dudee

1717

Ekspert

Napisanych postów: 27216 Przeczytanych: 516400 Szacuny: 1717

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-11-21 12:38:19 Data rejestracji: 2012-09-20 16:52:56 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 178 cm Waga: 78 kg Współczynnik BF: 8% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-05 11:21:37
Pomoc w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-05 11:00:01
Progres w ciężarach na rzeźbie	Trening dla początkujących	2016-09-05 10:54:05
Ocena planu FBW dla nowicjusza + pomoc przy diecie i ocenie sylwetki	Trening dla początkujących	2016-09-05 10:48:13
Plan treningowy w domu.	Trening dla początkujących	2016-09-05 10:43:28
Dieta redu	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-05 10:39:37
[BLOG] ROAD TO THE SUCCESS. (dudee)	Trening dla początkujących	2016-09-05 10:34:33
Trening FBW	Trening dla początkujących	2016-09-05 10:33:57
Zgłaszanie błędów - TUTAJ! - tylko wg procedury z 1 posta!	Administracja i Moderatorzy	2016-09-04 22:23:02
Zmiana nicku	Administracja i Moderatorzy	2016-09-03 21:12:22
Sałatki na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-03 15:29:57
Plan - porady	Trening dla początkujących	2016-09-03 15:28:13
Plan - porady	Trening dla początkujących	2016-09-03 15:24:07
Masa - prośba o ocenę :)	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-03 15:21:39
Redukcja vs masa ;)	Trening dla początkujących	2016-09-03 12:03:41
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-03 12:00:41
Zmiana nicku	Administracja i Moderatorzy	2016-09-03 11:48:10
Plan - porady	Trening dla początkujących	2016-09-03 11:46:03
jakie białko polecacie?	Odżywki i suplementy	2016-09-03 11:29:31
Trening siłowy + redukcja	Trening dla początkujących	2016-09-03 11:25:21
Dziewczyna, za chuda z natury, chce wyglądać jak kobieta.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-03 11:24:00
Zmiana nicku	Administracja i Moderatorzy	2016-09-03 11:04:00
Masa na samym kurczaku z ryżem.	Trening dla początkujących	2016-09-03 07:01:17
Kawa z ksylitolem na low carb	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-02 19:02:42
Kawa z ksylitolem na low carb	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-02 17:05:30
Masa na samym kurczaku z ryżem.	Trening dla początkujących	2016-09-02 15:20:50
Bilans kaloryczny po cardio	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-02 14:08:41
Dieta 3000kcal na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-02 13:55:30
Cheat day	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-02 13:53:37
dobór suplementów	Odżywki i suplementy	2016-09-02 12:46:22

dudee

Ekspert

Artykuły

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?