kola505

Początkujący

Napisanych postów: 63 Przeczytanych: 248 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2010-04-02 16:33:47 Data rejestracji: 2008-05-05 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: uczeń Zainteresowania: siłownia, motoryzacja Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 1rok 7miesiecy

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Białe pieczywo - jeść, czy nie jeść?	Odżywianie i Odchudzanie	39	2008-05-05 10:59:21
ile czasu przed treningiem powinienem spożywać posiłek???	Odżywianie i Odchudzanie	8	2008-12-13 13:22:37
Plan HST do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2	2010-03-28 19:35:06
trening na mase do sprawdzenia i poprawy	Trening dla początkujących	3	2009-08-31 10:21:44
gainer- jakie są jego wady??	Odżywianie i Odchudzanie	28	2009-01-05 10:02:30
plan do oceny.	Trening dla początkujących	3	2009-03-30 10:28:25
czy są jakieś szkoły wsztuk walki w okolicach Bełchatowa, Radomska, Piotrkowa Tryb.	Baza klubów Sztuk Walki	6	2008-12-28 16:30:36
plan do sprawdzenia	Trening dla początkujących	0	2009-03-25 19:02:53
jaki atlas kupic??	Trening dla zaawansowanych	5	2009-02-26 12:17:04
Małe pytanie dotyczące ławeczki.	Trening dla początkujących	4	2009-02-18 17:10:51
jaką l-glutamine polecacie??	Odżywki i suplementy	37	2009-02-15 18:58:33
fbw do sprawdzenia dla specjalistów	Trening dla początkujących	11	2009-01-08 10:57:28
plan do oceny dla specjalistów	Trening dla początkujących	1	2009-01-07 16:40:13
technika	Trening dla początkujących	3	2008-12-22 22:53:29
różnice po miedzy prawym a lewym bicem pomoc!!	Trening dla początkujących	4	2008-12-21 16:51:59
czy jak nie stosuje żadnych suplementów to czy mogę pic alkohol??	Odżywianie i Odchudzanie	4	2008-12-13 15:03:10
trening aerobowy po treningu siłowym????	Trening dla początkujących	11	2008-11-28 13:48:50
Split czy FBW dla typu ciała Ektomorfik.	Trening dla początkujących	6	2008-11-27 00:45:05
Split czy FBW dla typu ciała Ektomorfik	Trening dla zaawansowanych	0	2008-11-27 00:55:44
mięśnie po lewej stronie szybciej rosną ;/	Trening dla początkujących	1	2008-11-26 23:49:15
trening dla początkującego <FBW>?	Trening dla początkujących	4	2008-10-06 21:04:55
plan do oceny........prosze o ocenienie mojego planu treningu	Trening dla początkujących	4	2008-09-20 18:29:56
trening dla typu budowy ciała ektomorficzny ??	Trening dla początkujących	3	2008-09-20 13:33:05
plan treningu do oceny :/	Trening dla początkujących	5	2008-07-14 20:02:46
jaki gryf lepszy ledko łamany czy mocno łamany????	Po siłowni, o siłowni	4	2008-07-09 16:21:26
pytanie dotyczonce treningu na mase	Trening dla początkujących	2	2008-07-09 16:02:28
czy po po wypiciu alkocholu cały tydzień treningu idzie na marne??	Odżywianie i Odchudzanie	2	2008-05-16 11:46:06
plan treningu do oceny	Trening dla zaawansowanych	4	2008-05-06 13:13:07
jak jeść (godzine przed treningiem)(pół godziny przed treningiem??)	Odżywianie i Odchudzanie	3	2008-05-05 12:01:26

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan HST do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-03-28 19:38:04
trening na mase do sprawdzenia i poprawy	Trening dla początkujących	2009-08-31 11:28:33
plan do oceny.	Trening dla początkujących	2009-03-30 15:13:57
jaki atlas kupic??	Trening dla zaawansowanych	2009-02-26 12:34:25
jaką l-glutamine polecacie??	Odżywki i suplementy	2009-02-16 19:51:00
jaką l-glutamine polecacie??	Odżywki i suplementy	2009-02-15 19:54:59
jaką l-glutamine polecacie??	Odżywki i suplementy	2009-02-15 19:51:10
jaką l-glutamine polecacie??	Odżywki i suplementy	2009-02-15 19:47:57
jaką l-glutamine polecacie??	Odżywki i suplementy	2009-02-15 19:41:01
jaką l-glutamine polecacie??	Odżywki i suplementy	2009-02-15 19:20:36
fbw do sprawdzenia dla specjalistów	Trening dla początkujących	2009-01-08 19:14:10
fbw do sprawdzenia dla specjalistów	Trening dla początkujących	2009-01-08 19:10:10
fbw do sprawdzenia dla specjalistów	Trening dla początkujących	2009-01-08 18:43:56
fbw do sprawdzenia dla specjalistów	Trening dla początkujących	2009-01-08 18:07:31
fbw do sprawdzenia dla specjalistów	Trening dla początkujących	2009-01-08 16:43:52
gainer- jakie są jego wady??	Odżywianie i Odchudzanie	2009-01-05 11:44:10
gainer- jakie są jego wady??	Odżywianie i Odchudzanie	2009-01-05 11:29:20
Plan do oceny ( prosze o jakies wskazowki )	Trening dla początkujących	2008-12-29 21:32:58
technika	Trening dla początkujących	2008-12-22 23:18:57
trening aerobowy po treningu siłowym????	Trening dla początkujących	2008-11-28 18:25:27
trening aerobowy po treningu siłowym????	Trening dla początkujących	2008-11-28 13:55:03
Split czy FBW dla typu ciała Ektomorfik.	Trening dla początkujących	2008-11-27 16:13:10
trening dla początkującego <FBW>?	Trening dla początkujących	2008-10-07 13:18:24
trening dla początkującego <FBW>?	Trening dla początkujących	2008-10-06 21:06:10
plan do oceny........prosze o ocenienie mojego planu treningu	Trening dla początkujących	2008-09-21 15:24:05
plan do oceny........prosze o ocenienie mojego planu treningu	Trening dla początkujących	2008-09-20 18:32:27
trening dla typu budowy ciała ektomorficzny ??	Trening dla początkujących	2008-09-20 14:23:51
plan treningu do oceny :/	Trening dla początkujących	2008-07-14 20:19:10
plan treningu do oceny	Trening dla zaawansowanych	2008-05-06 14:46:31
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	Trening dla zaawansowanych	2008-05-06 13:21:51

kola505

Początkujący

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?