flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82723 Przeczytanych: 699674 Szacuny: 9050

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-24 21:59:24 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
stop katabolizmowi	Odżywki i suplementy	2008-12-26 23:38:03
Czy dibencozide polepszy działanie gainera? (np. Mutant Massa)	Odżywki i suplementy	2008-12-26 22:31:57
w co warto zaiwestowac w czasie redukcji ?	Odżywki i suplementy	2008-12-26 22:31:02
w co warto zaiwestowac w czasie redukcji ?	Odżywki i suplementy	2008-12-26 22:25:41
w co warto zaiwestowac w czasie redukcji ?	Odżywki i suplementy	2008-12-26 22:23:02
Ciśnienie a Doping	Doping	2008-12-26 22:17:52
w co warto zaiwestowac w czasie redukcji ?	Odżywki i suplementy	2008-12-26 22:16:46
Czy dibencozide polepszy działanie gainera? (np. Mutant Massa)	Odżywki i suplementy	2008-12-26 22:11:40
A co sądzicie o takim masowym cyklu? Meta + MutantMass + (Dibencozide)	Doping	2008-12-26 21:57:40
Który gainer lepszy? Weider Mega Mass 4000 czy Mutant Mass?	Odżywki i suplementy	2008-12-26 21:48:19
JAKIE ODŻYWKI NA PRZYROST MASY??	Odżywki i suplementy	2008-12-26 20:17:44
Uzupełnienie diety	Odżywki i suplementy	2008-12-26 20:05:57
JAKIE ODŻYWKI NA PRZYROST MASY??	Odżywki i suplementy	2008-12-26 20:04:13
Uzupełnienie diety	Odżywki i suplementy	2008-12-26 19:58:03
Ciśnienie a Doping	Doping	2008-12-26 19:56:35
MS w Kulturystyce Mezczyzn- Bahrain 2008	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2008-12-26 19:52:02
Ciśnienie a Doping	Doping	2008-12-26 19:13:27
Ciśnienie a Doping	Doping	2008-12-26 19:07:24
gainer or creatine?? HELP:)	Odżywki i suplementy	2008-12-26 19:02:23
gainer or creatine?? HELP:)	Odżywki i suplementy	2008-12-26 18:56:19
***DO KASACJI***	Doping	2008-12-26 18:47:51
Profesje	Po siłowni, o siłowni	2008-12-26 18:45:46
Jak chronicie żołądek przed antybiotykiem???	Zdrowie i Uroda	2008-12-26 18:40:49
Testosteron - jego estry a czas działania na organizm	Doping	2008-12-26 18:39:07
JAKIE ODŻYWKI NA PRZYROST MASY??	Odżywki i suplementy	2008-12-26 18:36:09
Zgrubienie pod pachą	Zdrowie i Uroda	2008-12-26 16:03:10
Jak chronicie żołądek przed antybiotykiem???	Zdrowie i Uroda	2008-12-26 16:01:26
deka	Doping	2008-12-26 11:30:11
Najlepsze gainery na such mase	Odżywki i suplementy	2008-12-26 11:05:08
META	Doping	2008-12-26 00:57:25

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania