Gats 2

1138

Ekspert

Napisanych postów: 4955 Przeczytanych: 131479 Szacuny: 1138

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 11/24/2020 1:00:32 AM Data rejestracji: 1/22/2012 7:00:03 PM Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: historia wojskowości, literatura, sport, kino Zainteresowania: historia wojskowości, literatura, sport, kino Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Hafthor Bjornsson 501KG - NEW WORLD RECORD DEADLIFT STRONGMAN	Aktualności - Sporty Siłowe	16	5/2/2020 6:19:41 PM
Rosyjska organizacja SW	Scena MMA i K-1	2	1/17/2020 11:27:42 PM
Jakie badania hormonalne zamówić prywatnie	Zdrowie i Uroda	2	8/14/2018 11:45:04 AM
Rozwijana lista stron	Administracja i Moderatorzy	9	8/28/2016 7:47:22 PM
Wypowiedzi	Administracja i Moderatorzy	4	1/28/2016 6:18:07 PM
Ostateczny zawodnik	Po siłowni, o siłowni	0	11/6/2013 4:34:20 PM
B-f zamknięte?	Po siłowni, o siłowni	4	5/11/2013 5:00:20 AM
Czy to oszustwo?	Informator PODLASKI	0	7/6/2012 8:50:23 PM
Powiadomki	Administracja i Moderatorzy	3	4/7/2012 12:55:44 AM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Opinie o Mma	Sztuki Walki	11/18/2020 7:33:04 PM
drazekm luźne wpisy i moje filmiki	Po 35 roku życia	11/15/2020 3:53:08 PM
KSW 56 z udziałem Soldica, Narkuna i Owczarz	Scena MMA i K-1	11/14/2020 11:01:13 PM
Makarony	Odżywianie i Odchudzanie	11/13/2020 7:39:19 PM
Masa masa i tylko masa	Odżywianie i Odchudzanie	11/10/2020 6:45:12 PM
Opinie o Mma	Sztuki Walki	11/8/2020 9:06:36 PM
Julius Maddox ustanawia nowy rekord Świata w wyciskaniu RAW, 337 kg !	Aktualności - Sporty Siłowe	11/7/2020 6:44:16 PM
Wyzwanie do końca roku-100 kg w wyciskaniu leżąc	Po 35 roku życia	11/1/2020 10:01:58 PM
Pompkowanie na luzie	Po 35 roku życia	10/30/2020 9:57:48 PM
Pompkowanie na luzie	Po 35 roku życia	10/30/2020 9:10:59 PM
Judo w Budapeszie	Sztuki Walki	10/25/2020 6:31:44 PM
MASA: jaki plan da maksymalne efekty?	Trening dla początkujących	10/23/2020 9:08:41 PM
Brak nóg w treningu	Trening dla początkujących	10/23/2020 4:09:12 PM
Brak nóg w treningu	Trening dla początkujących	10/22/2020 3:09:34 PM
Jak poprawić swoją witalność	Zdrowie i Uroda	10/21/2020 10:49:50 PM
Posiłki okołotreningowe	Odżywianie i Odchudzanie	10/20/2020 1:31:09 PM
Judo Muay Thai	Sztuki Walki	10/19/2020 4:35:42 PM
Tai chi... działa w walce? A konkretnie taijiquan	Sztuki Walki	10/19/2020 4:34:17 AM
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	Trening dla początkujących	10/18/2020 3:11:34 AM
Z czego zrezygnować, żeby podkręcić tempo	Odżywianie i Odchudzanie	10/17/2020 11:30:51 PM
Wyciskanie 100kg	Szybkie pytania bez logowania	10/9/2020 9:02:30 PM
Co do cholery z tymi nogami	Ladies SFD	10/8/2020 7:42:57 PM
Czy mam powody do obaw? Obsesja?	Po siłowni, o siłowni	10/7/2020 10:46:05 PM
Odżywianie na mase	Odżywianie i Odchudzanie	10/6/2020 8:53:35 PM
Uzupełnianie kalorii na masie	Odżywianie i Odchudzanie	10/4/2020 6:53:47 PM
Czy żeby przytyć konieczne są ćwiczenia na siłowni?	Szybkie pytania bez logowania	9/29/2020 7:55:55 PM
Trening FBW ektomorfik	Trening dla początkujących	9/29/2020 6:54:49 PM
Budowanie masy na basenie	Odżywki i suplementy	9/26/2020 4:59:54 PM
Dużo jeść	Odżywianie i Odchudzanie	9/26/2020 4:44:10 PM
W jaki sposób wykonywać OHP	Trening dla początkujących	9/25/2020 9:45:15 PM

Gats 2

Ekspert

Artykuły

Sergio Oliva Jr. w szpitalu! "Najgorszy ból, jakiego doświadczyłem"

Trening interwałowy - największe kłamstwa związane z interwałami!

Jak często ważyć się? Czy częste ważenie pomaga w odchudzaniu?