Hubi 7

Początkujący

Napisanych postów: 199 Przeczytanych: 3420 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 12/1/2020 3:38:45 PM Data rejestracji: 11/8/2019 6:55:49 PM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 172 cm Waga: 69 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 71 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Warzywa na masie	Odżywianie i Odchudzanie	13	11/29/2020 9:38:20 PM
Dietka na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	21	10/21/2020 6:50:19 PM
Stały ciężar - powtórzenia od zapasu	Trening dla początkujących	13	11/3/2020 2:06:52 PM
Dieta na redukcję do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	16	10/13/2020 1:09:12 PM
Długofalowe spożywanie białka	Odżywianie i Odchudzanie	36	9/20/2020 11:13:56 PM
Nabiał i węglowodany a zatrzymywanie wody	Odżywianie i Odchudzanie	12	9/29/2020 2:50:18 PM
Zapach potu	Zdrowie i Uroda	26	9/14/2020 3:55:37 PM
Serie do upadku mięśniowego i progresja ciężaru - pytania	Trening dla początkujących	3	9/11/2020 5:41:13 PM
Ilość treningów siłowych na redukcji	Trening dla początkujących	16	8/19/2020 7:14:13 PM
Soki owocowe Hortex	Odżywianie i Odchudzanie	7	8/15/2020 5:24:38 PM
Przejście z masy na redukcję	Odżywianie i Odchudzanie	2	8/9/2020 5:13:37 PM
Zmiana makro	Odżywianie i Odchudzanie	0	7/2/2020 6:15:20 PM
Zmiana metody progresji	Trening dla początkujących	6	6/29/2020 3:40:55 PM
Odpowiedni ciężar i metoda progresji na masie	Trening dla początkujących	5	5/25/2020 10:01:58 PM
Niemożność przejadania już kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	15	6/9/2020 4:05:29 PM
Ilość cukrów względem ilości węglowodanów na masie	Odżywianie i Odchudzanie	3	5/30/2020 5:38:21 PM
Stagnacja w podciąganiu	Trening dla początkujących	3	5/7/2020 8:34:22 PM
Kalorie w Fitatu	Odżywianie i Odchudzanie	7	5/7/2020 8:19:48 PM
Makro po podbiciu kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	3	4/28/2020 12:56:18 PM
Kcal w dni bez treningu na masie	Odżywianie i Odchudzanie	4	4/19/2020 8:22:49 PM
Zwiększenie apetytu na masie	Odżywianie i Odchudzanie	5	4/8/2020 5:36:58 PM
FBW na masie	Trening dla początkujących	10	4/6/2020 10:04:51 PM
Metoda progresji dla początkującego	Trening dla początkujących	23	3/16/2020 10:08:58 AM
Wyciskanie sztangi progresja	Trening dla początkujących	6	2/25/2020 6:46:21 PM
Zamiennik płatków owsianych	Odżywianie i Odchudzanie	8	2/17/2020 11:44:30 AM
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	3	2/13/2020 9:58:39 PM
Objętość w moim treningu na mase	Trening dla początkujących	6	2/13/2020 3:38:35 PM
Metody progresji obciążenia	Trening dla początkujących	3	2/11/2020 10:00:50 AM
Masa - kaloryczne i mało objętościowe produkty	Odżywianie i Odchudzanie	7	2/10/2020 11:27:07 PM
FBW - ilość serii na ćwiczenie	Trening dla początkujących	6	2/4/2020 6:47:29 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Warzywa na masie	Odżywianie i Odchudzanie	12/1/2020 3:26:33 PM
Warzywa na masie	Odżywianie i Odchudzanie	12/1/2020 1:39:44 PM
Dietka na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	11/23/2020 6:45:05 PM
Dietka na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	11/23/2020 6:06:52 PM
Dietka na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	11/23/2020 5:41:15 PM
Dietka na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	11/21/2020 3:55:57 PM
Dietka na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	11/21/2020 3:22:41 PM
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	11/21/2020 2:16:07 PM
Stały ciężar - powtórzenia od zapasu	Trening dla początkujących	11/10/2020 1:38:51 PM
Stały ciężar - powtórzenia od zapasu	Trening dla początkujących	11/10/2020 1:26:45 PM
Stały ciężar - powtórzenia od zapasu	Trening dla początkujących	11/10/2020 12:31:09 PM
Stały ciężar - powtórzenia od zapasu	Trening dla początkujących	11/9/2020 8:19:31 PM
Stały ciężar - powtórzenia od zapasu	Trening dla początkujących	11/9/2020 8:14:48 PM
Stały ciężar - powtórzenia od zapasu	Trening dla początkujących	11/3/2020 5:24:38 PM
Dietka na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	10/28/2020 7:08:38 PM
Dieta na redukcję do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	10/26/2020 5:03:20 PM
Po jakim czasie mogę spodziewać się efektów?	Szybkie pytania bez logowania	10/24/2020 4:13:18 PM
Dietka na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	10/22/2020 10:28:46 PM
Dietka na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	10/21/2020 8:11:26 PM
Długofalowe spożywanie białka	Odżywianie i Odchudzanie	10/18/2020 8:31:16 PM
Dieta na redukcję do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	10/18/2020 1:40:43 AM
Nabiał i węglowodany a zatrzymywanie wody	Odżywianie i Odchudzanie	10/16/2020 10:31:21 PM
Dieta na redukcję do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	10/14/2020 8:01:44 PM
Dieta na redukcję do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	10/13/2020 8:16:23 PM
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	10/9/2020 1:56:20 PM
Długofalowe spożywanie białka	Odżywianie i Odchudzanie	10/9/2020 10:34:50 AM
Długofalowe spożywanie białka	Odżywianie i Odchudzanie	10/8/2020 11:30:41 PM
Długofalowe spożywanie białka	Odżywianie i Odchudzanie	10/8/2020 9:59:44 PM
Zapach potu	Zdrowie i Uroda	10/6/2020 10:22:04 PM
Zapach potu	Zdrowie i Uroda	10/6/2020 7:18:10 PM

Hubi 7

Początkujący

Artykuły

Budujemy formę na diecie wegańskiej - Białko

Peptydy zniszczyły nerki Bostina Loyda

Morsowane - badania kontra niezdrowa moda. Trenujesz siłowo? Nie schładzaj mięśni!