gienus12

3363

Ekspert

Napisanych postów: 72175 Przeczytanych: 459095 Szacuny: 3363

Imię: Konrad Nazwisko: Gruszka Zawód/Studia: Magazynier Wiek: 33 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2023-09-09 01:36:23 Data rejestracji: 2010-02-11 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Sopot

O mnie: co za dużo to nie zdrowo :) facebook.com/gienus12 Zajmuję się: Kulturystyka Zainteresowania: Samochody, Kulturystyka,dieta, sport, zdrowy tryb życia. Dieta: Dostosowana do aktualnego celu. Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: 6

Wzrost: 175 cm Waga: 91 kg Współczynnik BF: 8% Obwód bicepsa: 44 cm Obwód łydki: 44 cm Obwód klatki piersiowej: 120 cm Obwód przedramienia: 40 cm Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 70 cm Obwód w pasie: 79 cm

Wyciskanie na ławce: 140 kg Martwy ciąg: 230 kg Wyciskanie na barki: 1 kg Podciągnięcia: 14 Przysiad: 180 kg

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Tęcza, mięcho i gram soku, jestes mordko fest w tym roku!	Kuchnia SFD	2015-02-09 22:50:08
Tęcza, mięcho i gram soku, jestes mordko fest w tym roku!	Kuchnia SFD	2015-02-09 22:49:13
Tęcza, mięcho i gram soku, jestes mordko fest w tym roku!	Kuchnia SFD	2015-02-09 22:45:08
Tęcza, mięcho i gram soku, jestes mordko fest w tym roku!	Kuchnia SFD	2015-02-09 22:44:34
Tęcza, mięcho i gram soku, jestes mordko fest w tym roku!	Kuchnia SFD	2015-02-09 22:42:06
Tęcza, mięcho i gram soku, jestes mordko fest w tym roku!	Kuchnia SFD	2015-02-09 19:04:39
Tęcza, mięcho i gram soku, jestes mordko fest w tym roku!	Kuchnia SFD	2015-02-09 18:44:05
Tęcza, mięcho i gram soku, jestes mordko fest w tym roku!	Kuchnia SFD	2015-02-09 18:32:45
Tęcza, mięcho i gram soku, jestes mordko fest w tym roku!	Kuchnia SFD	2015-02-09 14:23:48
Tęcza, mięcho i gram soku, jestes mordko fest w tym roku!	Kuchnia SFD	2015-02-09 14:22:19
Tęcza, mięcho i gram soku, jestes mordko fest w tym roku!	Kuchnia SFD	2015-02-09 14:21:10
Tęcza, mięcho i gram soku, jestes mordko fest w tym roku!	Kuchnia SFD	2015-02-09 14:20:54
Tęcza, mięcho i gram soku, jestes mordko fest w tym roku!	Kuchnia SFD	2015-02-09 14:15:09
Tęcza, mięcho i gram soku, jestes mordko fest w tym roku!	Kuchnia SFD	2015-02-09 11:10:53
Tęcza, mięcho i gram soku, jestes mordko fest w tym roku!	Kuchnia SFD	2015-02-09 11:10:35
Tęcza, mięcho i gram soku, jestes mordko fest w tym roku!	Kuchnia SFD	2015-02-09 11:07:08
Tęcza, mięcho i gram soku, jestes mordko fest w tym roku!	Kuchnia SFD	2015-02-09 11:04:16
Tęcza, mięcho i gram soku, jestes mordko fest w tym roku!	Kuchnia SFD	2015-02-09 08:05:17
Tęcza, mięcho i gram soku, jestes mordko fest w tym roku!	Kuchnia SFD	2015-02-09 07:51:51
Tęcza, mięcho i gram soku, jestes mordko fest w tym roku!	Kuchnia SFD	2015-02-09 07:41:50
Tęcza, mięcho i gram soku, jestes mordko fest w tym roku!	Kuchnia SFD	2015-02-09 07:41:13
Tęcza, mięcho i gram soku, jestes mordko fest w tym roku!	Kuchnia SFD	2015-02-09 07:40:17
Tęcza, mięcho i gram soku, jestes mordko fest w tym roku!	Kuchnia SFD	2015-02-09 07:21:03
Tęcza, mięcho i gram soku, jestes mordko fest w tym roku!	Kuchnia SFD	2015-02-09 07:18:33
Tęcza, mięcho i gram soku, jestes mordko fest w tym roku!	Kuchnia SFD	2015-02-09 06:59:33
Tęcza, mięcho i gram soku, jestes mordko fest w tym roku!	Kuchnia SFD	2015-02-09 06:55:16
Tęcza, mięcho i gram soku, jestes mordko fest w tym roku!	Kuchnia SFD	2015-02-09 06:48:09
Tęcza, mięcho i gram soku, jestes mordko fest w tym roku!	Kuchnia SFD	2015-02-09 06:42:19
Czy to Polska czy to wyspy, kurczak zawsze jest soczysty	Kuchnia SFD	2015-02-08 19:43:32
Czy to Polska czy to wyspy, kurczak zawsze jest soczysty	Kuchnia SFD	2015-02-08 19:39:35

gienus12

Ekspert

Artykuły

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?

Jak się pozbyć tłuszczu na lato? Prawda czy fałsz?

Rodzice kulturysty Neila Curreya za jego śmierć obwiniają sterydy