apokalipsa

386

Ekspert

Napisanych postów: 37478 Przeczytanych: 126446 Szacuny: 386

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 5 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-10-02 12:49:50 Data rejestracji: 2004-10-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: czasami zdarzało sie i 7000kcal Uprawiane sporty: kultur.- jeżeli można tak nazwać Staż treningowy: od 1988/9 z wieloma jednak przerwami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ilość serii i powtórzeń na masę, poprawienie	Trening dla zaawansowanych	2018-05-06 20:55:38
Plan do oceny.	Trening dla zaawansowanych	2018-05-06 20:53:11
Jak połączyć te treningi????	Trening dla zaawansowanych	2018-05-06 20:50:04
Tabata	Trening dla zaawansowanych	2018-04-29 21:31:48
Opinie na temat takiego planu treningowego.	Trening dla zaawansowanych	2018-04-29 21:30:11
Tabata	Trening dla zaawansowanych	2018-04-29 20:50:35
Opinie na temat takiego planu treningowego.	Trening dla zaawansowanych	2018-04-29 20:44:10
Procentowy udział włókien mięśniowych	Trening dla zaawansowanych	2018-04-29 20:40:57
Nowa jakość wyciskania - dodaj 10-15kg na ławce	Trening dla zaawansowanych	2018-04-28 21:35:16
Problem z barkiem . Przerwa od treningu ?	Trening dla zaawansowanych	2018-04-28 21:31:20
Problem z redukcja- regres silowy, brak redukcji tluszczu	Trening dla zaawansowanych	2018-04-28 21:24:38
Przerost formy nad treścią, brak kondycji	Trening dla zaawansowanych	2018-04-28 21:02:58
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream	Trening dla zaawansowanych	2018-04-20 20:50:57
Ćwiczenia na nogi	Trening dla zaawansowanych	2018-04-17 21:37:24
Dzień po - ból w mostku	Trening dla zaawansowanych	2018-04-17 21:34:09
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream	Trening dla zaawansowanych	2018-04-17 21:30:45
Ćwiczenia z Kontuzją nadgarstka	Trening dla zaawansowanych	2018-04-09 20:54:11
Hipertrofia - ilość powtórzeń w zależności od partii mięśniowej	Trening dla zaawansowanych	2018-04-09 20:49:48
Rodzaj progresji	Trening dla zaawansowanych	2018-04-09 20:46:18
najlepszy trening na siłe wg Was	Trening dla zaawansowanych	2018-04-08 21:33:28
Hipertrofia - ilość powtórzeń w zależności od partii mięśniowej	Trening dla zaawansowanych	2018-04-08 21:29:15
FBW do oceny	Trening dla zaawansowanych	2018-04-08 21:25:15
Rodzaj progresji	Trening dla zaawansowanych	2018-04-08 20:59:10
Trening 4 dniowy.	Trening dla zaawansowanych	2018-04-08 20:54:21
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2018-03-17 20:52:11
jakie wyniki silowe osob o wzroscie +-185 cm waga 65-70 kg	Trening dla zaawansowanych	2018-03-11 21:35:37
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2018-03-11 21:30:33
Jak to z tym treningiem ŁYDEK?	Trening dla zaawansowanych	2018-03-11 21:26:52
Jak to z tym treningiem ŁYDEK?	Trening dla zaawansowanych	2018-03-10 21:47:29
Trening 4 dniowy.	Trening dla zaawansowanych	2018-03-10 21:44:43

apokalipsa

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024