georgu

14676

Ekspert

Napisanych postów: 53181 Przeczytanych: 400650 Szacuny: 14676

Imię: Jakub Nazwisko: Andrzej Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-23 22:40:52 Data rejestracji: 2006-08-03 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wyciskanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-07-15 19:17:46
Trening split - porady	Szybkie pytania bez logowania	2023-07-15 19:16:35
Trądzik - jakie suplementy?	Szybkie pytania bez logowania	2023-07-15 19:15:47
Ile razy można odgrzewać ten sam posiłek w mikrofali	Kuchnia SFD	2023-07-15 19:12:56
Najlepsza pora na trening w lato?	Trening dla początkujących	2023-07-15 19:10:34
Tłuszcze w diecie - wpływ na redukcję	Szybkie pytania bez logowania	2023-07-14 11:16:45
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2023-07-13 22:18:29
Jeden posiłek dziennie - skutki	Szybkie pytania bez logowania	2023-07-13 22:16:39
Głód - czy warto go czuć?	Szybkie pytania bez logowania	2023-07-13 22:15:45
Ból przywodziciela - porady	Szybkie pytania bez logowania	2023-07-13 22:12:22
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2023-07-12 22:48:23
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2023-07-12 10:10:37
Narkotyki w suplementach diety	Szybkie pytania bez logowania	2023-07-12 07:05:31
Kiedy ważyć produkty?	Szybkie pytania bez logowania	2023-07-12 07:03:46
Jakie suplementy na regenerację?	Odżywki i suplementy	2023-07-12 07:00:27
L-Arginina po dacie przydatności - stosować?	Odżywki i suplementy	2023-07-12 06:56:01
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2023-07-11 21:36:22
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2023-07-11 09:03:27
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2023-07-11 08:44:18
Wakacje Władysławowo 12-19.07.2023	Po siłowni, o siłowni	2023-07-10 20:22:18
Lekki spalacz - jaki wybrać?	Odżywki i suplementy	2023-07-10 20:19:43
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	Strength & Endurance	2023-07-10 20:18:56
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2023-07-10 20:17:43
Środki dopingujące - jak stosować?	Szybkie pytania bez logowania	2023-07-10 20:16:42
SFD CHALLANGE - 60 000 Przysiadów w 2023 roku.	Trening dla początkujących	2023-07-10 20:14:55
SFD CHALLENGE - 25000 podciągnięć na drążku w 2023 roku	Trening dla początkujących	2023-07-10 20:13:56
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2023-07-10 20:12:40
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2023-07-10 20:12:17
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2023-07-10 20:09:06
Ilość kcal w diecie	Szybkie pytania bez logowania	2023-07-09 12:10:45

georgu

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024