cxsvz

Początkujący

Napisanych postów: 791 Przeczytanych: 10498 Szacuny: 15

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-02-04 23:30:12 Data rejestracji: 2004-02-22 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
PROŚBA O OCENĘ PLANU TRENINGOWEGO	Trening dla zaawansowanych	2	2004-02-25 08:04:24
ACT a HST	Trening dla zaawansowanych	13	2004-02-22 21:38:59
MASA - trening na 3 dni	Trening dla zaawansowanych	4	2004-02-22 17:24:24

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Mój trening - polecam!	Trening dla zaawansowanych	2005-08-09 21:33:28
Mój trening - polecam!	Trening dla zaawansowanych	2005-08-09 21:08:30
Mój trening - polecam!	Trening dla zaawansowanych	2005-08-09 20:50:52
Mój trening - polecam!	Trening dla zaawansowanych	2005-08-09 20:45:07
Mój trening - polecam!	Trening dla zaawansowanych	2005-08-09 20:34:03
Mój trening - polecam!	Trening dla zaawansowanych	2005-08-09 20:25:00
Mój trening - polecam!	Trening dla zaawansowanych	2005-08-09 20:18:26
Mam 79 cm w pasie :(( czy to dobrze czy żle?	Po siłowni, o siłowni	2005-08-08 20:03:03
HST vs HIT	Trening w domu	2005-08-08 11:16:15
HST vs HIT	Trening w domu	2005-08-07 22:56:32
Czy potrzebne jest cwiczenie bicepsa i tricepsa w HST?	Trening w domu	2005-08-07 22:16:57
Czy potrzebne jest cwiczenie bicepsa i tricepsa w HST?	Trening w domu	2005-08-07 20:43:51
Czy potrzebne jest cwiczenie bicepsa i tricepsa w HST?	Trening w domu	2005-08-07 20:22:47
Prośba o ocenę planu treningu i diety przy HIT.	Trening w domu	2005-08-07 18:28:10
Oceńcie mój trening ogólnorozwojowy.	Trening w domu	2005-08-07 14:43:28
Czy się nie przetrenuję?	Trening dla zaawansowanych	2005-08-06 18:33:02
Czy się nie przetrenuję?	Trening dla zaawansowanych	2005-08-06 18:25:55
Doradcie mi jak jest lepij ćwiczyć	Trening dla zaawansowanych	2005-08-06 13:26:15
HST vs HIT	Trening w domu	2005-08-04 20:12:25
Michail, pytanie do Ciebie.	Trening dla zaawansowanych	2005-08-04 12:58:13
Michail, pytanie do Ciebie.	Trening dla zaawansowanych	2005-08-04 12:49:56
Michail, pytanie do Ciebie.	Trening dla zaawansowanych	2005-08-04 12:35:15
Oceńcie mój trening ogólnorozwojowy.	Trening w domu	2005-08-03 21:23:15
Oceńcie mój trening ogólnorozwojowy.	Trening w domu	2005-08-02 12:55:24
W jakim stopniu przy przysiadzie pracują dwugłowe ud?	Trening dla zaawansowanych	2005-08-02 10:59:42
MARTWY CIĄG	Po siłowni, o siłowni	2005-08-02 10:46:22
Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia.	Trening dla zaawansowanych	2005-07-30 18:52:36
Aeroby po treningu na masę ale nie dla spalenia tłuszczu.	Trening dla zaawansowanych	2005-07-28 20:00:21
Aeroby po treningu na masę ale nie dla spalenia tłuszczu.	Trening dla zaawansowanych	2005-07-28 19:27:54
Kopanie ziemi %-)	Trening dla zaawansowanych	2005-07-27 22:23:50

cxsvz

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024