flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82723 Przeczytanych: 699675 Szacuny: 9050

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-25 11:04:29 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2013-06-06 00:05:23
Temat dla moderatorów	Po 35 roku życia	2013-06-05 23:42:29
Temat dla moderatorów	Po 35 roku życia	2013-06-05 23:08:06
$$ CZERWIEC 2013 $$	Archiwum LS	2013-06-05 23:04:28
Temat dla moderatorów	Po 35 roku życia	2013-06-05 22:57:45
Brak jąder a przyjmowanie testosteronu	Doping	2013-06-05 22:38:26
Temat dla moderatorów	Po 35 roku życia	2013-06-05 20:08:13
wspomagacz na silownie	Odżywki i suplementy	2013-06-05 20:06:24
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2013-06-05 20:05:09
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	Odżywki i suplementy	2013-06-05 19:12:07
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	Odżywki i suplementy	2013-06-05 17:50:58
Łódź FREE	Archiwum LS	2013-06-05 17:23:38
Jaki lubrykant?	Archiwum LS	2013-06-05 17:08:38
Jaki lubrykant?	Archiwum LS	2013-06-05 17:08:17
Brak jąder a przyjmowanie testosteronu	Doping	2013-06-05 14:55:28
Loża Szyderców - spam post Senior SFD	Po 35 roku życia	2013-06-05 14:50:57
Loża Szyderców - spam post Senior SFD	Po 35 roku życia	2013-06-05 14:50:31
Loża Szyderców - spam post Senior SFD	Po 35 roku życia	2013-06-05 14:50:28
Łódź FREE	Archiwum LS	2013-06-05 14:41:35
sfd pure bcaa - kiedy?	Odżywki i suplementy	2013-06-05 09:50:15
Łódź FREE	Archiwum LS	2013-06-05 09:31:02
Łódź FREE	Archiwum LS	2013-06-05 09:25:04
pomocy	Doping	2013-06-05 09:08:52
pregnyl 5000 j.m orgagon	Doping - zdjęcia	2013-06-05 00:56:22
pomocy	Doping	2013-06-05 00:13:46
pomocy	Doping	2013-06-05 00:01:11
Krata na Lato -Trzecia ocena sylwetki	Po 35 roku życia	2013-06-04 22:07:14
Jaki spalacz na 17 lat	Odżywki i suplementy	2013-06-04 19:18:17
Co bardziej polecacie	Odżywki i suplementy	2013-06-04 18:40:12
Co bardziej polecacie	Odżywki i suplementy	2013-06-04 18:37:48

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024