jonasz1987

Początkujący

Napisanych postów: 330 Przeczytanych: 3403 Szacuny: 5

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: informatyk Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-06-08 15:06:47 Data rejestracji: 2003-10-05 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Piłka Nożna ,kosz , siatka , narty siłownia Staż treningowy: 3 lata z kontuzjami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Białko z jajek	Odżywianie i Odchudzanie	22	2004-01-28 19:21:49
Brzuch-nie za ostro ??	Trening dla zaawansowanych	6	2004-02-02 19:59:05
Gestośc-plan	Trening dla zaawansowanych	1	2004-02-01 17:44:37
Hi-tec Protein	Odżywki i suplementy	6	2004-01-31 18:15:33
Olej PAM	Odżywianie i Odchudzanie	5	2004-01-25 16:46:44
Zahcowanie masy a redukcja taknki tłuszcz.	Trening dla zaawansowanych	6	2004-01-24 15:08:14
LAktoza=mleko	Odżywianie i Odchudzanie	6	2004-01-21 23:26:58
Trening osoby pracujacej	Trening dla zaawansowanych	7	2004-01-22 23:04:29
Brzuch-dobry plan??	Trening dla zaawansowanych	7	2004-01-20 12:21:17
Kurcze	Trening dla zaawansowanych	4	2004-01-16 18:00:14
Podciaganie nachwytem!	Trening dla zaawansowanych	6	2004-01-11 17:57:21
Trening na mase ocena lub korekta	Trening dla zaawansowanych	20	2004-01-06 15:24:20
MAsa do zrobienia !!	Trening dla zaawansowanych	6	2004-01-01 19:39:06
Trening na siłę pomocy !!!	Trening dla zaawansowanych	10	2003-12-22 21:19:13
Inne ćwiczenie trica .	Trening dla zaawansowanych	11	2003-12-24 21:25:09
Klatka a pompki	Trening dla zaawansowanych	2	2003-12-11 19:59:55
właczenie aerobów do treningu	Trening dla zaawansowanych	17	2003-11-29 20:27:00
Problem z sercem	Zdrowie i Uroda	8	2003-11-19 17:29:17
Planik do oceny !	Trening dla zaawansowanych	15	2003-11-05 18:25:35
wafle ryżowe !	Odżywianie i Odchudzanie	7	2003-10-16 20:58:11
Coś nieszkodliwego?	Doping	9	2003-11-04 20:35:15
Spadek wydolności	Trening dla zaawansowanych	6	2003-11-04 16:33:10
Olimp Pure Whey Isolate 95	Odżywki i suplementy	45	2003-10-17 14:43:31
Watrości odżywcze .	Odżywianie i Odchudzanie	11	2003-10-23 14:21:29
Białko z jajek?!	Odżywianie i Odchudzanie	5	2003-10-25 19:05:20
Ruskie mietki ??	Doping	25	2003-10-20 21:01:53
Trening dobry czy zły???	Trening dla zaawansowanych	7	2003-10-18 08:31:01
Mleko beztłuszczowe	Odżywianie i Odchudzanie	5	2003-10-17 14:16:03
Kreatyna+He Protein	Odżywki i suplementy	3	2003-10-14 08:35:48
Ważne pytanie !	Odżywki i suplementy	4	2003-10-14 21:58:56

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Klata do ekspertów	Trening dla zaawansowanych	2004-12-25 23:17:39
Klata do ekspertów	Trening dla zaawansowanych	2004-12-25 22:31:58
Klata do ekspertów	Trening dla zaawansowanych	2004-12-25 21:43:18
Klata do ekspertów	Trening dla zaawansowanych	2004-12-25 21:14:31
Klata do ekspertów	Trening dla zaawansowanych	2004-12-25 19:48:36
Poprawić wynik-wyciskanie	Firma	2004-07-14 19:13:34
Poprawić wynik-wyciskanie	Firma	2004-07-14 15:38:08
Prośba do michaila	Trening dla zaawansowanych	2004-07-09 14:10:30
Kiedy lepiej	Odżywki i suplementy	2004-06-27 09:11:20
Kreatyna i Profi Whey Mass	Odżywki i suplementy	2004-06-26 21:41:16
Chleb pełnoziarnisty	Odżywianie i Odchudzanie	2004-06-17 20:42:34
Do sona	ATLETA	2004-06-17 17:58:36
Woda	Odżywianie i Odchudzanie	2004-06-15 18:02:36
Glukoza do ekspertów	Odżywki i suplementy	2004-06-15 15:06:44
Glukoza do ekspertów	Odżywki i suplementy	2004-06-13 18:36:23
haki treningowe forsport - materiałowe	ATLETA	2004-06-02 08:05:58
Ostry trening na klate i triceps	Trening dla zaawansowanych	2004-06-01 20:46:21
KREATYNA !!!	Odżywki i suplementy	2004-05-25 18:48:07
kreatyna a impreza	Odżywki i suplementy	2004-05-23 22:08:35
kreatyna a impreza	Odżywki i suplementy	2004-05-22 22:21:24
Kreatyna dawkowanie!!	Odżywki i suplementy	2004-05-22 19:18:23
kreatyna a impreza	Odżywki i suplementy	2004-05-22 17:36:19
kreatyna a impreza	Odżywki i suplementy	2004-05-22 12:49:34
kreatyna a impreza	Odżywki i suplementy	2004-05-20 15:46:07
kreatyna a impreza	Odżywki i suplementy	2004-05-19 19:11:17
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2004-05-18 22:23:59
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2004-05-18 20:10:38
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2004-05-17 22:46:55
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2004-05-17 21:33:43
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2004-05-17 21:28:04

jonasz1987

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024