flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82723 Przeczytanych: 699674 Szacuny: 9050

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-24 21:59:24 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta + odżywki	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-05 21:41:02
Kto pomoże ocenić kuracje odżywek. Pomocy	Odżywki i suplementy	2016-06-05 20:46:17
Jak łączyć odżywki w tym zestawieniu.	Odżywki i suplementy	2016-06-05 18:46:50
Omega 3,witaminy	Odżywki i suplementy	2016-06-05 18:35:26
Dieta dla Endo. Redukcji Czas.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-05 18:18:35
Tycie!	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-05 18:09:50
Endomorfik_dieta redukcyjna	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-05 18:07:32
dieta low carb do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-05 17:58:10
Jak spożywac posiłki ???	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-05 17:24:16
O co choddzi G na kcl?!	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-05 17:17:13
Endomorfik_dieta redukcyjna	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-05 17:11:39
rzezba czy redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-05 17:05:42
Kto pomoże ocenić kuracje odżywek. Pomocy	Odżywki i suplementy	2016-06-05 17:02:15
Zwiększyć tłuszcze i zmniejszyć węglowodany?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-05 16:38:32
redukcja dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-05 12:59:15
Kto pomoże ocenić kuracje odżywek. Pomocy	Odżywki i suplementy	2016-06-05 12:55:49
temat dla moderatorów	Archiwum LS	2016-06-05 12:01:36
Ciężka praca w wakacje - jakie suple dobrać?	Odżywki i suplementy	2016-06-05 11:55:53
redukcja dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-05 11:52:57
PCT po cyklu	Doping	2016-06-05 11:50:41
podwójna impra	LOŻA SZYDERCÓW	2016-06-05 11:48:43
Cyberdyne Skynet: lista błędów, zgłoszenia!	LOŻA SZYDERCÓW	2016-06-04 22:37:34
Kcal i makro na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-04 22:35:48
Masa-redukcja-...	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-04 22:32:47
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2016-06-04 22:25:43
insulinowrazliwosc, IG, cukier prosty i demencja starcza	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-04 22:24:31
Stack kreatynowy	Odżywki i suplementy	2016-06-04 22:19:27
Suplementacja 17 letniego piłkarza	Odżywki i suplementy	2016-06-04 22:18:06
Przedtreningówka do wyrzucenia czy da się jeszcze coś z nią zrobić?	Odżywki i suplementy	2016-06-04 14:04:17
Zdrowa dieta a spadek masy	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-04 13:41:32

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania