gregorterm

759

Ekspert

Napisanych postów: 16165 Przeczytanych: 292812 Szacuny: 759

Imię: Grzegorz Nazwisko: Leski Zawód/Studia: technik elektryk Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-01-02 07:53:44 Data rejestracji: 2006-08-13 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Dąbrowa Górnicza

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Grzegorz Leski

Czynny zawodnik z ponad 40 letnim doświadczeniem w sportach siłowych. Członek Komisji Sportowej i Kolegium Sędziów Polskiego Związku Kulturystyki Fitness i Trójboju Siłowego. Zajmuje się miedzy innymi prowadzeniem rekordów Polski. Ostatnimi czasy zajmuje się promocją wyciskania wielokrotnego sztangi co zaowocowało między innymi pierwszym Pucharem i Mistrzostwami Polski. Organizator wielu zawodów rangi Mistrzostw Zagłębia, Śląska i Polski. Organizowane przez niego zawody są na bardzo wysokim poziomie. Posiada uprawnienia Licencjonowanego Instruktora Kulturystyki i Sportów Siłowych. Od 1991 prowadzi zajęcia w wielu klubów sportowych i siłowniach. Rozpoznawalny przez większość osób w środowisku siłaczy. Z zamiłowania dziennikarz sportowy piszący wiele artykułów z zawodów między innymi z trójboju siłowego i wyciskana leżąc czy też zawodów siłaczy zarówno sportowców pełnosprawnych jak i niepełnosprawnych. Często występuje jako spiker na wielu zawodach i imprezach sportowych.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Dwukrotny brązowy medalista Mistrzostw Europy Weteranów w kategorii wagowej 75 kg I gr. (40-49 lat ) – 2007r. Zlin/Czechy – 140 kg oraz II gr. (50-59 lat) w Wyciskaniu Sztangi Leżąc – 2009r. La Louviere/Belgia – 155 kg. Wielokrotny Mistrz Polski w Wyciskaniu Leżąc oraz Trójboju Siłowym Rekordzista Polski Weteranów w wyciskaniu leżąc w kategorii wagowej 75 kg z wynikiem 165 kg. Sędzia klasy międzynarodowej w trójboju siłowym i wyciskaniu leżąc IPF (International Powerlifting Federation), Sędzia w podnoszeniu ciężarów (wyciskaniu leżąc) sportowców niepełnosprawnych IPC (International Paralympic Committee). Posiada także uprawienia sędziowskie w podnoszeniu ciężarów PZPC (Polski Związek Podnoszenia Ciężarów) i Kulturystyki (PZKFiTS)

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
I Otwarte Mistrzostwa Klubu Centrum Formy w WW Połowy Masy Ciała - 21.12.2014r.	Aktualności - Sporty Siłowe	47	2014-11-29 20:53:40
II Otwarty Turniej w Podnoseniu Ciężiarów (WL) o Puchar Starosty Giżycka - Wilanów	Aktualności - Sporty Siłowe	11	2014-12-09 11:38:24
Pierwsze Mistrzostwa w Wielokrotnym Wyciskanium - 13.12.2014 Kędzierzyn Koźle.	Aktualności - Sporty Siłowe	65	2014-11-27 15:22:52
XXV MISTRZOSTWA POLSKI JUNIOREK I JUNIORÓW DO LAT 20 i 23 XXXVIII MISTRZOSTWA POLSKI	Aktualności - Sporty Siłowe	4	2014-11-28 20:56:21
Otwarte Zawody Siłaczy - Trzebinia 27.09.2014 r.	Aktualności - Sporty Siłowe	47	2014-08-16 12:07:54
Tarnowski Integracyjny Turnieju Chotowa - 30.11.2014.	Aktualności - Sporty Siłowe	0	2014-11-25 07:19:40
IV Otwarte Integracyjne Mistrzostwa Województwa Opolskiego w Wyciskaniu Leżąc Klasycz	Aktualności - Sporty Siłowe	4	2014-11-18 16:20:53
Pucharu Polski w Wyciskaniu Sztangi Leżąc „XV ŁUCZNICZKA 2014” BYDGOSZCZ 03-05.X.2	Aktualności - Sporty Siłowe	10	2014-10-02 20:54:17
Sport Paraolimpijski i Wielkie Ciężary w Hotelu Wrocław już 24-26.10.2014	Aktualności - Sporty Siłowe	2	2014-10-14 15:43:48
Drużynowe Mistrzostwa Polski Osób Niepełnosprawnych w Podnoszeniu Ciężarów – Tarnów 0	Aktualności - Sporty Siłowe	0	2014-11-02 08:18:15
IV MISTRZOSTWA POLSKI JUNIOREK I JUNIORÓW DO LAT 20 i 23, SENIOREK I SENIORÓW ORAZ WE	Aktualności - Sporty Siłowe	17	2014-10-10 21:03:33
I Ogólnopolski Turniej w Podnoszeniu Ciężarów Osób Niepełnosprawnych Kozienice 17-19.	Aktualności - Sporty Siłowe	3	2014-10-09 14:30:02
Mistrzostwa Europy Weteranów EPF w Wyciskaniu Leżąc Hamm/Luksemburg – 16-18.10.2014r.	Aktualności - Sporty Siłowe	6	2014-10-09 16:42:05
Otwarte Mistrzostwa Sokoła w WW - Zakopane 16.10.2014r.	Aktualności - Sporty Siłowe	3	2014-10-04 22:33:40
IV otwarte mistrzostwa powiatu średzkiego w wyciskaniu sztangi leżąc mężczyzn	Aktualności - Sporty Siłowe	6	2014-10-10 20:51:54
IX TWARTY PUCHAR ŚLĄSKA X OTWARTE MISTRZOSTWA ŚLĄSKA JUNIOREK I JUNIORÓW DO LAT 18 W	Aktualności - Sporty Siłowe	6	2014-10-01 20:33:01
I V Integracyjne Otwarte Mistrzostw a Dolnego Śląska w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym St	Aktualności - Sporty Siłowe	0	2014-10-09 14:34:39
XIII NADWIŚLAŃSKI TURNIEJ w WL- Klasycznym 27.09.2014r.	Aktualności - Sporty Siłowe	3	2014-09-18 06:59:35
Crossfit, MonsterGrip, Wyciskanie 1/2CC, drążek - 28.09.2014r.	Aktualności - Sporty Siłowe	28	2014-09-12 16:10:37
IV Zawody Sportowe Uczelni Mundurowych o Puchar Rektorów	Aktualności - Sporty Siłowe	1	2014-09-28 20:46:54
Ranking zawodników w Wyciskaniu Wielokrotnym	Aktualności - Sporty Siłowe	25	2014-09-10 18:44:54
II zawody Fitness Clubu X-KINEtic.	Aktualności - Sporty Siłowe	62	2014-08-17 12:42:48
„Dąbrowska Moc – Siłacze” - Dąbrowa Gór. 06.09.2014r.	Aktualności - Sporty Siłowe	30	2014-08-23 22:32:43
SZTANGA NA MOLO	Aktualności - Sporty Siłowe	54	2014-07-16 21:47:13
Mistrzostwa Małopolski Crossfit - 22.08.2014 Nowy Targ	Aktualności - Sporty Siłowe	12	2014-08-18 11:39:23
XII Ogólnopolskie Mistrzostwa Małopolskiego TKKF w Klasycznym W. L 29.06.2014 .	Aktualności - Sporty Siłowe	8	2014-06-18 21:17:41
PP i II OMŚl. w Klasycznym Wyciskaniu Leżąc - Będzin 15.06.2014r.	Aktualności - Sporty Siłowe	42	2014-04-28 15:07:28
Otwarte Mistrzostwa Województwa Świętokrzyskiego w Klasycznym Wyciskaniu Leżąc Busko-	Aktualności - Sporty Siłowe	8	2014-05-04 07:48:45
Wyciskanie wielokrotne, podciaganie na drążku,spacer farmera Dąbrowa Gór. 02.05.2014r	Aktualności - Sporty Siłowe	20	2014-04-16 12:03:19
II Otwarte i Akademickie Mistrzostwa Śląska w Klasycznym TS - 17.05.2014	Aktualności - Sporty Siłowe	0	2014-04-23 13:10:24

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
II Mistrzostwa Polski Kettlebell Lifting - 21 .03.2020 Warszawa	Aktualności - Sporty Siłowe	2020-01-19 18:00:24
II Mistrzostwa Polski Kettlebell Lifting - 21 .03.2020 Warszawa	Aktualności - Sporty Siłowe	2020-01-19 17:42:38
Julius Maddox ustanawia nowy rekord Świata w wyciskaniu RAW, 337 kg !	Aktualności - Sporty Siłowe	2020-01-19 15:42:26
I MISTRZOSTWA DOLNEGO ŚLĄSKA PODCIĄGANIE I POMPKI SPARTAN V 28.03.2020	Aktualności - Sporty Siłowe	2020-01-19 13:59:46
I MISTRZOSTWA DOLNEGO ŚLĄSKA PODCIĄGANIE I POMPKI SPARTAN V 28.03.2020	Aktualności - Sporty Siłowe	2020-01-18 23:19:49
I MISTRZOSTWA DOLNEGO ŚLĄSKA PODCIĄGANIE I POMPKI SPARTAN V 28.03.2020	Aktualności - Sporty Siłowe	2020-01-18 21:39:09
Rekordy Polski PZKFiTS w TSK, WLK, TS, WL - 2019	Aktualności - Sporty Siłowe	2020-01-18 21:37:32
Konkurs w wyciskaniu wielokrotnym sztangi na ławce poziomej - Strzegom 22.02.2020 r.	Aktualności - Sporty Siłowe	2020-01-18 19:43:24
GIEŁDA SPRZĘTU !!!	Aktualności - Sporty Siłowe	2020-01-18 15:41:00
WYZWANIE WW 86	Aktualności - Sporty Siłowe	2020-01-18 11:41:30
WYZWANIE WW 86	Aktualności - Sporty Siłowe	2020-01-18 00:08:47
WYZWANIE WW 86	Aktualności - Sporty Siłowe	2020-01-17 22:04:30
WYZWANIE WW 86	Aktualności - Sporty Siłowe	2020-01-17 16:19:30
WYZWANIE WW 86	Aktualności - Sporty Siłowe	2020-01-16 21:36:10
WYZWANIE WW 86	Aktualności - Sporty Siłowe	2020-01-16 20:04:10
WYZWANIE WW 86	Aktualności - Sporty Siłowe	2020-01-16 20:03:24
II Mistrzostwa Polski Kettlebell Lifting - 21 .03.2020 Warszawa	Aktualności - Sporty Siłowe	2020-01-16 16:42:24
II Mistrzostwa Polski Kettlebell Lifting - 21 .03.2020 Warszawa	Aktualności - Sporty Siłowe	2020-01-16 15:29:36
II Mistrzostwa Polski Kettlebell Lifting - 21 .03.2020 Warszawa	Aktualności - Sporty Siłowe	2020-01-16 13:27:41
II Mistrzostwa Polski Kettlebell Lifting - 21 .03.2020 Warszawa	Aktualności - Sporty Siłowe	2020-01-16 09:52:21
II Mistrzostwa Polski Kettlebell Lifting - 21 .03.2020 Warszawa	Aktualności - Sporty Siłowe	2020-01-16 08:39:47
VIII Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym, Tarnowskie Góry 20.10.2019 r.	Aktualności - Sporty Siłowe	2020-01-16 07:47:51
Rekordy Polski PZKFiTS w TSK, WLK, TS, WL - 2019	Aktualności - Sporty Siłowe	2020-01-16 07:38:49
Rekordy Polski PZKFiTS w TSK, WLK, TS, WL - 2019	Aktualności - Sporty Siłowe	2020-01-16 07:37:12
Rekordy Polski PZKFiTS w TSK, WLK, TS, WL - 2019	Aktualności - Sporty Siłowe	2020-01-16 07:36:29
Rekordy Polski PZKFiTS w TSK, WLK, TS, WL - 2019	Aktualności - Sporty Siłowe	2020-01-16 07:28:06
Rekordy Polski PZKFiTS w TSK, WLK, TS, WL - 2019	Aktualności - Sporty Siłowe	2020-01-16 07:27:23
Rekordy Polski PZKFiTS w TSK, WLK, TS, WL - 2019	Aktualności - Sporty Siłowe	2020-01-16 07:26:37
Rekordy Polski PZKFiTS w TSK, WLK, TS, WL - 2019	Aktualności - Sporty Siłowe	2020-01-16 07:25:21
Rekordy Polski PZKFiTS w TSK, WLK, TS, WL - 2019	Aktualności - Sporty Siłowe	2020-01-16 07:24:28

gregorterm

Ekspert

Grzegorz Leski

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024