flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82723 Przeczytanych: 699660 Szacuny: 9050

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-23 09:59:44 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
pytanie o plywanie	Trening dla zaawansowanych	2009-08-12 23:59:33
BCAA + Białko	Odżywki i suplementy	2009-08-12 23:53:44
pytanie o plywanie	Trening dla zaawansowanych	2009-08-12 23:52:29
activia master meal?	Odżywki i suplementy	2009-08-12 23:51:13
pytanie o plywanie	Trening dla zaawansowanych	2009-08-12 23:47:26
kreatyna po terminie, czy można??	Odżywki i suplementy	2009-08-12 23:42:43
kreatyna po terminie, czy można??	Odżywki i suplementy	2009-08-12 23:33:47
activia master meal?	Odżywki i suplementy	2009-08-12 23:30:39
mozecie pomoc?	Odżywki i suplementy	2009-08-12 23:27:41
Leki sterydowe a alkohol??	Zdrowie i Uroda	2009-08-12 21:53:46
Anapolon, efedryna, clomide + PRZESTROGA	Doping	2009-08-12 21:02:48
AXIO LABS	Doping	2009-08-12 20:48:37
Komu podziękować?	Administracja i Moderatorzy	2009-08-12 20:46:40
w bark maximum 1ml czy 2ml ??	Doping	2009-08-12 20:43:37
TRENBOLON - dlaczego nie dla poczatkujacych	Doping	2009-08-12 20:35:24
Olimp whey profi mass - smak bananowy?	Odżywki i suplementy	2009-08-12 20:24:11
holenderska meta	Doping	2009-08-12 19:54:58
Komu podziękować?	Administracja i Moderatorzy	2009-08-12 19:48:10
mleko - mieszanie z suplami?	Odżywki i suplementy	2009-08-12 11:21:40
najleprze gainery	Odżywki i suplementy	2009-08-12 11:19:14
Suplementy na mase	Odżywki i suplementy	2009-08-12 11:09:01
najleprze gainery	Odżywki i suplementy	2009-08-12 11:06:07
activia master meal?	Odżywki i suplementy	2009-08-12 11:02:40
tribulus a potecja	Odżywki i suplementy	2009-08-12 10:49:55
CO NA SEEEEEEEEEEN ????	Odżywki i suplementy	2009-08-12 10:42:41
Pytanie -odblok	Doping	2009-08-12 10:40:02
Pytanie -odblok	Doping	2009-08-12 10:32:51
Pytanie -odblok	Doping	2009-08-12 10:30:23
Pytanie -odblok	Doping	2009-08-12 10:26:57
Czy ktos stosowal podobny cykl?	Doping	2009-08-12 10:01:36

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?

62-letni gwiazdor rocka Jon Bon Jovi prezentuje swoją siłownię

Ronnie Coleman mówi, że komórki macierzyste to „najlepsza rzecz w historii”