hardgainer

Początkujący

Napisanych postów: 1208 Przeczytanych: 5942 Szacuny: 5

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2008-01-10 19:16:19 Data rejestracji: 2002-01-01 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
jaki trening dla kobiety?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-13 13:05:57
Pytanie o cykliczność treningów	Trening dla początkujących	2007-11-13 13:03:26
Pytanie o cykliczność treningów	Trening dla początkujących	2007-11-13 12:57:32
Plan na mase,tym razem FBW	Trening dla początkujących	2007-11-13 12:53:10
jaki trening dla kobiety?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-13 12:20:16
jaki trening dla kobiety?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-13 12:18:01
Pytanie o cykliczność treningów	Trening dla początkujących	2007-11-13 12:14:04
PomocnyPAS do ćwiczeń	Trening dla zaawansowanych	2007-11-13 11:53:47
jak pozbyć się zbędnego tuszczyku??	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-13 11:47:56
Pytanie o cykliczność treningów	Trening dla początkujących	2007-11-13 00:18:55
Plan na mase,tym razem FBW	Trening dla początkujących	2007-11-13 00:12:30
Plan na mase,tym razem FBW	Trening dla początkujących	2007-11-13 00:10:37
prośba o trening 4 x w tyg	Trening dla początkujących	2007-11-12 23:56:36
wytrzymałość...	Trening dla początkujących	2007-11-12 23:50:22
bieganie i silownia??	Trening dla początkujących	2007-11-12 23:43:05
Trening na mase dla chuderlaka do oceny	Trening dla początkujących	2007-11-12 20:13:00
prośba o trening 4 x w tyg	Trening dla początkujących	2007-11-12 19:16:10
jaki trening dla kobiety?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-12 19:05:15
Jak to jest???????	Trening dla zaawansowanych	2007-11-12 18:49:37
Przemiana materii	Trening dla początkujących	2007-11-12 18:46:29
Przemiana materii	Trening dla początkujących	2007-11-12 18:03:28
jaki trening dla kobiety?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-12 17:17:09
plan początkującego :)	Trening dla początkujących	2007-11-12 16:56:41
Trening na mase dla chuderlaka do oceny	Trening dla początkujących	2007-11-12 16:49:35
Informacje o treningu na sile	Trening dla zaawansowanych	2007-11-12 16:43:51
Split do konsultacji	Trening dla zaawansowanych	2007-11-12 16:41:37
jak pozbyć się zbędnego tuszczyku??	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-12 16:21:25
prośba o trening 4 x w tyg	Trening dla początkujących	2007-11-12 16:18:55
bieganie i silownia??	Trening dla początkujących	2007-11-12 16:12:03
Plan na mase,tym razem FBW	Trening dla początkujących	2007-11-12 15:46:46

hardgainer

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024