bonkej

Początkujący

Napisanych postów: 128 Przeczytanych: 945 Szacuny: 0

Imię: Marcin Nazwisko: xx Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-10-23 13:41:15 Data rejestracji: 2010-10-21 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Wrocław

O mnie: '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' Uwierz w swoją moc, którą dał ci los... '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' Zajmuję się: Muzyka,sport,wędkarstwo i ta laska na moim avatarze ;] Zainteresowania: b.d. Dieta: na mase Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pomoc w rozkładzie diety (dziennik posiłków )dla 16 latka 177cm 60kg	Odżywianie i Odchudzanie	71	2010-10-21 16:44:26
Siłownia z planem FBW po długiej przerwie. POMOCY.	Trening dla początkujących	16	2011-09-09 19:42:41
PLAN TRENINGOWY FBW 3 ZESTAWOWY	Trening dla początkujących	20	2011-05-02 15:48:03
PEWNE PYTANIE DOTYCZĄCE CYKLU NA KREATYNIE MONO	Odżywki i suplementy	3	2011-05-04 15:32:57
1 Cykl z kreatyną Vitalmax monohydrate	Odżywki i suplementy	20	2011-04-02 23:31:35
Plan treningowy na mase do sprawdzenia dla 16 latka 177cm 60kg	Trening dla początkujących	58	2010-10-24 22:02:58

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
PRZEMIANA. 17 LAT . ROK STAŻU . PROSZĘ O OCENĘ	Galeria Zdjęć	2011-12-11 22:57:23
PRZEMIANA. 17 LAT . ROK STAŻU . PROSZĘ O OCENĘ	Galeria Zdjęć	2011-12-11 22:05:16
PRZEMIANA. 17 LAT . ROK STAŻU . PROSZĘ O OCENĘ	Galeria Zdjęć	2011-12-11 22:00:36
PRZEMIANA. 17 LAT . ROK STAŻU . PROSZĘ O OCENĘ	Galeria Zdjęć	2011-12-11 21:56:07
PRZEMIANA. 17 LAT . ROK STAŻU . PROSZĘ O OCENĘ	Galeria Zdjęć	2011-12-11 21:56:01
PRZEMIANA. 17 LAT . ROK STAŻU . PROSZĘ O OCENĘ	Galeria Zdjęć	2011-12-11 21:54:53
PRZEMIANA. 17 LAT . ROK STAŻU . PROSZĘ O OCENĘ	Galeria Zdjęć	2011-12-11 21:54:01
PRZEMIANA. 17 LAT . ROK STAŻU . PROSZĘ O OCENĘ	Galeria Zdjęć	2011-12-11 21:53:16
PRZEMIANA. 17 LAT . ROK STAŻU . PROSZĘ O OCENĘ	Galeria Zdjęć	2011-12-11 21:50:35
PRZEMIANA. 17 LAT . ROK STAŻU . PROSZĘ O OCENĘ	Galeria Zdjęć	2011-12-11 21:49:51
Pomoc w rozkładzie diety (dziennik posiłków )dla 16 latka 177cm 60kg	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-27 21:51:43
Pomoc w rozkładzie diety (dziennik posiłków )dla 16 latka 177cm 60kg	Odżywianie i Odchudzanie	2011-11-07 20:00:10
Siłownia z planem FBW po długiej przerwie. POMOCY.	Trening dla początkujących	2011-11-01 22:47:22
SFD - Mass Activator	SFD	2011-10-28 13:49:06
SFD - Mass Activator	SFD	2011-10-27 20:16:58
Siłownia z planem FBW po długiej przerwie. POMOCY.	Trening dla początkujących	2011-10-18 22:49:29
Pomoc w rozkładzie diety (dziennik posiłków )dla 16 latka 177cm 60kg	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-11 20:34:12
Siłownia z planem FBW po długiej przerwie. POMOCY.	Trening dla początkujących	2011-09-11 15:02:56
Pomoc w rozkładzie diety (dziennik posiłków )dla 16 latka 177cm 60kg	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-11 14:57:35
Pomoc w rozkładzie diety (dziennik posiłków )dla 16 latka 177cm 60kg	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-11 14:12:25
Siłownia z planem FBW po długiej przerwie. POMOCY.	Trening dla początkujących	2011-09-11 13:59:25
Siłownia z planem FBW po długiej przerwie. POMOCY.	Trening dla początkujących	2011-09-11 12:13:16
Pomoc w rozkładzie diety (dziennik posiłków )dla 16 latka 177cm 60kg	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-11 11:56:28
Siłownia z planem FBW po długiej przerwie. POMOCY.	Trening dla początkujących	2011-09-11 02:22:54
Pomoc w rozkładzie diety (dziennik posiłków )dla 16 latka 177cm 60kg	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-11 02:14:44
Siłownia z planem FBW po długiej przerwie. POMOCY.	Trening dla początkujących	2011-09-11 01:11:50
Pomoc w rozkładzie diety (dziennik posiłków )dla 16 latka 177cm 60kg	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-10 08:41:50
Siłownia z planem FBW po długiej przerwie. POMOCY.	Trening dla początkujących	2011-09-10 08:31:45
Pomoc w rozkładzie diety (dziennik posiłków )dla 16 latka 177cm 60kg	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-09 22:46:10
PLAN TRENINGOWY FBW 3 ZESTAWOWY	Trening dla początkujących	2011-05-09 17:04:13

bonkej

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024