hilde

Początkujący

Napisanych postów: 4315 Przeczytanych: 26980 Szacuny: 19

Imię: b.d. Nazwisko: m Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-01-29 02:29:18 Data rejestracji: 2010-01-08 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: siłownia Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
zmiana FBW na SPLIT	Trening dla początkujących	16	2010-04-11 10:40:29
choroba a trening	Zdrowie i Uroda	6	2010-04-03 09:29:26
Czekoladowy gainer a trądzik	Odżywki i suplementy	12	2010-03-28 16:48:27
zamienianie ćwiczen	Trening dla początkujących	5	2010-03-27 20:29:55
musze dobrac gainera	Odżywki i suplementy	7	2010-03-24 19:03:43
co najlepiej wybrac?	Odżywki i suplementy	8	2010-03-17 21:47:19
cwiczenie boso	Po siłowni, o siłowni	5	2010-03-12 13:25:39
najlepszy moment na 1 cykl kreatynowy	Odżywki i suplementy	7	2010-03-09 19:18:31
do oceny	Trening dla początkujących	13	2010-02-28 22:17:51
2-3g dnt 4-6g dt kreatyny	Odżywki i suplementy	3	2010-03-03 21:51:09
gryf lamany/prosty do bica	Trening dla początkujących	8	2010-02-27 11:43:29
fbw	Trening dla początkujących	1	2010-02-26 16:17:22
surowe jaja	Odżywianie i Odchudzanie	12	2010-02-24 16:16:08
pierwsza suplementacja	Odżywki i suplementy	15	2010-02-23 17:20:57
szkolna szama	Odżywianie i Odchudzanie	20	2010-02-18 19:19:54
oliwa z oliwek, olej lniany	Odżywianie i Odchudzanie	7	2010-02-21 14:22:23
fbw czy split	Trening dla początkujących	8	2010-02-19 15:08:30
monotonne sniadania	Odżywianie i Odchudzanie	4	2010-02-15 20:22:07
martwy ciąg a wiek i mostkowanie	Trening dla początkujących	1	2010-02-13 22:32:04
"alternatywna" dieta	Trening w domu	39	2010-02-03 12:19:55
najlepsza kreatyna	Odżywki i suplementy	55	2010-02-10 18:03:42
moj plan	Odżywki i suplementy	3	2010-02-09 19:49:57
taka owsianka na sniadanie	Odżywianie i Odchudzanie	6	2010-02-08 18:00:56
3 jaja codziennie	Odżywianie i Odchudzanie	4	2010-02-07 11:12:45
FBW a HST ktore bardziej skuteczne	Trening dla początkujących	3	2010-02-05 22:13:25
mój plan zywieniowy	Odżywianie i Odchudzanie	5	2010-02-03 21:35:04
----->ZMIANA FBW<------	Trening dla początkujących	5	2010-02-03 16:45:10
Problem z posiłkami	Odżywianie i Odchudzanie	37	2010-01-20 16:40:18
[WAŻNE] POPRAWIONY PLAN TRENINGU NA MASE	Trening dla początkujących	27	2010-01-09 22:34:41
Moja siłownia domowa	Po siłowni, o siłowni	12	2010-01-19 20:36:55

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
PROBLEMY ZE SNEM SZCZGULNIE PO TRENINGU ! 13 lat i 7 miechuw mam	Po siłowni, o siłowni	2011-03-30 19:36:15
Robert Burneika	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011-03-30 16:29:40
O rapie po treningu dyskusje....	ActivLab	2011-03-30 14:48:40
O rapie po treningu dyskusje....	ActivLab	2011-03-30 10:50:30
spis ludnosci w anglii	Polacy za granicą	2011-03-29 19:07:15
O rapie po treningu dyskusje....	ActivLab	2011-03-29 18:38:25
O rapie po treningu dyskusje....	ActivLab	2011-03-29 12:02:39
MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192	Trening dla zaawansowanych	2011-03-29 11:59:50
O rapie po treningu dyskusje....	ActivLab	2011-03-29 10:15:36
O rapie po treningu dyskusje....	ActivLab	2011-03-28 22:15:41
Robert Burneika	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011-03-28 22:12:15
"Bułki z wędliną" do szkoły / pracy / w trasę	Kuchnia SFD	2011-03-28 22:09:38
MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192	Trening dla zaawansowanych	2011-03-28 22:08:39
MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192	Trening dla zaawansowanych	2011-03-28 22:07:50
Robert Burneika	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011-03-28 12:27:57
"Bułki z wędliną" do szkoły / pracy / w trasę	Kuchnia SFD	2011-03-28 11:15:55
"Bułki z wędliną" do szkoły / pracy / w trasę	Kuchnia SFD	2011-03-27 23:07:37
volvo93/pods.80/Sztangą Wyciskanie Drogi(e) Panie (s.82)	Trening dla początkujących	2011-03-27 20:15:47
MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192	Trening dla zaawansowanych	2011-03-27 19:20:14
O rapie po treningu dyskusje....	ActivLab	2011-03-27 19:13:59
MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192	Trening dla zaawansowanych	2011-03-27 00:50:49
Robert Burneika	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011-03-26 11:13:51
Z ZERA DO BOHATERA! 135kg ----> do 100kg! Ostatnia SZANSA!	Trening dla początkujących	2011-03-24 17:28:40
O rapie po treningu dyskusje....	ActivLab	2011-03-24 15:14:03
O rapie po treningu dyskusje....	ActivLab	2011-03-23 19:53:37
O rapie po treningu dyskusje....	ActivLab	2011-03-22 15:14:00
volvo93/pods.80/Sztangą Wyciskanie Drogi(e) Panie (s.82)	Trening dla początkujących	2011-03-21 18:22:13
Olimp Vita-Min Multiple Sport - pytanie	NUTRIFARM&OLIMP	2011-03-21 18:16:06
Jaka kreatyna [podciaganie, lekkoatletyka]	NUTRIFARM&OLIMP	2011-03-21 18:14:25
Przykładowe diety	NUTRIFARM&OLIMP	2011-03-21 18:12:01

hilde

Początkujący

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?