gienus12

3363

Ekspert

Napisanych postów: 72175 Przeczytanych: 459095 Szacuny: 3363

Imię: Konrad Nazwisko: Gruszka Zawód/Studia: Magazynier Wiek: 33 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2023-09-09 01:36:23 Data rejestracji: 2010-02-11 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Sopot

O mnie: co za dużo to nie zdrowo :) facebook.com/gienus12 Zajmuję się: Kulturystyka Zainteresowania: Samochody, Kulturystyka,dieta, sport, zdrowy tryb życia. Dieta: Dostosowana do aktualnego celu. Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: 6

Wzrost: 175 cm Waga: 91 kg Współczynnik BF: 8% Obwód bicepsa: 44 cm Obwód łydki: 44 cm Obwód klatki piersiowej: 120 cm Obwód przedramienia: 40 cm Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 70 cm Obwód w pasie: 79 cm

Wyciskanie na ławce: 140 kg Martwy ciąg: 230 kg Wyciskanie na barki: 1 kg Podciągnięcia: 14 Przysiad: 180 kg

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Gyros,kurczak,wołowinka - w spamie niezła jest napinka!	Kuchnia SFD	2015-03-24 06:59:07
Gyros,kurczak,wołowinka - w spamie niezła jest napinka!	Kuchnia SFD	2015-03-24 01:00:24
Gyros,kurczak,wołowinka - w spamie niezła jest napinka!	Kuchnia SFD	2015-03-23 21:59:04
Gyros,kurczak,wołowinka - w spamie niezła jest napinka!	Kuchnia SFD	2015-03-23 21:25:31
Gyros,kurczak,wołowinka - w spamie niezła jest napinka!	Kuchnia SFD	2015-03-23 21:12:43
Gyros,kurczak,wołowinka - w spamie niezła jest napinka!	Kuchnia SFD	2015-03-23 21:12:13
Gyros,kurczak,wołowinka - w spamie niezła jest napinka!	Kuchnia SFD	2015-03-23 21:02:55
Gyros,kurczak,wołowinka - w spamie niezła jest napinka!	Kuchnia SFD	2015-03-23 21:02:30
Gyros,kurczak,wołowinka - w spamie niezła jest napinka!	Kuchnia SFD	2015-03-23 21:02:13
* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	Doping	2015-03-23 20:59:00
Gyros,kurczak,wołowinka - w spamie niezła jest napinka!	Kuchnia SFD	2015-03-23 20:56:16
Gyros,kurczak,wołowinka - w spamie niezła jest napinka!	Kuchnia SFD	2015-03-23 20:55:29
Gyros,kurczak,wołowinka - w spamie niezła jest napinka!	Kuchnia SFD	2015-03-23 20:51:10
Gyros,kurczak,wołowinka - w spamie niezła jest napinka!	Kuchnia SFD	2015-03-23 07:42:22
Gyros,kurczak,wołowinka - w spamie niezła jest napinka!	Kuchnia SFD	2015-03-23 07:28:58
Gyros,kurczak,wołowinka - w spamie niezła jest napinka!	Kuchnia SFD	2015-03-23 07:00:32
Gyros,kurczak,wołowinka - w spamie niezła jest napinka!	Kuchnia SFD	2015-03-23 06:49:32
Gyros,kurczak,wołowinka - w spamie niezła jest napinka!	Kuchnia SFD	2015-03-23 05:38:48
Gyros,kurczak,wołowinka - w spamie niezła jest napinka!	Kuchnia SFD	2015-03-22 21:25:39
Gyros,kurczak,wołowinka - w spamie niezła jest napinka!	Kuchnia SFD	2015-03-22 21:24:02
Gyros,kurczak,wołowinka - w spamie niezła jest napinka!	Kuchnia SFD	2015-03-22 21:18:52
Gyros,kurczak,wołowinka - w spamie niezła jest napinka!	Kuchnia SFD	2015-03-22 21:12:24
Gyros,kurczak,wołowinka - w spamie niezła jest napinka!	Kuchnia SFD	2015-03-22 21:12:10
Gyros,kurczak,wołowinka - w spamie niezła jest napinka!	Kuchnia SFD	2015-03-22 21:03:02
Gyros,kurczak,wołowinka - w spamie niezła jest napinka!	Kuchnia SFD	2015-03-22 20:58:35
Gyros,kurczak,wołowinka - w spamie niezła jest napinka!	Kuchnia SFD	2015-03-22 18:01:26
Gyros,kurczak,wołowinka - w spamie niezła jest napinka!	Kuchnia SFD	2015-03-22 18:00:44
Ponad 6 lat z bd.dużymi przerwami - Do oceny-Aktualne zdj.od str.8 i 9...	Galeria Zdjęć	2015-03-22 17:44:40
Gyros,kurczak,wołowinka - w spamie niezła jest napinka!	Kuchnia SFD	2015-03-22 17:40:26
Gyros,kurczak,wołowinka - w spamie niezła jest napinka!	Kuchnia SFD	2015-03-22 17:33:15

gienus12

Ekspert

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?