flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82717 Przeczytanych: 699608 Szacuny: 9050

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-19 13:42:45 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
zje** po gino...	Doping	2010-06-11 14:26:31
Mój pierwszy cykl	Doping	2010-06-11 14:13:50
bol kregoslupa przy prostowaniu sie	Szybkie pytania bez logowania	2010-06-11 13:28:03
ciosy mma	Szybkie pytania bez logowania	2010-06-11 13:25:45
Jaki jest prawidłowy puls	Szybkie pytania bez logowania	2010-06-11 13:23:56
następny cyklik...	Doping	2010-06-11 13:05:18
następny cyklik...	Doping	2010-06-11 12:56:40
cardio na cyklu i dziwne klucie w klatce	Doping	2010-06-11 12:55:37
Meta.. Kilka pytań.	Doping	2010-06-10 15:38:56
winstrol a jaja	Doping	2010-06-10 15:36:26
poprosze o rade	Doping	2010-06-10 15:34:18
Metanabol Alchemia - pharma Oszustwo ?	Doping	2010-06-10 15:16:58
winstrol a jaja	Doping	2010-06-10 15:12:16
jaki cykl na rzezbę????	Doping	2010-06-10 15:10:44
Lekarz sportowy	Doping	2010-06-10 15:09:15
Metanabol Alchemia - pharma Oszustwo ?	Doping	2010-06-10 15:06:42
Horse Power czy Nitrobolon II ? Zestaw na masę	Odżywki i suplementy	2010-06-10 14:44:46
pytanko o cykl z metą	Doping	2010-06-10 14:42:29
Masa Dla Amatora!	Doping	2010-06-10 13:51:14
jak sie bierze metanabol	Szybkie pytania bez logowania	2010-06-10 13:43:20
Masa Dla Amatora!	Doping	2010-06-10 13:35:38
Co na lato??	Doping	2010-06-10 13:24:52
Cykl - nie dht	Doping	2010-06-10 13:00:08
Cykl - nie dht	Doping	2010-06-10 12:42:57
Redyktory i spalacze tłuszczu	Odżywki i suplementy	2010-06-10 12:24:21
winstrol a wątroba	Doping	2010-06-10 12:03:10
*Twoja Chwila Prawdy 14*	Doping	2010-06-10 10:25:01
Coś na początek	Doping	2010-06-09 23:24:42
Coś na początek	Doping	2010-06-09 23:08:00
Sen/ dlaczego	Zdrowie i Uroda	2010-06-09 23:04:11

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?