flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82717 Przeczytanych: 699603 Szacuny: 9050

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-19 00:12:13 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
JAKIE PH?	Doping	2010-07-05 14:33:44
***DO KASACJI***	Doping	2010-07-05 14:27:59
termin ważności	Szybkie pytania bez logowania	2010-07-05 11:38:50
szanse na gino po mecie	Doping	2010-07-04 16:55:59
m drol odblok	Doping	2010-07-04 15:18:28
próbujemy ułożyć regulamin działu szybkie pytania*spam post	Szybkie pytania bez logowania	2010-07-04 15:14:02
puchniecie palców u rąk	Szybkie pytania bez logowania	2010-07-04 15:12:59
próbujemy ułożyć regulamin działu szybkie pytania*spam post	Szybkie pytania bez logowania	2010-07-04 15:07:28
testosteron	Szybkie pytania bez logowania	2010-07-04 15:05:09
cisnienie 111/69	Szybkie pytania bez logowania	2010-07-04 15:00:50
co zroic kiedy sie spicze na sloncu	Szybkie pytania bez logowania	2010-07-04 14:58:10
Powiększone sutki u mężczyzny - bardzo duży problem POMOCY!	Zdrowie i Uroda	2010-07-04 14:09:31
Szybkia odpowiedz	Odżywianie i Odchudzanie	2010-07-03 17:26:25
glutamina+kreatyna+aminy+karnityna+hmb?	Odżywki i suplementy	2010-07-03 15:49:38
najlepsze sterydy	Szybkie pytania bez logowania	2010-07-03 15:20:57
Pytanie z inne j bajki....	Doping	2010-07-03 15:02:55
prop + tren	Doping	2010-07-03 14:42:10
spalacz vs antyestrogen - co potrzebne?	Odżywki i suplementy	2010-07-03 14:38:05
Wakacyjna Alchemia	Doping	2010-07-03 14:34:40
Gain Bolic 6000 czy WPC Ostrowia??	Odżywki i suplementy	2010-07-02 17:30:16
Novedex	Odżywki i suplementy	2010-07-02 16:58:18
Novedex	Odżywki i suplementy	2010-07-02 16:55:27
Pomozcie slabiakowi ;-)	VIP ROOM	2010-07-02 16:16:55
bóle brzucha	Zdrowie i Uroda	2010-07-02 10:43:23
bóle brzucha	Zdrowie i Uroda	2010-07-02 09:20:16
Pytanie...tren+prop	Doping	2010-07-02 09:16:28
Danabol+Deca kiedy Nolvadex? Milk Thistle?	Doping	2010-07-02 09:15:08
Strzykanie w barkach	Zdrowie i Uroda	2010-07-02 09:10:02
Jak poprawić Libido ?? hcg?	Doping	2010-07-02 00:26:18
196cm+ a ćwiczenia obciążające kręgosłup	Zdrowie i Uroda	2010-07-01 22:07:01

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?

Jak się pozbyć tłuszczu na lato? Prawda czy fałsz?