flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82723 Przeczytanych: 699678 Szacuny: 9050

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-25 16:28:55 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
winstrol dla dziewczyny	Doping	2009-10-09 09:37:00
Problem z koleżka	Doping	2009-10-08 23:44:18
CLOMIPHENE CITRATE NIE DZIAŁA	Doping	2009-10-08 23:42:57
Problem z koleżka	Doping	2009-10-08 23:41:29
Dextroza	Odżywki i suplementy	2009-10-08 14:36:34
antyestrogeny..	Doping	2009-10-08 14:25:15
Dextroza	Odżywki i suplementy	2009-10-08 14:09:53
Horse power + Ostrowia WPC	Odżywki i suplementy	2009-10-08 14:02:52
*DO KASACJI*	Doping	2009-10-08 13:50:52
Szatan w Las Vegas czyli Dariusz Mirowski w MDTV	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-10-08 12:47:08
do wydziaranych %-)	ZIELONA STREFA	2009-10-08 12:30:21
do wydziaranych %-)	ZIELONA STREFA	2009-10-08 10:57:36
Prosze o pomoc w rospisaniu cyklu	Doping	2009-10-07 17:17:41
Prosze o pomoc w rospisaniu cyklu	Doping	2009-10-07 17:14:15
Anapolon	Doping	2009-10-07 17:12:37
Anapolon	Doping	2009-10-07 16:48:00
Ile mety i teścia prolo na jeden cykl?	Doping	2009-10-07 15:33:11
Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.	Doping	2009-10-07 12:48:40
zgrubienie i piecze okolicy odbytu	Zdrowie i Uroda	2009-10-07 12:12:39
zgrubienie i piecze okolicy odbytu	Zdrowie i Uroda	2009-10-07 11:56:52
*DO KASACJI*	Doping	2009-10-07 11:30:38
czy po mutancie mass przytyje pare kilo?	Odżywki i suplementy	2009-10-07 11:29:54
Biegunka po Cell Pump - czy zostanie wydalony z organizmu?	Odżywki i suplementy	2009-10-07 10:26:57
czy oma na koniec cyklu ?	Doping	2009-10-07 10:22:33
Anapolon	Doping	2009-10-07 00:31:46
Dzialanie SAA ,a wiek	Doping	2009-10-05 18:56:31
Dawkowanie kreatyny	Odżywki i suplementy	2009-10-05 18:47:40
-----clen-----jak dzielic dawki???	Doping	2009-10-05 18:13:28
*DO KASACJI*	Doping	2009-10-05 17:50:37
pytanie o suple na odbloku.	Doping	2009-10-05 17:42:28

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024