SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

czorcia7

90

Ekspert

Dziennik treningowy
6919 36479 90
Krzysztof Jaruszewski Nauczyciel 48 w stałym związku 2024-01-12 16:43:32 2003-12-10 00:00:00 Kujawsko-Pomorskie Chełmno
Nauczyciel, instruktor sportu, sportowiec amator Fitness, kulturystyka, sporty siłowe oraz sporty walki. Fitness, kulturystyka, sporty siłowe oraz sporty walki. rotacja węglami kulturystyka, karate, wspinaczka skalkowa, zabawa w strongman uu... duzo....
180 cm 90 kg b.d. 45 cm b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
141 kg b.d. 110 kg b.d. 190 kg
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Hydroxytrim/Tight/Thermal/Dyma-burn szczegóły :) Odżywki i suplementy 9 2004-10-04 21:22:43
Alkooohol :) Odżywki i suplementy 13 2004-09-18 19:40:22
cell pump i mono - jak polaczyc? Odżywki i suplementy 15 2004-09-05 00:03:52
Co z ta glutamina? Odżywki i suplementy 79 2004-08-31 20:41:20
Cell Pump a izotonik Odżywki i suplementy 12 2004-08-31 20:28:16
Czym sie kierowac przy zakupie bialka? Odżywki i suplementy 59 2004-07-20 10:17:47
WIELKA ZRZUTA = WIELKIE OSZUSTWO!!! Administracja i Moderatorzy 19 2004-06-12 14:05:07
Schudlem 15 kilo w 10 tygodni! Odżywianie i Odchudzanie 7 2004-06-13 22:25:15
Sposob na mase bez zbednego tluszczu! Odżywianie i Odchudzanie 10 2004-06-13 10:00:27
WIELKA ZRZUTA = WIELKIE OSZUSTWO!!! Odżywianie i Odchudzanie 26 2004-06-12 14:10:17
WIELKA ZRZUTA = WIELKIE OSZUSTWO!!! Trening dla zaawansowanych 18 2004-06-12 14:15:30
WIELKA ZRZUTA = WIELKIE OSZUSTWO!!! Administracja i Moderatorzy 11 2004-06-12 14:26:19
Workeczki pod oczami Zdrowie i Uroda 6 2004-06-10 10:41:20
Olimp Top Mass vs. Profi Whey Mass Odżywki i suplementy 24 2004-06-06 20:29:09
Jogurty - pic czy nie?! Odżywianie i Odchudzanie 34 2004-06-04 13:22:02
IG vs. WW proste i zlozone Odżywianie i Odchudzanie 16 2004-06-05 21:23:51
Thermal - jak dlugo? Odżywki i suplementy 5 2004-05-30 15:17:12
Zawody dla amatorow! Aktualności - Sporty Siłowe 52 2004-04-23 15:57:00
Strongman bez koksow??? Aktualności - Sporty Siłowe 76 2004-04-16 19:08:53
Gotowe tabale zapotrzebowania na bialko i ww. Odżywianie i Odchudzanie 9 2004-04-25 09:21:49
Skutki przyjmowania zbyt malej ilosci ww. Odżywianie i Odchudzanie 9 2004-04-25 16:35:08
Owoce i warzywa Odżywianie i Odchudzanie 14 2004-04-18 09:30:53
Potrawy light- przepisy Odżywianie i Odchudzanie 10 2004-04-18 09:25:14
Kupie tanie obciazenia Targowisko 10 2004-04-11 19:07:50
Zimno po ECA??? Odżywki i suplementy 11 2004-04-11 15:04:55
Czym różnia sie te dwie odzywki??? Odżywki i suplementy 6 2004-04-11 15:18:50
Nazwa tematu Dzial Data posta
Śniadanie na mase co jeść Szybkie pytania bez logowania 2014-05-03 16:03:50
Skakanka zamiast biegania Sztuki Walki 2014-05-03 16:03:20
Muscular Development maj-czerwiec 2014 Muscular Development 2014-05-03 14:09:28
Śniadanie na mase co jeść Szybkie pytania bez logowania 2014-05-03 13:52:08
trening na mase za pomocą szantelek i sztangi bez ławek Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-05-03 13:51:23
Skakanka zamiast biegania Sztuki Walki 2014-05-03 13:50:14
Kreatyna a spadek wydolności Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-05-03 13:48:04
Wyciskanie wielokrotne, podciaganie na drążku,spacer farmera Dąbrowa Gór. 02.05.2014r Aktualności - Sporty Siłowe 2014-05-03 13:32:17
Rozwój w domowych warunkach Inne dyscypliny 2014-04-27 20:56:28
Zmęczenie, Testosteron - brak czy za duży? Zdrowie i Uroda 2014-04-27 15:15:55
plasterek ogórka Szybkie pytania bez logowania 2014-04-27 15:14:40
Rozwój w domowych warunkach Inne dyscypliny 2014-04-27 15:13:21
Cardio-Chodzenie Trening dla początkujących 2014-04-27 15:12:19
schudniecie oraz czysta masa miesniowa Odżywianie i Odchudzanie 2014-04-27 15:11:28
trening do pchniecia kulą. Trening w domu 2014-04-27 15:10:00
Salco Sport Therapy - Regenerująca kąpiel solankowa dla sportowców, TEST! Odżywki i suplementy 2014-04-24 09:25:00
problem z wyciskaniem Szybkie pytania bez logowania 2014-04-23 20:56:15
owsiki Szybkie pytania bez logowania 2014-04-23 20:48:18
Gdzie można oglądac zawody strongman prócz telewizji? Aktualności - Sporty Siłowe 2014-04-23 20:43:12
kto chce ? Archiwum LS 2014-04-18 12:01:23
Salco Sport Therapy - Regenerująca kąpiel solankowa dla sportowców, TEST! Odżywki i suplementy 2014-04-18 11:56:00
suplementy - tabletki Odżywki i suplementy 2014-04-17 21:17:14
poziom kreatyny Szybkie pytania bez logowania 2014-04-17 21:15:54
Pierwszy miesiac split ? Błąd czy nie ? Trening dla początkujących 2014-04-17 21:13:28
S.A.W Trec Nurtion - PILNIE POTRZEBNA POMOC Szybkie pytania bez logowania 2014-04-17 21:12:02
Czy jest źle? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-04-17 21:10:37
Ćwiczenia Trening w domu 2014-04-17 21:08:59
Wiosna idzie - czas poćwiczyc :-) Galeria Zdjęć 2014-04-16 15:19:48
Wiosna idzie - czas poćwiczyc :-) Galeria Zdjęć 2014-04-16 13:08:55
Wyciskanie wielokrotne, podciaganie na drążku,spacer farmera Dąbrowa Gór. 02.05.2014r Aktualności - Sporty Siłowe 2014-04-16 12:15:51

Artykuły

czorcia7 90 Ekspert