justtraning

100

Ekspert

Napisanych postów: 1420 Przeczytanych: 10667 Szacuny: 100

Imię: Łukasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2017-03-07 15:22:19 Data rejestracji: 2013-11-27 14:02:08 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: pracuję Zainteresowania: pracuję Dieta: 85 % posiłków zaplanowanych Uprawiane sporty: trening siłowy Staż treningowy: 4

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kumpel się pyta czy ma dobrą genetykę do tego sportu (fitness)	Po siłowni, o siłowni	2014-05-26 10:05:56
co i jak i kiedy	Trening dla początkujących	2014-05-26 10:03:26
Transformacje / Transformations	ZDJĘCIA	2014-05-26 10:01:03
Co trzeba aby zrobić siłownię w domu.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-20 14:24:00
Gryf łamany długi - Skąd wziąć?	Szybkie pytania bez logowania	2014-05-20 12:33:25
co i jak i kiedy	Trening dla początkujących	2014-05-20 12:30:59
Gryf łamany długi - Skąd wziąć?	Szybkie pytania bez logowania	2014-05-16 09:55:47
3 razy w tygodniu na siłowni-ocena	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-16 09:50:14
co i jak i kiedy	Trening dla początkujących	2014-05-16 09:45:42
Co trzeba aby zrobić siłownię w domu.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-16 09:25:16
Co trzeba aby zrobić siłownię w domu.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-15 09:43:24
dobra przedtreningowka	Odżywki i suplementy	2014-05-15 09:38:08
Różne tricepsy ?!	Trening dla początkujących	2014-05-15 09:35:19
dobra przedtreningowka	Odżywki i suplementy	2014-05-14 12:14:01
Różne tricepsy ?!	Trening dla początkujących	2014-05-14 12:11:22
Różne tricepsy ?!	Trening dla początkujących	2014-05-13 20:32:17
Ćwiczyc tym planem ?	Trening dla początkujących	2014-05-13 20:30:51
dobra przedtreningowka	Odżywki i suplementy	2014-05-13 14:44:10
czy taki typ treningu jest ok? 'ćwiczę aż się zmęczę'	Szybkie pytania bez logowania	2014-05-13 14:41:54
Czy da się z tego ułożyć dietę na mase ?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-13 14:29:38
Czy da się z tego ułożyć dietę na mase ?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-09 12:06:29
6 lat przerwy pytanie o klopoty z hormonami	Doping	2014-05-05 12:16:12
Podciąganie się na drążku	Szybkie pytania bez logowania	2014-05-04 12:37:16
6 lat przerwy pytanie o klopoty z hormonami	Doping	2014-05-04 12:26:54
Jaka progresja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-04 12:22:48
Worek bokserski - osobny trening czy po treningu?	Trening w domu	2014-05-04 12:21:07
Pytanie o uchwyty do sztangi, zelowe nakladki.	Po siłowni, o siłowni	2014-05-04 12:10:58
Czerwona twarz po bieganiu przez 1,5 h	Odżywianie i Odchudzanie	2014-05-04 12:08:55
Jaka progresja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-02 12:38:01
Worek bokserski - osobny trening czy po treningu?	Trening w domu	2014-05-02 12:31:06

justtraning

Ekspert

Artykuły

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?