Hubi 7

Początkujący

Napisanych postów: 126 Przeczytanych: 1745 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 7/4/2020 10:17:10 PM Data rejestracji: 11/8/2019 6:55:49 PM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 172 cm Waga: 69 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 71 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Zmiana makro	Odżywianie i Odchudzanie	0	7/2/2020 6:15:20 PM
Zmiana metody progresji	Trening dla początkujących	6	6/29/2020 3:40:55 PM
Odpowiedni ciężar i metoda progresji na masie	Trening dla początkujących	5	5/25/2020 10:01:58 PM
Niemożność przejadania już kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	15	6/9/2020 4:05:29 PM
Ilość cukrów względem ilości węglowodanów na masie	Odżywianie i Odchudzanie	3	5/30/2020 5:38:21 PM
Stagnacja w podciąganiu	Trening dla początkujących	3	5/7/2020 8:34:22 PM
Kalorie w Fitatu	Odżywianie i Odchudzanie	7	5/7/2020 8:19:48 PM
Makro po podbiciu kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	3	4/28/2020 12:56:18 PM
Kcal w dni bez treningu na masie	Odżywianie i Odchudzanie	4	4/19/2020 8:22:49 PM
Zwiększenie apetytu na masie	Odżywianie i Odchudzanie	5	4/8/2020 5:36:58 PM
FBW na masie	Trening dla początkujących	10	4/6/2020 10:04:51 PM
Metoda progresji dla początkującego	Trening dla początkujących	23	3/16/2020 10:08:58 AM
Wyciskanie sztangi progresja	Trening dla początkujących	6	2/25/2020 6:46:21 PM
Zamiennik płatków owsianych	Odżywianie i Odchudzanie	8	2/17/2020 11:44:30 AM
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	3	2/13/2020 9:58:39 PM
Objętość w moim treningu na mase	Trening dla początkujących	6	2/13/2020 3:38:35 PM
Metody progresji obciążenia	Trening dla początkujących	3	2/11/2020 10:00:50 AM
Masa - kaloryczne i mało objętościowe produkty	Odżywianie i Odchudzanie	7	2/10/2020 11:27:07 PM
FBW - ilość serii na ćwiczenie	Trening dla początkujących	5	2/4/2020 6:47:29 PM
FBW - powrót po przerwie i ilość powtórzeń na masę	Trening dla początkujących	1	2/2/2020 9:59:30 PM
FBW do oceny	Trening dla początkujących	3	1/24/2020 3:09:59 PM
Drążek - chwyt	Trening dla początkujących	3	1/20/2020 4:28:28 PM
Ryż z serkiem wiejskim + ew owocami	Odżywianie i Odchudzanie	4	1/19/2020 1:12:20 PM
Nabiał - produkty	Odżywianie i Odchudzanie	4	1/14/2020 6:15:20 PM
Oporne łapy	Trening dla początkujących	5	1/7/2020 3:45:15 PM
Nabiał po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	8	1/6/2020 1:55:33 PM
Zmiana treningu	Trening dla początkujących	14	12/30/2019 1:23:38 PM
Czucie klatki przy wyciskaniach	Trening dla początkujących	9	12/28/2019 6:57:59 PM
Czas trwania masy	Odżywianie i Odchudzanie	4	12/27/2019 9:38:55 PM
Rotowanie węglami na masie	Odżywianie i Odchudzanie	3	12/18/2019 8:51:50 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zmiana metody progresji	Trening dla początkujących	6/29/2020 6:13:16 PM
Zmiana metody progresji	Trening dla początkujących	6/29/2020 4:46:19 PM
Niemożność przejadania już kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	6/11/2020 10:06:02 AM
Niemożność przejadania już kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	6/10/2020 11:25:24 AM
Niemożność przejadania już kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	6/10/2020 7:16:48 AM
Niemożność przejadania już kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	6/9/2020 8:32:49 PM
Ilość cukrów względem ilości węglowodanów na masie	Odżywianie i Odchudzanie	5/31/2020 7:40:06 PM
Odpowiedni ciężar i metoda progresji na masie	Trening dla początkujących	5/31/2020 7:37:16 PM
Odpowiedni ciężar i metoda progresji na masie	Trening dla początkujących	5/30/2020 6:44:11 PM
Stagnacja w podciąganiu	Trening dla początkujących	5/8/2020 2:53:51 PM
Kalorie w Fitatu	Odżywianie i Odchudzanie	5/7/2020 8:37:06 PM
FBW na masie	Trening dla początkujących	4/8/2020 4:47:11 PM
FBW na masie	Trening dla początkujących	4/8/2020 3:19:35 PM
FBW na masie	Trening dla początkujących	4/7/2020 1:38:18 PM
FBW na masie	Trening dla początkujących	4/7/2020 11:14:35 AM
FBW na masie	Trening dla początkujących	4/6/2020 10:44:09 PM
Metoda progresji dla początkującego	Trening dla początkujących	3/17/2020 6:24:13 PM
Metoda progresji dla początkującego	Trening dla początkujących	3/17/2020 5:49:09 PM
Metoda progresji dla początkującego	Trening dla początkujących	3/17/2020 4:54:10 PM
Metoda progresji dla początkującego	Trening dla początkujących	3/17/2020 2:48:19 PM
Metoda progresji dla początkującego	Trening dla początkujących	3/17/2020 2:29:34 PM
Metoda progresji dla początkującego	Trening dla początkujących	3/17/2020 12:11:26 PM
Metoda progresji dla początkującego	Trening dla początkujących	3/16/2020 4:31:42 PM
Metoda progresji dla początkującego	Trening dla początkujących	3/16/2020 4:18:38 PM
Wyciskanie sztangi progresja	Trening dla początkujących	2/25/2020 8:50:45 PM
Zamiennik płatków owsianych	Odżywianie i Odchudzanie	2/17/2020 11:47:32 PM
Zamiennik płatków owsianych	Odżywianie i Odchudzanie	2/17/2020 9:13:56 PM
Zamiennik płatków owsianych	Odżywianie i Odchudzanie	2/17/2020 12:07:10 PM
Objętość w moim treningu na mase	Trening dla początkujących	2/14/2020 5:07:26 PM
Objętość w moim treningu na mase	Trening dla początkujących	2/14/2020 11:45:46 AM

Hubi 7

Początkujący

Artykuły

Interwałowy trening hipoksyjny - co daje trening na wysokościach?

Luke Sandoe - rodzina ujawniła faktyczną przyczynę śmierci

Czy kreatyna szkodzi? Znajomy brał kreatynę i...