dudee

1717

Ekspert

Napisanych postów: 27216 Przeczytanych: 516400 Szacuny: 1717

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-11-21 12:38:19 Data rejestracji: 2012-09-20 16:52:56 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 178 cm Waga: 78 kg Współczynnik BF: 8% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
trening z naciskiem na barki co zmienic	Trening dla początkujących	2014-09-05 18:45:02
DIETKA DO POPRAWY.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-09-05 18:41:06
jaka dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2014-09-04 20:29:21
prosze o dodatkowe rady	Trening dla początkujących	2014-09-04 20:25:52
Szybkie pytanie	Trening dla początkujących	2014-09-04 20:16:39
Split 4-dniowy do oceny ;)	Trening dla początkujących	2014-09-03 14:56:06
Plan FBW dla początkującego w domowej siłowni [ocena]	Trening dla początkujących	2014-09-03 14:43:18
trening w domu	Trening dla początkujących	2014-09-03 14:30:27
Trening po 6 tygodniach...	Trening dla początkujących	2014-09-02 20:27:02
jak brać suple???	Trening dla początkujących	2014-09-02 14:47:16
Trening po 6 tygodniach...	Trening dla początkujących	2014-09-02 13:42:04
Siłownia w wieku 15 lat- Zaczynać czy nie zaczynać.	Trening dla początkujących	2014-09-01 23:28:55
Jest progres, brak poprawy na wadze.	Trening dla początkujących	2014-09-01 21:35:48
porcja	Trening dla początkujących	2014-09-01 21:13:08
porcja	Trening dla początkujących	2014-09-01 21:06:37
Odzież na siłownie	Szybkie pytania bez logowania	2014-09-01 21:03:30
Odzież na siłownie	Szybkie pytania bez logowania	2014-09-01 20:59:17
Jest progres, brak poprawy na wadze.	Trening dla początkujących	2014-09-01 20:58:58
Trening do oceny.	Trening dla początkujących	2014-09-01 17:10:09
Plan treningowy ektomorfika	Trening dla początkujących	2014-09-01 11:09:13
Do sprawdzenia: FBW 3 dni, 3 plany	Trening dla początkujących	2014-08-31 20:44:56
Do sprawdzenia: FBW 3 dni, 3 plany	Trening dla początkujących	2014-08-31 20:29:35
Banał-dotknięcie podłogi bez uginania kolan i świeca...	Trening dla początkujących	2014-08-31 19:05:55
Dobry trening na masę dla średnio zaawansowanego?	Trening dla początkujących	2014-08-30 13:39:13
Dobry plan na masę dla kogoś z 9 miesięcznym stażem?	Trening dla początkujących	2014-08-30 13:37:37
Trening do oceny.	Trening dla początkujących	2014-08-30 12:55:01
Jak podzielić split, dane partie z większym naciskiem na klatke	Trening dla początkujących	2014-08-29 21:21:48
Ceny Moderatorskie - zmiana	VIP ROOM	2014-08-29 20:07:20
prosze o pomoc w rozpisce	Trening dla początkujących	2014-08-29 17:07:06
SPalenie oponki z brzucha	Szybkie pytania bez logowania	2014-08-29 15:49:35

dudee

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024