SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kerpson

11

Początkujący

Dziennik treningowy
109 7000 11
Michał Baron b.d. 17 b.d. 10/17/2021 11:42:05 PM 7/20/2020 4:17:52 PM Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Adaptogeny - jakie wybrać? Odżywki i suplementy 3 10/4/2021 9:59:49 AM
Przetrenowanie - czy mi zagraża? Odżywianie i Odchudzanie 12 6/10/2021 8:28:03 AM
Rozciąganie, rolowanie Trening dla początkujących 7 5/17/2021 1:42:03 PM
Redukcja a spontaniczna aktywność Odżywianie i Odchudzanie 7 4/28/2021 5:41:43 PM
IIFYM - dobre rozwiązanie? Odżywianie i Odchudzanie 8 4/19/2021 3:23:03 PM
Aktywność fizyczna, a zapotrzebowanie kaloryczne Odżywianie i Odchudzanie 6 3/14/2021 1:08:05 PM
Przedtreningówka Odżywianie i Odchudzanie 9 2/15/2021 10:49:28 AM
Martwy ciąg, pytanie dotyczące odcinka lędźwiowego. Trening dla początkujących 7 2/17/2021 12:39:40 PM
Czy to czas aby wprowadzić większą aktywność ? + ocena makro Odżywianie i Odchudzanie 6 1/24/2021 10:36:11 AM
Zamiana tłuszczy z weglami w dniu (redukcja) Odżywianie i Odchudzanie 6 12/7/2020 5:51:40 PM
Ocena sylwetki Odżywianie i Odchudzanie 7 11/24/2020 9:11:01 AM
Przerwa w redukcji i treningach? Odżywianie i Odchudzanie 14 11/20/2020 12:21:09 PM
Wrażenie - jak to jest Odżywianie i Odchudzanie 6 11/12/2020 11:31:27 AM
Rozkład BTW Odżywianie i Odchudzanie 12 10/18/2020 8:11:07 PM
Redukcja - kcal do oceny Odżywianie i Odchudzanie 6 9/19/2020 1:48:37 PM
Kukurydza Odżywianie i Odchudzanie 5 9/10/2020 9:54:44 PM
Godziny treningów + regeneracja Trening dla początkujących 7 9/7/2020 8:23:06 PM
FBW - Proszę o ocenę Trening dla początkujących 20 8/13/2020 2:03:23 PM
Podział makro Odżywianie i Odchudzanie 6 8/30/2020 7:29:18 PM
Zapotrzebowanie kcal Odżywianie i Odchudzanie 16 8/16/2020 9:55:08 AM
Redukcja a boks + siłownia Trening dla początkujących 9 8/10/2020 4:48:52 PM
Podział makroskładników Odżywianie i Odchudzanie 9 8/1/2020 6:31:50 PM
Oceni ktoś suplementację ? Odżywki i suplementy 9 7/20/2020 4:35:21 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Przetrenowanie - czy mi zagraża? Odżywianie i Odchudzanie 6/12/2021 7:36:00 AM
Przetrenowanie - czy mi zagraża? Odżywianie i Odchudzanie 6/10/2021 11:01:09 AM
Przetrenowanie - czy mi zagraża? Odżywianie i Odchudzanie 6/10/2021 8:40:50 AM
Przetrenowanie - czy mi zagraża? Odżywianie i Odchudzanie 6/10/2021 8:30:05 AM
Rozciąganie, rolowanie Trening dla początkujących 5/17/2021 5:26:11 PM
Redukcja a spontaniczna aktywność Odżywianie i Odchudzanie 4/28/2021 7:35:13 PM
IIFYM - dobre rozwiązanie? Odżywianie i Odchudzanie 4/19/2021 5:46:06 PM
IIFYM - dobre rozwiązanie? Odżywianie i Odchudzanie 4/19/2021 3:49:11 PM
Jak zmotywować dziewczynę do działania? Odżywianie i Odchudzanie 4/15/2021 12:06:25 AM
Cukier, a redukcja - pytanie Odżywianie i Odchudzanie 3/28/2021 9:51:47 PM
Aktywność fizyczna, a zapotrzebowanie kaloryczne Odżywianie i Odchudzanie 3/14/2021 2:21:09 PM
Ilość tłuszczów w diecie Odżywianie i Odchudzanie 3/8/2021 7:27:36 PM
Przedtreningówka Odżywianie i Odchudzanie 2/19/2021 3:01:33 PM
Martwy ciąg, pytanie dotyczące odcinka lędźwiowego. Trening dla początkujących 2/18/2021 2:48:08 PM
Martwy ciąg, pytanie dotyczące odcinka lędźwiowego. Trening dla początkujących 2/17/2021 1:28:37 PM
Przedtreningówka Odżywianie i Odchudzanie 2/15/2021 5:18:23 PM
Problem z redukcja Odżywianie i Odchudzanie 2/1/2021 6:53:31 PM
Czy to czas aby wprowadzić większą aktywność ? + ocena makro Odżywianie i Odchudzanie 1/25/2021 10:18:08 AM
Czy to czas aby wprowadzić większą aktywność ? + ocena makro Odżywianie i Odchudzanie 1/25/2021 9:34:49 AM
Czy to czas aby wprowadzić większą aktywność ? + ocena makro Odżywianie i Odchudzanie 1/24/2021 1:38:40 PM
Ocena sylwetki Odżywianie i Odchudzanie 11/24/2020 4:16:19 PM
Przerwa w redukcji i treningach? Odżywianie i Odchudzanie 11/23/2020 9:31:55 AM
Przerwa w redukcji i treningach? Odżywianie i Odchudzanie 11/22/2020 10:22:25 PM
Przerwa w redukcji i treningach? Odżywianie i Odchudzanie 11/20/2020 7:43:50 PM
Przerwa w redukcji i treningach? Odżywianie i Odchudzanie 11/20/2020 4:01:30 PM
Przerwa w redukcji i treningach? Odżywianie i Odchudzanie 11/20/2020 3:50:10 PM
Wrażenie - jak to jest Odżywianie i Odchudzanie 11/12/2020 12:11:05 PM
Dobre odżywanie? Jak się za to zabrać? Odżywianie i Odchudzanie 11/12/2020 9:35:54 AM
Dobre odżywanie? Jak się za to zabrać? Odżywianie i Odchudzanie 11/8/2020 10:44:59 PM
Dobre odżywanie? Jak się za to zabrać? Odżywianie i Odchudzanie 11/8/2020 8:57:20 AM

Artykuły

kerpson 11 Początkujący