SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Hubi 7

2

Początkujący

Dziennik treningowy
199 3420 2
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 12/1/2020 3:38:45 PM 11/8/2019 6:55:49 PM b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
172 cm 69 kg 10% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 71 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Warzywa na masie Odżywianie i Odchudzanie 13 11/29/2020 9:38:20 PM
Dietka na masę do oceny Odżywianie i Odchudzanie 21 10/21/2020 6:50:19 PM
Stały ciężar - powtórzenia od zapasu Trening dla początkujących 13 11/3/2020 2:06:52 PM
Dieta na redukcję do oceny Odżywianie i Odchudzanie 16 10/13/2020 1:09:12 PM
Długofalowe spożywanie białka Odżywianie i Odchudzanie 36 9/20/2020 11:13:56 PM
Nabiał i węglowodany a zatrzymywanie wody Odżywianie i Odchudzanie 12 9/29/2020 2:50:18 PM
Zapach potu Zdrowie i Uroda 26 9/14/2020 3:55:37 PM
Serie do upadku mięśniowego i progresja ciężaru - pytania Trening dla początkujących 3 9/11/2020 5:41:13 PM
Ilość treningów siłowych na redukcji Trening dla początkujących 16 8/19/2020 7:14:13 PM
Soki owocowe Hortex Odżywianie i Odchudzanie 7 8/15/2020 5:24:38 PM
Przejście z masy na redukcję Odżywianie i Odchudzanie 2 8/9/2020 5:13:37 PM
Zmiana makro Odżywianie i Odchudzanie 0 7/2/2020 6:15:20 PM
Zmiana metody progresji Trening dla początkujących 6 6/29/2020 3:40:55 PM
Odpowiedni ciężar i metoda progresji na masie Trening dla początkujących 5 5/25/2020 10:01:58 PM
Niemożność przejadania już kalorii Odżywianie i Odchudzanie 15 6/9/2020 4:05:29 PM
Ilość cukrów względem ilości węglowodanów na masie Odżywianie i Odchudzanie 3 5/30/2020 5:38:21 PM
Stagnacja w podciąganiu Trening dla początkujących 3 5/7/2020 8:34:22 PM
Kalorie w Fitatu Odżywianie i Odchudzanie 7 5/7/2020 8:19:48 PM
Makro po podbiciu kalorii Odżywianie i Odchudzanie 3 4/28/2020 12:56:18 PM
Kcal w dni bez treningu na masie Odżywianie i Odchudzanie 4 4/19/2020 8:22:49 PM
Zwiększenie apetytu na masie Odżywianie i Odchudzanie 5 4/8/2020 5:36:58 PM
FBW na masie Trening dla początkujących 10 4/6/2020 10:04:51 PM
Metoda progresji dla początkującego Trening dla początkujących 23 3/16/2020 10:08:58 AM
Wyciskanie sztangi progresja Trening dla początkujących 6 2/25/2020 6:46:21 PM
Zamiennik płatków owsianych Odżywianie i Odchudzanie 8 2/17/2020 11:44:30 AM
Dieta na masę do oceny Odżywianie i Odchudzanie 3 2/13/2020 9:58:39 PM
Objętość w moim treningu na mase Trening dla początkujących 6 2/13/2020 3:38:35 PM
Metody progresji obciążenia Trening dla początkujących 3 2/11/2020 10:00:50 AM
Masa - kaloryczne i mało objętościowe produkty Odżywianie i Odchudzanie 7 2/10/2020 11:27:07 PM
FBW - ilość serii na ćwiczenie Trening dla początkujących 6 2/4/2020 6:47:29 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Warzywa na masie Odżywianie i Odchudzanie 12/1/2020 3:26:33 PM
Warzywa na masie Odżywianie i Odchudzanie 12/1/2020 1:39:44 PM
Dietka na masę do oceny Odżywianie i Odchudzanie 11/23/2020 6:45:05 PM
Dietka na masę do oceny Odżywianie i Odchudzanie 11/23/2020 6:06:52 PM
Dietka na masę do oceny Odżywianie i Odchudzanie 11/23/2020 5:41:15 PM
Dietka na masę do oceny Odżywianie i Odchudzanie 11/21/2020 3:55:57 PM
Dietka na masę do oceny Odżywianie i Odchudzanie 11/21/2020 3:22:41 PM
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 11/21/2020 2:16:07 PM
Stały ciężar - powtórzenia od zapasu Trening dla początkujących 11/10/2020 1:38:51 PM
Stały ciężar - powtórzenia od zapasu Trening dla początkujących 11/10/2020 1:26:45 PM
Stały ciężar - powtórzenia od zapasu Trening dla początkujących 11/10/2020 12:31:09 PM
Stały ciężar - powtórzenia od zapasu Trening dla początkujących 11/9/2020 8:19:31 PM
Stały ciężar - powtórzenia od zapasu Trening dla początkujących 11/9/2020 8:14:48 PM
Stały ciężar - powtórzenia od zapasu Trening dla początkujących 11/3/2020 5:24:38 PM
Dietka na masę do oceny Odżywianie i Odchudzanie 10/28/2020 7:08:38 PM
Dieta na redukcję do oceny Odżywianie i Odchudzanie 10/26/2020 5:03:20 PM
Po jakim czasie mogę spodziewać się efektów? Szybkie pytania bez logowania 10/24/2020 4:13:18 PM
Dietka na masę do oceny Odżywianie i Odchudzanie 10/22/2020 10:28:46 PM
Dietka na masę do oceny Odżywianie i Odchudzanie 10/21/2020 8:11:26 PM
Długofalowe spożywanie białka Odżywianie i Odchudzanie 10/18/2020 8:31:16 PM
Dieta na redukcję do oceny Odżywianie i Odchudzanie 10/18/2020 1:40:43 AM
Nabiał i węglowodany a zatrzymywanie wody Odżywianie i Odchudzanie 10/16/2020 10:31:21 PM
Dieta na redukcję do oceny Odżywianie i Odchudzanie 10/14/2020 8:01:44 PM
Dieta na redukcję do oceny Odżywianie i Odchudzanie 10/13/2020 8:16:23 PM
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 10/9/2020 1:56:20 PM
Długofalowe spożywanie białka Odżywianie i Odchudzanie 10/9/2020 10:34:50 AM
Długofalowe spożywanie białka Odżywianie i Odchudzanie 10/8/2020 11:30:41 PM
Długofalowe spożywanie białka Odżywianie i Odchudzanie 10/8/2020 9:59:44 PM
Zapach potu Zdrowie i Uroda 10/6/2020 10:22:04 PM
Zapach potu Zdrowie i Uroda 10/6/2020 7:18:10 PM

Artykuły

Hubi 7 2 Początkujący