koksela

Początkujący

Napisanych postów: 486 Przeczytanych: 16559 Szacuny: 6

Imię: paweł Nazwisko: kote Zawód/Studia: Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-09-27 06:37:51 Data rejestracji: 2006-12-30 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Gdynia

O mnie: better faster stronger Zajmuję się: kulturystyka Zainteresowania: b.d. Dieta: staram sie Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 183 cm Waga: 90 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
przyjmowanie białka i mono po treningu?	Odżywki i suplementy	9	2008-03-31 14:50:59
coraz częstsza niemoc na treningu?	Po siłowni, o siłowni	15	2008-03-27 18:12:08
tatuaż gdy łapa rośnie skutki ?	Po siłowni, o siłowni	17	2008-03-24 14:28:05
Moj trening na barki ktore nie chca rosnąć ?	Trening dla początkujących	1	2008-03-25 20:34:01
ostrowia 800g czy przepłaciłem	Odżywki i suplementy	17	2008-03-19 13:45:13
tanie zródła białka bez przyrządzania?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2008-03-17 13:55:21
szybko przyswajalne weglowodany?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2008-03-12 15:38:29
ile przerwy po braniu krety?	Odżywki i suplementy	6	2008-03-08 14:56:15
call pump+mono kiedy co i jak	Odżywki i suplementy	18	2008-03-02 17:33:20
mięsnie szybkokurczliwe a wolnowurczliwe?	Trening dla początkujących	3	2008-02-28 13:43:38
sraka po gainerze !	Po siłowni, o siłowni	11	2008-02-25 22:23:05
przetrenowanie ??	Po siłowni, o siłowni	14	2008-02-18 20:08:11
podwójnie dzielony czy moze split?	Trening dla początkujących	5	2008-02-21 14:36:47
Za duze uda za mały tłów ?	Trening dla początkujących	5	2008-02-19 21:10:30
Siłownia Wks flota gdynia	Po siłowni, o siłowni	36	2008-02-10 16:17:19
wygląd siebie z rana a wieczorem ?	Po siłowni, o siłowni	26	2008-02-09 21:42:49
słabsza lewa ręka !+bonus :D	Trening dla początkujących	9	2008-02-09 21:33:23
oszukali mnie z kreatyną :(	Odżywki i suplementy	12	2008-01-19 21:50:43
poczatkujący z nadwagą 30 kg +karnityna	Odżywki i suplementy	1	2008-01-17 20:56:22
Małe dawkowanie gainera ??	Odżywki i suplementy	9	2008-01-06 15:45:03
czym zastąpic carbo albo dextroze ?	Odżywki i suplementy	8	2008-01-04 12:43:36
kreta po treningu+dojazd do domu ?	Odżywki i suplementy	10	2008-01-02 14:32:22
ile powtorzen na masę 5 czy 8-12 ??	Trening dla początkujących	7	2007-12-31 14:15:45
Fbw do sprawdzenia :D :D	Trening dla początkujących	6	2007-12-25 16:56:53
kiedy przyjmowac odzywki	Odżywki i suplementy	2	2007-12-24 14:29:26
masa+siła 12/10/8/6??	Trening dla początkujących	6	2007-12-14 20:03:41
jaka szybkosc powtórzeń na masę?	Trening dla początkujących	8	2007-12-12 14:45:26
czeski gainer co sadzicie ?	Odżywki i suplementy	5	2007-12-09 17:56:06
fbw czy split ??	Trening dla początkujących	7	2007-12-08 14:47:20
trening 4x w tyg ,jakie partie połączyc ??	Trening dla początkujących	12	2007-12-06 13:00:10

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Białko zamiast serka wiejskiego?	Odżywki i suplementy	2009-01-03 23:01:39
Problem... matka	Odżywki i suplementy	2008-12-29 12:38:46
Evander Holyfield vs. Nikolai Valuev - komentarze po walce	Sztuki Walki	2008-12-20 23:55:08
Slabsza lewa reka .	Po siłowni, o siłowni	2008-12-18 13:15:28
Debiutant, filmy str. 24,25, 29, 37, 44	Galeria Zdjęć	2008-12-12 15:19:40
ile macie w lydce??	Po siłowni, o siłowni	2008-12-06 13:08:42
Apetyt	Odżywki i suplementy	2008-12-04 18:38:52
Gainer + bialko	Odżywki i suplementy	2008-12-01 12:37:11
zlota rybka i jedno zyczenie	Po siłowni, o siłowni	2008-11-19 20:31:05
powolne działanie no xploda	Odżywki i suplementy	2008-11-15 11:50:39
Fighterska muza	Po siłowni, o siłowni	2008-11-03 16:10:09
NASZE DOśWIADCZENIA z HST	Trening w domu	2008-10-29 18:20:03
Ziemniaki z piekarnika - alternatywa dla ryzu	Kuchnia SFD	2008-10-25 16:51:37
Wieloowocowa sałatka :)	Kuchnia SFD	2008-10-25 12:06:56
no Xpolde na pusty zołądek?	Odżywki i suplementy	2008-10-22 15:39:22
Zakupy powyżej 199 zł - SHAKER GRATIS	Pytania do obsługi sklepu	2008-10-16 15:58:26
mono nie działa na mnie !!	Odżywki i suplementy	2008-10-05 15:38:18
mono nie działa na mnie !!	Odżywki i suplementy	2008-10-05 15:25:38
mono nie działa na mnie !!	Odżywki i suplementy	2008-10-05 15:19:02
Horse power problem	Pytania do obsługi sklepu	2008-10-04 23:28:42
Trening na pozbycie sie negatywnych emocji	Trening dla zaawansowanych	2008-09-24 10:59:39
Trec - Dibencozide Force caps	Trec	2008-09-20 22:54:59
Fota do oceny !!!!!!	Galeria Zdjęć	2008-09-19 22:19:22
trening hst do oceny ?	Trening dla zaawansowanych	2008-09-13 11:40:07
trening hst do oceny ?	Trening dla zaawansowanych	2008-09-12 20:17:13
CZY TO DOBRY TRENING??????????	Trening dla początkujących	2008-09-12 17:39:52
Guy Montefiore Shaffer - POTWÓR	Po siłowni, o siłowni	2008-09-10 21:21:18
zatrzymałem ssie w rozwoju ?????? HELP	Trening dla zaawansowanych	2008-09-07 10:32:50
Kamyś do oceny :D / nowe foto str. 6	Galeria Zdjęć	2008-09-02 16:02:53
co jak mixowac	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-31 11:01:24

koksela

Początkujący

Artykuły

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?