SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Hubi 7

1

Początkujący

Dziennik treningowy
126 1745 1
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 7/4/2020 10:17:10 PM 11/8/2019 6:55:49 PM b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
172 cm 69 kg 10% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 71 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Oprah Winfrey
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Zmiana makro Odżywianie i Odchudzanie 0 7/2/2020 6:15:20 PM
Zmiana metody progresji Trening dla początkujących 6 6/29/2020 3:40:55 PM
Odpowiedni ciężar i metoda progresji na masie Trening dla początkujących 5 5/25/2020 10:01:58 PM
Niemożność przejadania już kalorii Odżywianie i Odchudzanie 15 6/9/2020 4:05:29 PM
Ilość cukrów względem ilości węglowodanów na masie Odżywianie i Odchudzanie 3 5/30/2020 5:38:21 PM
Stagnacja w podciąganiu Trening dla początkujących 3 5/7/2020 8:34:22 PM
Kalorie w Fitatu Odżywianie i Odchudzanie 7 5/7/2020 8:19:48 PM
Makro po podbiciu kalorii Odżywianie i Odchudzanie 3 4/28/2020 12:56:18 PM
Kcal w dni bez treningu na masie Odżywianie i Odchudzanie 4 4/19/2020 8:22:49 PM
Zwiększenie apetytu na masie Odżywianie i Odchudzanie 5 4/8/2020 5:36:58 PM
FBW na masie Trening dla początkujących 10 4/6/2020 10:04:51 PM
Metoda progresji dla początkującego Trening dla początkujących 23 3/16/2020 10:08:58 AM
Wyciskanie sztangi progresja Trening dla początkujących 6 2/25/2020 6:46:21 PM
Zamiennik płatków owsianych Odżywianie i Odchudzanie 8 2/17/2020 11:44:30 AM
Dieta na masę do oceny Odżywianie i Odchudzanie 3 2/13/2020 9:58:39 PM
Objętość w moim treningu na mase Trening dla początkujących 6 2/13/2020 3:38:35 PM
Metody progresji obciążenia Trening dla początkujących 3 2/11/2020 10:00:50 AM
Masa - kaloryczne i mało objętościowe produkty Odżywianie i Odchudzanie 7 2/10/2020 11:27:07 PM
FBW - ilość serii na ćwiczenie Trening dla początkujących 5 2/4/2020 6:47:29 PM
FBW - powrót po przerwie i ilość powtórzeń na masę Trening dla początkujących 1 2/2/2020 9:59:30 PM
FBW do oceny Trening dla początkujących 3 1/24/2020 3:09:59 PM
Drążek - chwyt Trening dla początkujących 3 1/20/2020 4:28:28 PM
Ryż z serkiem wiejskim + ew owocami Odżywianie i Odchudzanie 4 1/19/2020 1:12:20 PM
Nabiał - produkty Odżywianie i Odchudzanie 4 1/14/2020 6:15:20 PM
Oporne łapy Trening dla początkujących 5 1/7/2020 3:45:15 PM
Nabiał po treningu Odżywianie i Odchudzanie 8 1/6/2020 1:55:33 PM
Zmiana treningu Trening dla początkujących 14 12/30/2019 1:23:38 PM
Czucie klatki przy wyciskaniach Trening dla początkujących 9 12/28/2019 6:57:59 PM
Czas trwania masy Odżywianie i Odchudzanie 4 12/27/2019 9:38:55 PM
Rotowanie węglami na masie Odżywianie i Odchudzanie 3 12/18/2019 8:51:50 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Zmiana metody progresji Trening dla początkujących 6/29/2020 6:13:16 PM
Zmiana metody progresji Trening dla początkujących 6/29/2020 4:46:19 PM
Niemożność przejadania już kalorii Odżywianie i Odchudzanie 6/11/2020 10:06:02 AM
Niemożność przejadania już kalorii Odżywianie i Odchudzanie 6/10/2020 11:25:24 AM
Niemożność przejadania już kalorii Odżywianie i Odchudzanie 6/10/2020 7:16:48 AM
Niemożność przejadania już kalorii Odżywianie i Odchudzanie 6/9/2020 8:32:49 PM
Ilość cukrów względem ilości węglowodanów na masie Odżywianie i Odchudzanie 5/31/2020 7:40:06 PM
Odpowiedni ciężar i metoda progresji na masie Trening dla początkujących 5/31/2020 7:37:16 PM
Odpowiedni ciężar i metoda progresji na masie Trening dla początkujących 5/30/2020 6:44:11 PM
Stagnacja w podciąganiu Trening dla początkujących 5/8/2020 2:53:51 PM
Kalorie w Fitatu Odżywianie i Odchudzanie 5/7/2020 8:37:06 PM
FBW na masie Trening dla początkujących 4/8/2020 4:47:11 PM
FBW na masie Trening dla początkujących 4/8/2020 3:19:35 PM
FBW na masie Trening dla początkujących 4/7/2020 1:38:18 PM
FBW na masie Trening dla początkujących 4/7/2020 11:14:35 AM
FBW na masie Trening dla początkujących 4/6/2020 10:44:09 PM
Metoda progresji dla początkującego Trening dla początkujących 3/17/2020 6:24:13 PM
Metoda progresji dla początkującego Trening dla początkujących 3/17/2020 5:49:09 PM
Metoda progresji dla początkującego Trening dla początkujących 3/17/2020 4:54:10 PM
Metoda progresji dla początkującego Trening dla początkujących 3/17/2020 2:48:19 PM
Metoda progresji dla początkującego Trening dla początkujących 3/17/2020 2:29:34 PM
Metoda progresji dla początkującego Trening dla początkujących 3/17/2020 12:11:26 PM
Metoda progresji dla początkującego Trening dla początkujących 3/16/2020 4:31:42 PM
Metoda progresji dla początkującego Trening dla początkujących 3/16/2020 4:18:38 PM
Wyciskanie sztangi progresja Trening dla początkujących 2/25/2020 8:50:45 PM
Zamiennik płatków owsianych Odżywianie i Odchudzanie 2/17/2020 11:47:32 PM
Zamiennik płatków owsianych Odżywianie i Odchudzanie 2/17/2020 9:13:56 PM
Zamiennik płatków owsianych Odżywianie i Odchudzanie 2/17/2020 12:07:10 PM
Objętość w moim treningu na mase Trening dla początkujących 2/14/2020 5:07:26 PM
Objętość w moim treningu na mase Trening dla początkujących 2/14/2020 11:45:46 AM

Artykuły

Hubi 7 1 Początkujący