flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82723 Przeczytanych: 699674 Szacuny: 9050

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-24 21:59:24 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Finasteryd	Doping	2018-10-25 22:38:17
NIEDOBÓR TESTERONU A STERYDY	Szybkie pytania bez logowania	2018-10-25 22:34:10
Białko serwatkowe SFD VS KFD	Odżywki i suplementy	2018-10-25 22:33:23
W MOIM PRZYPADKU - REDUKCJA CZY MASA?	Szybkie pytania bez logowania	2018-10-25 22:32:12
Redukcja w 8 tygodni na cyklu do oceny	Doping	2018-10-25 22:30:25
Spory zapas siły	Szybkie pytania bez logowania	2018-10-25 22:25:59
Dieta i trening - brak efektow	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-25 22:22:35
jaki cykl na początek	Doping	2018-10-25 22:21:29
Podciąganie	Szybkie pytania bez logowania	2018-10-25 22:19:17
Problem z erekcją - booster teścia	Odżywki i suplementy	2018-10-25 21:24:46
Białko serwatkowe SFD VS KFD	Odżywki i suplementy	2018-10-25 21:22:33
WYkrywalnosc W moczu ? przed Zawodami	Doping	2018-10-25 21:18:34
Mutant Mass - czy nadal nadaje się do spożycia?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-25 21:17:48
Jaki smartwatch sportowy lub opaskę kupić?	Szybkie pytania bez logowania	2018-10-25 21:17:08
Jaki smartwatch sportowy lub opaskę kupić?	Szybkie pytania bez logowania	2018-10-25 21:16:33
Co wykluczyć, co dodać na redukcji? JEDZ CO CHCESZ?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-25 21:15:20
Problem z odblokiem?	Doping	2018-10-25 21:14:00
Ketoza - ostatni miesiąc.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-25 21:12:54
Mietek co ile	Doping	2018-10-25 21:11:42
Ginekomastia a testosteron	Doping	2018-10-25 11:01:18
Kreatyna a picie wody	Szybkie pytania bez logowania	2018-10-24 23:33:20
Co sądzicie?	Odżywki i suplementy	2018-10-24 23:32:26
Dieta na masę ( 86kg ektomorfik )	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-24 22:33:47
Dieta na masę ( 86kg ektomorfik )	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-24 22:33:04
Dieta na masę ( 86kg ektomorfik )	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-24 22:27:54
Prop przez rok	Doping	2018-10-24 22:25:59
Dieta na masę ( 86kg ektomorfik )	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-24 22:23:02
L arginina	Szybkie pytania bez logowania	2018-10-24 21:53:03
Testosteron cypio	Doping	2018-10-24 20:40:31
34 letni sportowiec- wyniki hormonów	Szybkie pytania bez logowania	2018-10-24 20:39:02

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania