SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

killerx

2

Początkujący

Dziennik treningowy
425 37315 2
Informacje
Michał Bieda b.d. 31 b.d. 2023-07-05 15:27:53 2009-03-20 00:00:00 Małopolskie Limanowa
O mnie
b.d. b.d. bodybuilding, TS, motoryzacja ;) Zbilansowana kulturystyka od 2009
Moje wymiary
182 cm 91 kg 11% 43 cm 42 cm 128 cm 38 cm 85 cm 68 cm 78 cm
Wyniki siłowe
140 kg 230 kg 240 kg 35 182 kg
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
2 tydzień cyklu, problem Odżywki i suplementy 9 2009-06-21 10:26:43
Czy ten trening jest dobry ??? Trening dla początkujących 1 2009-06-15 14:31:00
Klata 2x w tygodniu Trening dla początkujących 6 2009-06-09 11:13:53
Głupie pytanie nr. 100 Odżywki i suplementy 9 2009-06-07 08:26:31
????dziwne ćwiczenie???? Trening dla początkujących 8 2009-06-05 16:01:06
Sztanga czy sztangielki ?? masa klatki piersiowej Trening dla początkujących 17 2009-06-02 06:48:24
Klata Klata Klata !!! Trening dla początkujących 7 2009-05-27 06:34:32
Plan na mase do oceny Trening dla początkujących 7 2009-05-30 17:28:42
Mutant mass, crea shot, kaizen creapure DAWKOWANIE Odżywki i suplementy 14 2009-05-30 20:53:08
MONO czy jest sens ?? Odżywki i suplementy 39 2009-05-27 14:55:32
PLAN NA MASE 4 DNI DO OCENY Trening dla początkujących 8 2009-05-24 07:13:09
3 cykl (mono jabłczan)... co teraz.. ?? Odżywki i suplementy 6 2009-05-18 14:56:53
Środkowa, wewnętrzna część klaty !!! Trening dla początkujących 9 2009-05-17 20:08:42
Pierwszy cykl na stacku... Co na początek ?? Odżywki i suplementy 21 2009-05-15 07:23:52
Spadek siły??przetrenowanie??? Trening dla początkujących 4 2009-05-01 17:50:15
??Przyjmowanie kreatyny?? Odżywki i suplementy 4 2009-05-02 13:09:15
Jaki spalacz bez kofeiny / POMOCY? Odżywki i suplementy 2 2009-04-30 20:32:03
NITROBOLON 2 /dawkowanie/problem/ Odżywki i suplementy 36 2009-04-30 11:07:57
Kiedy siła ruszy... OLIMP TCM Odżywki i suplementy 11 2009-04-16 20:43:38
Czy mono jeszcze zadziała ??? Odżywki i suplementy 16 2009-04-13 07:43:42
3 DNIOWY PLAN NA MASE. POMOCY ! Trening dla początkujących 7 2009-03-21 21:42:34
Drugi cykl, kreatynowy, co wziąść.. POMOCY Odżywki i suplementy 21 2009-03-20 19:58:33
Plan treningowy na mase- do oceny, zmiany. Trening dla początkujących 17 2009-03-20 20:22:22
Nazwa tematu Dzial Data posta
Pierwszy Trening Siłowy Aktualności - Sporty Siłowe 2011-03-19 20:42:53
PLAN POD SIŁE W TROJBOJU, prosze o opinie Aktualności - Sporty Siłowe 2011-03-02 20:38:31
PLAN POD SIŁE W TROJBOJU, prosze o opinie Aktualności - Sporty Siłowe 2011-03-02 18:20:17
Tabela obciążen do Metody 5x5 excel Aktualności - Sporty Siłowe 2011-02-13 09:11:35
[video przepis] naleśniki low carb by koniu151. Kuchnia SFD 2011-01-23 18:20:59
Brak mięsa- peoblem :( Odżywianie i Odchudzanie 2011-01-06 16:04:14
Scorch- za duża dawka ? ból serca Odżywki i suplementy 2011-01-02 12:35:20
Scorch- za duża dawka ? ból serca Odżywki i suplementy 2011-01-02 11:35:53
METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE Trening dla zaawansowanych 2010-12-26 11:08:45
Proszę o pomoc wyciskanie 120 kg Aktualności - Sporty Siłowe 2010-12-08 21:08:52
Kilka Pytań co do długofalowego Aktualności - Sporty Siłowe 2010-12-04 10:36:40
Redukcja, pewne wątpliwości. Odżywianie i Odchudzanie 2010-11-27 16:51:04
Szypa 11 nowe foty str.12,13 Galeria Zdjęć 2010-11-11 14:33:26
Trening niemieckich ciężarowców pytanie? Aktualności - Sporty Siłowe 2010-10-23 07:47:38
BCAA XTRA+STORM Odżywki i suplementy 2010-10-16 14:43:05
Trening-rano,wieczór Trening dla zaawansowanych 2010-10-13 15:03:22
Zawody... Potrzebna siła. Aktualności - Sporty Siłowe 2010-10-09 17:18:53
Zawody... Potrzebna siła. Aktualności - Sporty Siłowe 2010-10-09 15:18:45
RONI - Cell 190kg Raw w wyciskaniu sztangi leżąc Trening dla zaawansowanych 2010-10-07 14:57:18
cykl na siłe / dobranie suplementow / only pro Odżywki i suplementy 2010-10-05 14:57:40
Nadwyrężona prawa strona Aktualności - Sporty Siłowe 2010-10-03 18:48:57
cykl na siłe / dobranie suplementow / only pro Odżywki i suplementy 2010-10-03 14:03:43
NAJLEPSZY GAINER? Odżywki i suplementy 2010-10-03 10:15:33
Co dalej ? Odżywki i suplementy 2010-10-03 10:09:23
cykl na siłe / dobranie suplementow / only pro Odżywki i suplementy 2010-10-03 08:58:53
Co dalej ? Odżywki i suplementy 2010-10-03 08:56:05
STACK/NO potrzebna POMOC Odżywki i suplementy 2010-10-03 08:54:26
NAJLEPSZY GAINER? Odżywki i suplementy 2010-10-03 08:51:41
Klata Trening dla początkujących 2010-10-03 08:37:35
Nadwyrężona prawa strona Aktualności - Sporty Siłowe 2010-10-03 08:32:13

Artykuły

killerx 2 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane