flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82718 Przeczytanych: 699614 Szacuny: 9050

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-19 22:52:43 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
CLEN + YOHA podskórnie..	Doping	2022-06-03 17:51:30
Tana odżywka białkowa - jaką wybrać?	Odżywki i suplementy	2022-06-03 17:50:47
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2022-06-02 00:02:27
Źle przemyślany doping, jak zacząć od nowa	Doping	2022-06-01 15:19:06
Catering dietetyczny - czy warto ?	Odżywianie i Odchudzanie	2022-06-01 11:43:28
Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	Doping	2022-05-31 10:03:28
28 maja - KSW 70: Mariusz Pudzianowski i Radosław Paczuski	Scena MMA i K-1	2022-05-28 23:10:35
28 maja - KSW 70: Mariusz Pudzianowski i Radosław Paczuski	Scena MMA i K-1	2022-05-28 23:09:29
Czy spalenie tłuszczu powoduje głód?	Odżywianie i Odchudzanie	2022-05-26 08:58:08
nierówna klata	Trening dla początkujących	2022-05-26 08:37:21
Cena suplementów	Odżywki i suplementy	2022-05-26 08:36:35
Redukcja - wybór treningu	Trening dla początkujących	2022-05-26 08:14:40
Cena suplementów	Odżywki i suplementy	2022-05-25 21:17:24
Cykl do oceny	Doping	2022-05-25 17:58:35
Najlepsza pora iniekcji hgh	Doping	2022-05-25 13:05:06
Efedryna redukcja	Doping	2022-05-25 04:30:58
Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej.	Doping	2022-05-24 18:58:15
MuscleTech - zakup kreatyny - jaka jest wasza opinia o tej marce?	Odżywki i suplementy	2022-05-24 15:56:24
Świeży tatuaż a siłownia	Zdrowie i Uroda	2022-05-24 13:54:29
Budowa mięśni i redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2022-05-22 22:33:27
Testosterone Propionate - pierwszy cykl.	Doping	2022-05-22 21:07:11
Witaminy i minerały – priorytety organizmu	Odżywki i suplementy	2022-05-22 21:03:24
niski estradiol po HCG	Doping	2022-05-22 19:53:29
niski estradiol po HCG	Doping	2022-05-22 19:11:08
Klata 3x w tygodniu na solidnym cyklu?	Doping	2022-05-22 17:17:55
Redukcja - pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2022-05-22 12:51:12
Jaki środek wybrać	Doping	2022-05-22 11:20:17
Redukcja - pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2022-05-22 10:00:28
Przygoda z niskim testosteronem. Zlecenie brania clomidu przez lekarza, pytania o DAA	Doping	2022-05-21 22:10:39
Kiepskie samopoczucie, szybka męczliwość	Doping	2022-05-21 19:34:08

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?