flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82718 Przeczytanych: 699615 Szacuny: 9050

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-20 00:29:28 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wyjazd do pracy	Doping	2011-06-27 17:42:57
Kreatyna , szybkie podpompowanie	Odżywki i suplementy	2011-06-27 14:31:16
do tych co robia badania	Doping	2011-06-27 14:28:07
Na mase?	Odżywki i suplementy	2011-06-27 10:14:21
T 3 znowu fake	Doping	2011-06-27 09:16:02
odzywki vs. pierwszy cykl SAA	Doping	2011-06-26 14:40:18
Odżywki na masę po Wakacjach!	Odżywki i suplementy	2011-06-26 14:37:18
Odżywki na masę po Wakacjach!	Odżywki i suplementy	2011-06-26 12:58:33
podciecie !!!!	Doping	2011-06-24 16:49:33
cykl omka + meta -opinia/porady	Doping	2011-06-24 15:51:48
pomysł na 1 cykl	Doping	2011-06-24 15:38:47
BOLDENON i TESTOSTERON	Doping	2011-06-24 15:26:57
Power pump-Kolejny chwyt,czy nie?	Odżywki i suplementy	2011-06-24 13:37:19
meta rusek czy to orginal?pytanie do specjalistow :)	Doping	2011-06-24 13:15:28
Kwestia ogloszen i sponsorow	Archiwum LS	2011-06-23 18:09:23
Kwestia ogloszen i sponsorow	Archiwum LS	2011-06-23 14:56:36
Uwaga dla wszystkich !! DawideQ to oszust !!	Administracja i Moderatorzy	2011-06-23 14:52:05
Nitro Bolon II Trec w kaps - Czy moge brać?	Odżywki i suplementy	2011-06-23 14:48:20
temat organizacyjny	Szybkie pytania bez logowania	2011-06-23 14:23:06
Problem prosze o pomocc	Doping	2011-06-22 22:04:07
Uwaga dla wszystkich !! DawideQ to oszust !!	Administracja i Moderatorzy	2011-06-22 21:53:21
zblizam sie do 30tki	Doping	2011-06-22 21:49:27
zblizam sie do 30tki	Doping	2011-06-22 21:00:45
Problem prosze o pomocc	Doping	2011-06-22 19:54:17
Vitalmax Creatin ???	Odżywki i suplementy	2011-06-22 15:07:13
BOLD PROP WINO koniec Cyklu ODBLOK???	Doping	2011-06-22 15:04:20
Kwestia ogloszen i sponsorow	Archiwum LS	2011-06-22 15:01:38
prosze o pomoc	Odżywki i suplementy	2011-06-22 14:59:07
spalanie tłuszczu	Odżywki i suplementy	2011-06-22 14:55:17
Drugi cykl - co i jak?	Doping	2011-06-22 14:53:11

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Przeterminowane witaminy i suplementy. Czy można brać po terminie?

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?