SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jsdolan5

2142

Ekspert

Dziennik treningowy
4614 530528 2142
Jerzy Sztyper emeryt :) 63 w stałym związku 2024-03-31 19:36:58 2013-01-11 00:50:41 Śląskie Pławniowice
b.d. b.d. sporty siłowe, kulturystyka, sporty walki, turystyka, ogród, stolarstwo jedzenie domowe ;) ćwiczenia siłowe i ogólnorozwojowe, rower, góry od urodzenia :)
170 cm 84 kg 20% 44 cm 38 cm 120 cm 33 cm 98 cm 60 cm 95 cm
b.d. b.d. 72 kg 15 b.d.
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Na luzie - czyli mogę ale nie muszę. Po 35 roku życia 2018-02-13 17:53:57
DT Luko- Lafay i bieganie Po 35 roku życia 2018-02-13 13:16:55
IHS Test nr 5: Z High Kick 2.0 wg Jezoo Po 35 roku życia 2018-02-13 13:10:34
DT- Majkel robi nogi Po 35 roku życia 2018-02-13 09:46:50
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2018-02-13 01:24:39
Konkurs :Włączamy napęd 4 x 4,czyli robimy masę, III etap str 30 Po 35 roku życia 2018-02-13 01:22:19
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2018-02-12 13:21:03
IHS Test nr 5 :Z High KIck 2.0 zwiekszamy intensywność treningu- sylwetka kulturystyczna Po 35 roku życia 2018-02-12 13:11:13
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2018 roku ! Pomożecie? Trening dla początkujących 2018-02-10 22:24:01
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę! Trening dla początkujących 2018-02-10 22:19:07
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2018-02-10 22:13:58
Jezoo - road to double 40 Po 35 roku życia 2018-02-10 20:57:05
AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY Po 35 roku życia 2018-02-10 20:25:22
Jezoo - road to double 40 Po 35 roku życia 2018-02-10 19:43:20
Bez spiny Po 35 roku życia 2018-02-10 13:16:37
DT - LiptonS Po 35 roku życia 2018-02-09 21:36:36
DT - LiptonS Po 35 roku życia 2018-02-09 20:38:08
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-02-09 14:57:39
Zrzucenie oponki i rzeźba przed 40 :) Po 35 roku życia 2018-02-09 13:21:59
IHS Test nr 5 :Z High KIck 2.0 zwiekszamy intensywność treningu- sylwetka kulturystyczna Po 35 roku życia 2018-02-08 23:04:25
IHS Test nr 5 :Z High KIck 2.0 zwiekszamy intensywność treningu- sylwetka kulturystyczna Po 35 roku życia 2018-02-08 22:54:28
AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY Po 35 roku życia 2018-02-08 15:55:12
SFD CHALLENGE - 50 000 podciągnięć na drążku w 2018 roku ! Trening dla początkujących 2018-02-08 14:49:16
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2018 roku ! Pomożecie? Trening dla początkujących 2018-02-08 14:46:47
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę! Trening dla początkujących 2018-02-08 14:35:13
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę! Trening dla początkujących 2018-02-08 14:34:52
Konkurs :Włączamy napęd 4 x 4,czyli robimy masę, III etap str 30 Po 35 roku życia 2018-02-08 13:08:58
Jezoo - road to double 40 Po 35 roku życia 2018-02-08 10:52:10
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2018-02-07 23:48:35
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2018-02-07 22:52:16

Artykuły

jsdolan5 2142 Ekspert