georgu

14676

Ekspert

Napisanych postów: 53181 Przeczytanych: 400650 Szacuny: 14676

Imię: Jakub Nazwisko: Andrzej Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-23 22:40:52 Data rejestracji: 2006-08-03 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2023-01-08 00:09:57
Porady do planu treningowego	Trening dla początkujących	2023-01-07 17:40:23
Plan FBW, a ćwiczenia dodatkowe	Trening dla początkujących	2023-01-07 17:36:10
EAA i ALA po terminie - stosować?	Odżywki i suplementy	2023-01-07 15:55:04
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2023-01-07 15:24:26
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2023-01-07 13:28:03
Porady do planu treningowego	Trening dla początkujących	2023-01-07 12:31:17
Budowa mięśni - jaki sport wybrać?	Szybkie pytania bez logowania	2023-01-07 11:09:00
Wybór celu treningowego	Szybkie pytania bez logowania	2023-01-07 11:06:25
Rogi jelenia - cena zakupu	Szybkie pytania bez logowania	2023-01-07 11:05:42
Smak odżywki	Odżywki i suplementy	2023-01-07 11:02:03
Masa przy dużym wysiłku fizycznym	Szybkie pytania bez logowania	2023-01-06 16:18:27
Słodziki - wliczać kcal?	Szybkie pytania bez logowania	2023-01-06 12:00:55
Budowanie siły bez dużej ilości białka	Szybkie pytania bez logowania	2023-01-06 11:58:00
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream	Trening dla zaawansowanych	2023-01-05 12:44:07
Rozpusta żywieniowa - wpływ na sylwetkę	Szybkie pytania bez logowania	2023-01-04 14:01:18
Napoje zero - wliczać w dietę?	Szybkie pytania bez logowania	2023-01-04 14:00:39
Efekt termiczny	Szybkie pytania bez logowania	2023-01-04 13:59:50
Ocena sylwetki	Trening dla początkujących	2023-01-04 13:58:43
Krosta na brodzie	Szybkie pytania bez logowania	2023-01-02 20:15:38
Wojsko	Po siłowni, o siłowni	2023-01-02 17:01:06
Rowerek stacjonarny	Inne dyscypliny	2023-01-02 16:58:45
Wyniki siłowe - ocena	Szybkie pytania bez logowania	2023-01-02 16:54:46
Cardio jak trening łydek	Szybkie pytania bez logowania	2023-01-02 16:53:51
Siłowy trening a niedowaga	Szybkie pytania bez logowania	2023-01-02 16:52:03
Wykroki z hantlami, problem z kolanem	Trening dla początkujących	2023-01-02 16:48:36
Trening na siłę FBW ?	Trening dla początkujących	2023-01-02 16:43:40
Czy masa ciała ma duże znaczenie dla szybkości?	Inne dyscypliny	2023-01-01 10:26:57
Rowerek stacjonarny	Inne dyscypliny	2023-01-01 10:25:40
Masa tłuszczowa, a masa mięśniowa	Szybkie pytania bez logowania	2023-01-01 10:24:57

georgu

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024