08
RASPER / Dziennik / Masa i Siła	Trening dla początkujących	2010-08-16 16:35:55
brak przyrostów na cyklu masowym vol 2	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-16 16:21:33
Masowe Drozdżowki Zayebiste !!!	Kuchnia SFD	2010-08-15 11:48:53
volvo93/BLOG/Droga do Debiutów 2012!	Trening dla początkujących	2010-08-12 21:55:29
Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-12 18:56:40
sernik low carb na zimno	Kuchnia SFD	2010-08-12 14:08:34
Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-12 08:34:51
Marcelll walka zdjęcia str: 15, 19, 20, 35, 58, 72 podsumowanie 124	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-12 08:33:23

koles08

Ekspert

Artykuły

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania