flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82717 Przeczytanych: 699603 Szacuny: 9050

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-19 00:12:13 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Redukcja słabe efekty	Doping	2018-11-03 23:01:24
Redukcja słabe efekty	Doping	2018-11-03 22:45:42
Fbw pomoc	Szybkie pytania bez logowania	2018-11-03 21:47:44
Jedzenie po 18	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-03 21:46:09
Ocena diety Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-03 21:45:19
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2018-11-03 14:03:15
Budowa mięśni	Doping	2018-11-03 13:30:00
Co myślicie o tym spalaczu?	Odżywki i suplementy	2018-11-03 13:18:11
Co myślicie o tym spalaczu?	Odżywki i suplementy	2018-11-03 13:02:09
Propozycje na redukcje dla początkującego	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-03 12:57:04
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2018-11-03 12:12:09
Posilek potreningowy	Szybkie pytania bez logowania	2018-11-03 11:15:09
chirurgiczny zabieg ze znieczuleniem miejscowym a środki SAA	Doping	2018-11-03 11:14:24
Dieta a praca na nocki	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-03 11:12:59
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2018-11-02 22:19:37
Jaki mam rodzaj tłuszczu?	Szybkie pytania bez logowania	2018-11-02 21:55:22
Budowa mięśni	Doping	2018-11-02 21:52:56
Problem ze zrostem	Doping	2018-11-02 21:47:10
Budowa mięśni	Doping	2018-11-02 21:43:42
co i jak ?	Doping	2018-11-02 21:42:42
RESVERATROL	Szybkie pytania bez logowania	2018-11-02 20:41:00
co i jak ?	Doping	2018-11-02 20:31:24
Samopoczucie na Testosteronie a dlugosc estru	Doping	2018-11-02 20:22:22
bieganie a masa	Szybkie pytania bez logowania	2018-11-02 19:44:59
Najmocniejsze przedtreningowki	Odżywki i suplementy	2018-11-02 19:42:10
Czy goląc głowę na zero zredukuję wypadanie włosów?	Doping	2018-11-02 19:32:35
IA przestaly na mnie dzialac.	Doping	2018-11-02 19:30:31
Ile powinna trwać przerwa od redukcji?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-02 19:27:50
Suplementy, odżywianie i odchudzanie, doping - Flex1976	Archiwum LS	2018-11-02 13:13:15
Większa masa a brzuszek	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-02 07:26:45

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?

Jak się pozbyć tłuszczu na lato? Prawda czy fałsz?