dudee

1717

Ekspert

Napisanych postów: 27216 Przeczytanych: 516400 Szacuny: 1717

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-11-21 12:38:19 Data rejestracji: 2012-09-20 16:52:56 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 178 cm Waga: 78 kg Współczynnik BF: 8% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
redukcja a praca	Trening dla początkujących	2016-02-06 12:35:11
Parametry treningu	Trening dla początkujących	2016-02-06 12:29:00
5 dniowy trening idietka prosba o ocene	Trening dla początkujących	2016-02-06 12:05:06
Parametry treningu	Trening dla początkujących	2016-02-06 12:03:04
jak ćwiczyć najefektywniej?	Trening dla początkujących	2016-02-06 11:52:03
FBW - ocena planu	Trening dla początkujących	2016-02-06 11:50:14
Brat chce poćwiczyć w wojkus	Trening dla początkujących	2016-02-06 11:47:31
Prośba o ocene treningu	Trening dla początkujących	2016-02-06 11:45:08
Plecy - problemy z biodrem	Trening dla początkujących	2016-02-05 16:29:32
Łączenie treningów	Po siłowni, o siłowni	2016-02-05 15:38:39
Plecy - problemy z biodrem	Trening dla początkujących	2016-02-05 15:30:35
Trening siłowy potem trening bokserski	Trening dla początkujących	2016-02-05 14:18:09
domowy split - jak podzielić?	Trening dla początkujących	2016-02-05 14:15:58
Trening HIIT	Trening dla początkujących	2016-02-05 14:06:37
Plecy - problemy z biodrem	Trening dla początkujących	2016-02-05 13:52:21
Plan treningowy.	Trening dla początkujących	2016-02-05 13:47:48
Bieganie na czczo	Trening dla początkujących	2016-02-05 13:34:29
domowy split - jak podzielić?	Trening dla początkujących	2016-02-05 13:31:30
Nowy na siłowni	Trening dla początkujących	2016-02-05 13:30:31
Prośba o ocene treningu	Trening dla początkujących	2016-02-05 10:07:58
Trening siłowy potem trening bokserski	Trening dla początkujących	2016-02-04 18:39:23
Co robić ??	Trening dla początkujących	2016-02-04 18:36:21
ćwiczenia na mięśnie brzucha	Trening dla początkujących	2016-02-04 17:18:17
Trening siłowy potem trening bokserski	Trening dla początkujących	2016-02-04 17:14:57
Co robić ??	Trening dla początkujących	2016-02-04 14:57:36
Chleb z kaszy gryczanej	Kuchnia SFD	2016-02-04 13:08:48
ćwiczenia na nogi ,pośladki .Chłopak 18 lat	Trening dla początkujących	2016-02-04 13:05:32
Co robić ??	Trening dla początkujących	2016-02-04 13:00:23
Kurczak faszerowany - de voile	Kuchnia SFD	2016-02-04 12:56:33
FBW do oceny	Trening dla początkujących	2016-02-04 12:55:10

dudee

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024