flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82723 Przeczytanych: 699683 Szacuny: 9050

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-25 22:50:04 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Boldek+Test Prop+Wino	Doping	2009-01-05 00:56:19
Boldek+Test Prop+Wino	Doping	2009-01-05 00:54:34
Boldek+Test Prop+Wino	Doping	2009-01-05 00:51:04
GDzie kupic WINO i czy sie oplaca !! PROSZE O POMOC !	Doping	2009-01-05 00:05:06
Narkotyki -jaki mają wpływ na trening	Doping	2009-01-04 23:34:25
Narkotyki -jaki mają wpływ na trening	Doping	2009-01-04 23:31:27
halodrol liquigels i zma	Odżywki i suplementy	2009-01-04 23:12:03
Boster Testosteronu	Odżywki i suplementy	2009-01-04 23:03:08
Pytanie	Odżywki i suplementy	2009-01-04 23:01:24
Narkotyki -jaki mają wpływ na trening	Doping	2009-01-04 22:48:54
Stack kreatynowy i NO Booster	Odżywki i suplementy	2009-01-04 22:06:10
Boster Testosteronu	Odżywki i suplementy	2009-01-04 21:01:53
Gainer- mleko/woda?	Odżywki i suplementy	2009-01-04 18:20:27
blok po żeń - szeniu ?	Odżywki i suplementy	2009-01-04 18:19:26
Wrzody żołądka?	Zdrowie i Uroda	2009-01-04 16:50:04
ANIMAL PUMP vs Shotgun	Odżywki i suplementy	2009-01-04 16:18:24
Gainer- mleko/woda?	Odżywki i suplementy	2009-01-04 14:55:39
jaka masc wybrac	Zdrowie i Uroda	2009-01-04 14:54:17
Propionat na krótki cykl	Doping	2009-01-04 14:49:12
Gainer- mleko/woda?	Odżywki i suplementy	2009-01-04 14:48:05
Kreatyna i białko! Wielki problem PoMocy !!!	Odżywki i suplementy	2009-01-04 14:41:52
jakie suple po siedmio letniej przerwie?	Odżywki i suplementy	2009-01-04 14:37:06
deka meta	Doping	2009-01-04 14:31:27
Propionat na krótki cykl	Doping	2009-01-04 14:21:40
Nowe białko? Czy dobre?	Odżywki i suplementy	2009-01-04 14:19:51
Propionat na krótki cykl	Doping	2009-01-04 14:14:12
doping genetyczny	Doping	2009-01-04 14:09:43
deka meta	Doping	2009-01-04 14:07:05
deka meta	Doping	2009-01-04 13:35:57
AAKG - jak stosowac	Odżywki i suplementy	2009-01-04 13:21:28

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024