klouczers

Początkujący

Napisanych postów: 91 Przeczytanych: 6678 Szacuny: 1

Imię: Marcin Nazwisko: K Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-02-25 21:43:42 Data rejestracji: 2006-02-21 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Jastrzębie-Zdrój

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: siatkówka, siłownia Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[LC] sałatkopasta jajeczna - coś dla jajkarzy	Kuchnia SFD	4	2012-03-20 19:59:38
Redukcja - kalorie, rozklad	Odżywianie i Odchudzanie	14	2011-11-25 17:47:00
FBW redukcyjne do oceny	Trening dla początkujących	2	2011-11-25 15:22:22
Najpierw masa czy redukacja.	Odżywianie i Odchudzanie	8	2009-05-19 17:44:12
Maszyna Smitha	Trening dla początkujących	5	2007-12-31 11:22:19
Masa chudego grubasa %-)	Odżywianie i Odchudzanie	8	2007-12-24 21:42:11
Redukcja po crash diet ?	Odżywianie i Odchudzanie	0	2007-07-09 10:24:00
redukcyjne FBW od oceny	Trening dla zaawansowanych	0	2007-01-30 20:37:27
Redukcja, początki, wyliczenia	Odżywianie i Odchudzanie	22	2006-12-25 18:19:34
Trening na wyskok, a nogi na silowni	Inne dyscypliny	10	2007-01-06 22:22:49
Program na wyskok a nogi na silowni	Trening dla zaawansowanych	2	2007-01-06 23:03:01
Redukcja do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2	2007-01-02 20:45:57
Dieta redukcyjna,pierwsze wyliczenia	Odżywianie i Odchudzanie	1	2006-02-22 22:35:32

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-14 15:42:35
Damian -10kg & -16kg (s. 52)	Odżywianie i Odchudzanie	2012-08-01 22:12:05
[LC] sałatkopasta jajeczna - coś dla jajkarzy	Kuchnia SFD	2012-03-20 21:13:38
mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-18 16:58:40
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	Firma	2012-01-15 13:44:03
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	Firma	2012-01-15 12:35:17
DZIENNIK KONIU151 - KONTYNUACJA W NOWYM TEMACIE.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-11 16:40:29
Z OGROMNĄ PRZYJEMNOŚCIĄ INFORMUJĘ, ŻE...	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-11 16:37:23
[LC] Serniczek z patelni na szybko by grrubas	Kuchnia SFD	2011-12-09 00:13:10
Redukcja - kalorie, rozklad	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-01 21:24:06
Redukcja - kalorie, rozklad	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-01 20:29:58
Redukcja - kalorie, rozklad	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-01 19:28:18
Redukcja - kalorie, rozklad	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-01 18:45:30
Redukcja - kalorie, rozklad	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-26 16:56:48
Redukcja - kalorie, rozklad	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-26 15:22:00
Redukcja - kalorie, rozklad	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-26 11:26:39
FBW redukcyjne do oceny	Trening dla początkujących	2011-11-25 18:00:56
dieta redukcyjna na 12 tygodni	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-20 19:31:30
dieta redukcyjna na 12 tygodni	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-20 19:30:03
Ciasto Truskawkowe	Kuchnia SFD	2009-06-01 00:26:37
Najpierw masa czy redukacja.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-20 12:50:34
Najpierw masa czy redukacja.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-20 00:11:51
Najpierw masa czy redukacja.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-19 22:26:52
Najpierw masa czy redukacja.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-05-19 17:55:46
Pływanie-czasówka_młrGOPR	Inne dyscypliny	2008-01-14 22:29:35
Porażka z wyciskiem	Trening dla początkujących	2008-01-12 11:02:36
Trening Fbw do oceny redukcjia	Trening dla początkujących	2008-01-02 15:32:41
Stosunek Węgli do Białka	Odżywianie i Odchudzanie	2007-12-28 00:16:35
Stosunek Węgli do Białka	Odżywianie i Odchudzanie	2007-12-28 00:03:51
ocena treningu na rzezbe	Trening dla początkujących	2007-12-27 16:25:47

klouczers

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024