georgu

14676

Ekspert

Napisanych postów: 53181 Przeczytanych: 400650 Szacuny: 14676

Imię: Jakub Nazwisko: Andrzej Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-23 22:40:52 Data rejestracji: 2006-08-03 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening	Trening dla początkujących	2021-05-30 20:52:45
Prośba o ocenę treningu, 5x tydzień	Trening dla początkujących	2021-05-30 10:57:47
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-05-29 18:37:23
Redukcja 8tyg	Galeria Zdjęć	2021-05-29 09:37:55
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-05-28 21:14:36
Allnutrition Carbo Multi Max - miarka	Odżywki i suplementy	2021-05-28 21:10:38
Najlepszy blog Maja 2021-głosowanie	Kuchnia SFD	2021-05-28 21:09:01
[Blog] Adaśko w kuchni	Kuchnia SFD	2021-05-28 21:08:34
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	Strength & Endurance	2021-05-28 21:04:39
Hej kto pomoże poprawić sylwetke	Galeria Zdjęć	2021-05-28 21:02:32
Redukcja 8tyg	Galeria Zdjęć	2021-05-28 21:01:05
[BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.	Kuchnia SFD	2021-05-28 20:06:06
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2021-05-28 08:29:42
Wzrost a grube osoby	Trening dla początkujących	2021-05-27 21:18:28
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-05-27 21:13:28
Allnutrition Carbo Multi Max - miarka	Odżywki i suplementy	2021-05-27 21:12:02
Wzrost a grube osoby	Trening dla początkujących	2021-05-27 21:07:11
Krystian Romanowski - droga do MP 2020	Przygotowanie do zawodów	2021-05-27 21:05:43
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2021-05-27 20:57:49
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2021-05-27 18:38:44
Luke Rockhold kontra...	Scena MMA i K-1	2021-05-27 14:47:33
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2021-05-27 13:50:57
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2021-05-27 13:24:41
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2021-05-27 09:51:54
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2021-05-26 22:02:33
Prośba o ocenę rozpiski treningowej	Trening dla początkujących	2021-05-26 21:20:58
5 czerwca - KSW 61: Mariusz Pudzianowski vs Łukasz Jurkowski	Scena MMA i K-1	2021-05-26 21:18:38
Jon Jones kontra Francis Ngannou i Stipe Miocic w wadze ciężkiej?	Scena MMA i K-1	2021-05-26 21:16:12
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2021-05-26 21:11:52
Ocena formy . Czy dalej redukować ?	Trening dla początkujących	2021-05-26 21:08:44

georgu

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024