kamdaro

Początkujący

Napisanych postów: 142 Przeczytanych: 1334 Szacuny: 5

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-06-25 09:58:34 Data rejestracji: 2012-11-12 23:06:55 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 175 cm Waga: 83 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 40 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 65 cm Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 70 kg Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 20 Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening klaty na mase	Trening dla początkujących	1	2013-03-28 23:49:27
Liceum wojskowe, szkoła oficerska	Sztuki Walki	8	2013-03-20 18:39:52
Bieganie & siłownia	Odżywianie i Odchudzanie	8	2013-03-19 15:34:14
Posiłek	Odżywianie i Odchudzanie	7	2013-03-19 20:38:30
Ile białka w posiłku?	Odżywianie i Odchudzanie	4	2013-03-15 22:09:30
Ułożenie planu	Trening w domu	1	2013-03-11 21:59:50
Dobór planu.	Trening dla początkujących	4	2013-03-11 21:35:45
Ile powinienem ważyć?	Odżywianie i Odchudzanie	14	2013-03-11 17:12:12
Dobra dieta?	Odżywianie i Odchudzanie	8	2013-03-06 18:57:31
Od ilu lat mogę brać gajner?	Odżywki i suplementy	23	2013-01-20 12:59:41
Osłabienie po chorobie	Zdrowie i Uroda	2	2013-01-20 09:20:22

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Moje połączenie partii	Trening dla początkujących	2016-08-16 17:14:09
Moje połączenie partii	Trening dla początkujących	2016-08-16 17:01:31
NASZE PLECY VOL. III	Galeria Zdjęć	2016-01-24 17:54:47
NASZE PLECY VOL. III	Galeria Zdjęć	2016-01-24 17:54:47
NASZE PLECY VOL. III	Galeria Zdjęć	2016-01-24 17:54:46
NASZE PLECY VOL. III	Galeria Zdjęć	2016-01-24 13:41:29
NASZE PLECY VOL. III	Galeria Zdjęć	2015-10-04 14:59:49
Siłownia, a praca	Trening dla początkujących	2015-09-15 23:01:32
kreatyna - cykle, czy nie?	Odżywki i suplementy	2015-09-13 21:57:23
KTO JAK WYGLADA VOL II	Galeria Zdjęć	2015-08-07 15:23:58
KTO JAK WYGLADA VOL II	Galeria Zdjęć	2015-08-07 08:49:16
Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ vol.2	Galeria Zdjęć	2015-04-06 17:31:22
Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ vol.2	Galeria Zdjęć	2015-04-04 19:47:26
nie mogę wyprostować i zgiąć ręki	Zdrowie i Uroda	2014-09-22 18:51:17
Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	Galeria Zdjęć	2014-06-23 19:36:50
Ile dni trenować?	Trening dla początkujących	2014-06-23 14:28:11
Ile dni trenować?	Trening dla początkujących	2014-06-23 14:00:03
stanie na rękach	Szybkie pytania bez logowania	2014-05-06 16:15:42
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	Odżywki i suplementy	2013-11-03 22:07:01
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	Odżywki i suplementy	2013-11-03 20:40:54
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2013-09-29 18:47:28
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2013-09-29 17:58:39
Kto jak wyglada :)	Galeria Zdjęć	2013-05-28 20:40:41
Kto jak wyglada :)	Galeria Zdjęć	2013-05-27 22:42:26
Kto jak wyglada :)	Galeria Zdjęć	2013-05-27 22:17:10
Lewa ręka	Sztuki Walki	2013-05-03 22:30:58
Lewa ręka	Sztuki Walki	2013-05-03 16:04:00
rozstępy - po jakim czasie bladną?	Zdrowie i Uroda	2013-04-23 16:41:47
Coś z nogą	Zdrowie i Uroda	2013-04-15 14:31:35
Coś z nogą	Zdrowie i Uroda	2013-04-15 10:05:10

kamdaro

Początkujący

Artykuły

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024