dudee

1717

Ekspert

Napisanych postów: 27216 Przeczytanych: 516400 Szacuny: 1717

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-11-21 12:38:19 Data rejestracji: 2012-09-20 16:52:56 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 178 cm Waga: 78 kg Współczynnik BF: 8% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Aeroby	Po siłowni, o siłowni	2013-02-25 19:12:32
Pytanie - A6W	Trening dla początkujących	2013-02-25 17:49:03
Potrzebuję planu na siłkę.	Trening dla początkujących	2013-02-25 17:44:03
Aeroby	Po siłowni, o siłowni	2013-02-25 17:27:20
pijanstwo	Szybkie pytania bez logowania	2013-02-25 17:18:57
Co sie dzieje :O	Trening dla początkujących	2013-02-25 13:09:07
Trening.	Trening dla początkujących	2013-02-25 11:27:31
Początkujący , jak zacząć , dieta , odżywki Pomoc	Trening dla początkujących	2013-02-25 11:24:37
Co sie dzieje :O	Trening dla początkujących	2013-02-25 11:14:01
Wiele opcji treningu	Trening dla początkujących	2013-02-24 22:25:35
Jak ćwiczyć ,żeby nie stracić masy?!	Trening dla początkujących	2013-02-24 20:13:42
3 treningi w tygodniu, każdy maksymalnie po 1 godzinie. Da rady?	Trening dla początkujących	2013-02-24 19:31:03
3 treningi w tygodniu, każdy maksymalnie po 1 godzinie. Da rady?	Trening dla początkujących	2013-02-24 19:10:06
Jaki plan ćwiczeń na siłownię	Trening dla początkujących	2013-02-24 18:39:56
filet na 2 dni	Kuchnia SFD	2013-02-24 16:42:05
filet na 2 dni	Kuchnia SFD	2013-02-24 16:22:29
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-24 15:08:15
Picie drożdży	Zdrowie i Uroda	2013-02-24 14:57:43
Ocena diety.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-24 14:34:55
13 lat siłownia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-24 14:22:30
Plan do sprawdzenia/poprawy	Trening dla początkujących	2013-02-24 14:09:07
Dieta dla 18-to latka	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-24 13:28:07
aha	Szybkie pytania bez logowania	2013-02-24 13:17:37
siema	Szybkie pytania bez logowania	2013-02-24 13:12:40
Trening na masę.	Trening dla początkujących	2013-02-24 13:07:15
Pierwsza masa, zmiana dyscypliny!	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-24 13:04:53
Trening na masę.	Trening dla początkujących	2013-02-24 12:50:57
Trening na masę.	Trening dla początkujących	2013-02-24 12:48:44
Trening na masę.	Trening dla początkujących	2013-02-24 12:45:27
Budowa Masy	Szybkie pytania bez logowania	2013-02-24 12:36:07

dudee

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024