dominiczekpomocniczek

Początkujący

Napisanych postów: 458 Przeczytanych: 2667 Szacuny: 4

Imię: Paker Nazwisko: Pakerowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 26 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-04-23 15:11:30 Data rejestracji: 2013-04-02 11:06:40 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: od wrzesnia masa

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pomoc w treningu	Trening w domu	1	2013-07-30 10:23:06
POMOC [Brzuch]	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	35	2013-07-12 13:48:49
pomoc BRZUCH I BOKI	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11	2013-06-27 20:55:43
Zdrowe odzywianie,trening, masa.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2013-06-23 12:08:49
ruszajace sie miesnie klatki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2013-06-12 19:50:05
plan treningowy laika, dobrze?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2013-06-07 14:57:43
"duzy" problem... wytrzymalosc,kondycja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	33	2013-05-28 16:55:41
Domator, pytania. POMOCY.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2013-05-15 16:17:50
Pomoc w budowie...	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	16	2013-05-07 15:39:03
problem z lewa reka... "dosc" powazny. - chyba.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	2013-04-14 15:25:05
Endo/Mezo/Ekto?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	24	2013-04-09 16:20:38
jak byc lepszym w silowaniu sie na reke?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	13	2013-04-07 12:10:00
Plan do Oceny. (ACT)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2013-04-05 14:08:59
Kilkanascie pytan. - dot. treningu.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	27	2013-04-02 12:14:24

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
kratka pod same cycki - problem	Szybkie pytania bez logowania	2013-07-30 11:06:02
Czy to wszystko styknie?Wlasna silka.	Trening dla początkujących	2013-07-30 10:15:55
ile biegać	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-29 16:59:35
Który zestaw na kaloryfer lepszy?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-29 16:56:11
Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-29 12:28:54
Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-29 12:22:15
3 miesiące, zmiana planu?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-25 21:15:35
Street workout vs siłownia ???	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-25 21:13:56
POMOC [Brzuch]	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-25 21:12:06
Spalanie bicepsa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-24 21:15:24
WAKACYJNE KONKURSY TEMAT DYSKUSYJNY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-24 21:07:53
WAKACYJNE KONKURSY TEMAT DYSKUSYJNY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-24 21:06:00
WAKACYJNE KONKURSY TEMAT DYSKUSYJNY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-24 18:51:28
10 kg w 30 dni ektomorfika	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-24 18:49:49
10 kg w 30 dni ektomorfika	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-24 18:17:38
Spalanie bicepsa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-24 18:08:00
WAKACYJNE KONKURSY TEMAT DYSKUSYJNY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-24 18:06:25
WAKACYJNE KONKURSY TEMAT DYSKUSYJNY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-24 18:03:57
Większe mięśnie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-24 17:46:34
Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-24 17:02:38
WAKACYJNE KONKURSY TEMAT DYSKUSYJNY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-24 16:58:48
WAKACYJNE KONKURSY TEMAT DYSKUSYJNY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-24 16:57:19
Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-24 16:52:51
10 kg w 30 dni ektomorfika	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-24 16:51:11
Większe mięśnie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-24 16:31:31
Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-24 16:26:59
WAKACYJNE KONKURSY TEMAT DYSKUSYJNY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-24 15:38:08
WAKACYJNE KONKURSY TEMAT DYSKUSYJNY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-24 15:33:39
WAKACYJNE KONKURSY TEMAT DYSKUSYJNY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-24 15:26:11
Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-24 15:15:27

dominiczekpomocniczek

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024