kamil.sz94

Początkujący

Napisanych postów: 109 Przeczytanych: 2530 Szacuny: 12

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-06-05 16:28:50 Data rejestracji: 2017-04-16 01:08:40 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 169 cm Waga: 66 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 34 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 81 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ocena sylwetki	Galeria Zdjęć	14	2019-01-15 09:46:57
2 lata i co dalej, trening zbyt dlugi	Trening dla początkujących	11	2019-01-18 12:17:32
Prosze o ocene mojej sylwetki	Trening dla początkujących	6	2018-07-10 23:55:26
Łyse plamki po tradziku	Zdrowie i Uroda	3	2018-04-02 21:34:30
Ocena sylwetki	Galeria Zdjęć	13	2018-02-25 23:56:38
Prosba o ocene sylwetki oraz planu.	Trening dla początkujących	24	2017-12-28 19:49:47
Prośba o ocenę planu Push Pull 3x w tygodniu	Trening dla początkujących	8	2017-11-12 20:53:28
barki w FBW	Trening dla początkujących	12	2017-10-10 21:52:06
podbicie kalorii bez gainera	Odżywki i suplementy	3	2017-08-03 01:29:12
FBW- Więcej powtorzeń ?	Trening dla początkujących	38	2017-06-17 09:29:16
Allahy, kilka pytań...	Trening dla początkujących	8	2017-06-05 09:47:35
Przerwy między posiłkami	Odżywianie i Odchudzanie	5	2017-05-30 13:44:58
FBW i przerwa "SD", co teraz ?	Trening dla początkujących	10	2017-05-24 07:57:36
Przybrałem 10kg co dalej (ektomorfik)	Odżywianie i Odchudzanie	11	2017-05-08 13:46:41

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
2 lata i co dalej, trening zbyt dlugi	Trening dla początkujących	2019-01-18 15:14:27
2 lata i co dalej, trening zbyt dlugi	Trening dla początkujących	2019-01-18 15:12:38
2 lata i co dalej, trening zbyt dlugi	Trening dla początkujących	2019-01-18 15:08:08
2 lata i co dalej, trening zbyt dlugi	Trening dla początkujących	2019-01-18 14:57:34
2 lata i co dalej, trening zbyt dlugi	Trening dla początkujących	2019-01-18 13:18:44
2 lata i co dalej, trening zbyt dlugi	Trening dla początkujących	2019-01-18 13:04:20
Ocena sylwetki	Galeria Zdjęć	2019-01-17 07:15:10
Ocena sylwetki	Galeria Zdjęć	2019-01-16 12:47:22
Ocena sylwetki	Galeria Zdjęć	2019-01-15 22:50:06
Ocena sylwetki	Galeria Zdjęć	2019-01-15 21:20:21
Ocena sylwetki	Galeria Zdjęć	2019-01-15 11:56:07
Ocena sylwetki	Galeria Zdjęć	2019-01-15 10:18:56
Prosze o ocene mojej sylwetki	Trening dla początkujących	2018-07-11 08:53:09
Prosze o ocene mojej sylwetki	Trening dla początkujących	2018-07-11 02:10:41
Dieta na wzrost U 14 latka?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-23 13:38:37
Liczenie makro	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-18 00:50:34
Łyse plamki po tradziku	Zdrowie i Uroda	2018-04-02 21:36:27
Ocena sylwetki	Galeria Zdjęć	2018-03-23 12:31:59
Ocena sylwetki	Galeria Zdjęć	2018-03-17 07:29:59
Ocena sylwetki	Galeria Zdjęć	2018-03-16 22:10:40
Ocena sylwetki	Galeria Zdjęć	2018-02-26 17:47:56
Ocena sylwetki	Galeria Zdjęć	2018-02-26 15:35:23
Ocena sylwetki	Galeria Zdjęć	2018-02-26 12:12:47
Ocena sylwetki	Galeria Zdjęć	2018-02-25 23:57:40
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2018-02-25 20:53:03
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2018-02-25 15:23:02
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2018-02-25 09:41:21
Spanie i Regeneracja	Trening dla początkujących	2018-02-25 01:25:31
Podciąganie - ile w serii	Trening dla początkujących	2018-02-25 01:16:39
Zapotrzebowanie na makroskładniki oraz ich dostarczanie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-03 18:50:37

kamil.sz94

Początkujący

Artykuły

Jeremy Buendia doznał fatalnej kontuzji

Deload, roztrenowanie, mostek – co to jest?

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?